ARTICOLI IN EVIDENZA

LOTUS BIRTH

della naturopata Roberta Brunno – Quando iniziano le contrazioni del parto, attraverso una cascata ormonale, il bambino comunica che è pronto per nascere, ciò vuol dire che è pronto a lasciare l’utero materno, sia fisicamente che energeticamente. Ma il corpo energetico umano è complesso e molto delicato e il neonato dopo il parto ha bisogno […]

La PELLE

della dr.ssa Denise Di Marco naturopata – La pelle, dal punto di vista fisiologico, è un tessuto continuo che fa parte dell’apparato tegumentario, costituito a sua volta anche da peli, ghiandole sudoripare e unghie; dopo la muscolatura scheletrica, è uno dei maggiori organi per estensione e peso; è composta da tre strati principali che, dall’esterno […]

Ritorno alla NATURA

della naturopata Mirella Schembra –  Ciò che mi sta a cuore come Naturopata, è trasferire che la guarigione passa attraverso l’amore, essendo una qualità innata dell’uomo. Ma per avvenire, l’essere umano deve assumersi la responsabilità della propria vita, iniziare il viaggio alla scoperta del proprio Io, e verso i Misteri dello Spirito. Solo quando accettiamo […]

Il mio bambino ha sempre la testa tra le nuvole!

della naturopata Manuela Bonomo – Quante volte ci sarà capitato di parlare di nostro figlio, asserendo quanto sia distratto e con la testa tra le nuvole, pensieroso come se sognasse con gli occhi aperti. Questi bambini probabilmente sono dei bambini costituzionalmente Clematis. Clematis, (la clematide) è uno dei 38 fiori di Bach, la si vede […]

EDEN: nel CUORE del giardino

della naturopata Mariacristina Ferrara –  E se l’Eden fosse dentro di noi? E se forse cercassimo le risposte nel luogo sbagliato? Se fosse il cuore il nostro centro cosmico, il nostro meraviglioso giardino interiore incontaminato ed immortale? Per sviscerare il tema e avvicinarci ad una verità che forse è sempre stata lì in attesa di […]

MENOPAUSA in NATUROPATIA: una seconda primavera

della naturopata Virginia Tanteri –  Per quasi tutte le donne dopo i quarant’anni la menopausa è un punto di confine preciso: biologico, sociale, emotivo, esistenziale. Questa naturale cessazione del ciclo mestruale è sicuramente un’importante fase di mutamento corporeo dove la donna passa da uno stato biologico di “fecondità” a uno di “non fecondità”: purtroppo nel […]

La SCAROLA: un concentrato di benessere

della naturopata Giuliana Papa – La scarola è una varietà di indivia appartenente alla famiglia delle Asteraceae, Genere Cichorium. Rappresenta un alimento ipocalorico, in cui è possibile trovare solo glucidi semplici e fruttosio, grassi insaturi e proteine. Risulta grande apportatore di vitamina A e vitamina C, nonché alimento altamente idratante grazie al suo contenuto di acqua, […]

Affrontare la PAURA con la Naturopatia

del naturopata Leonardo Vasta – Oggi parliamo della PAURA. Forte movimento d’animo con turbamento dei sensi, per cui l’uomo è eccitato a fuggire un oggetto, che a lui pare nocivo. Sembra quasi una definizione poetica, quella che ci suggerisce il dizionario etimologico. La paura è una delle emozioni che ci accompagnano per tutta la nostra […]

ALIMENTI e SISTEMA IMMUNITARIO

della naturopata Giuliana Papa  – Per rafforzare il sistema immunitario bisogna assicurare al nostro organismo un buon apporto di vitamine immuno-protettive del gruppo B (tranne la B12) assumendo cereali integrali, legumi, semi oleosi, verdure, lievito fresco, germe di frumento. La vitamina C, invece, si trova nella rosa canina fresca, nei peperoni dolci crudi, nel kiwi, […]

Salvaguardare il sistema immunitario con la VITAMINA C

della dr.ssa Mariuccia Sofia, medico esperto di stile di vita – In questi anni l’assunzione di vitamina C è tornata di moda. Era buona prassi delle nostre nonne, specie nel Sud Italia, in Sicilia, preparare a pranzo nei mesi più freddi, una bella spremuta d’arancia, per avviare il pasto. Andava consumata subito perché non si […]

COERENZA CARDIACA e SISTEMA IMMUNITARIO: strategie di equilibrio per fronteggiare le malattie

della dr.ssa Mariuccia Sofia, medico esperto di stile di vita – A parte l’isolamento umano, i vaccini e in certi casi qualche farmaco antivirale, abbiamo strumenti per fronteggiare le sfide delle malattie trasmissibili come le influenze come tutte le altre patologie non trasmissibili che l’OMS ci ricorda hanno causato nel 2019 il 71% dei decessi […]

Piante del Mediterraneo: il ROSMARINO

della naturopata Giuliana Saccà – Chiunque legga la parola “rosmarino”, la ricollega subito ai profumi della cucina di casa. Un profumo fresco, corposo ed avvolgente. Originario dell’area mediterranea, il rosmarino è una pianta molto resistente ed è facile coltivarla. Tanti sono i miti e le leggende che ruotano attorno alla pianta del rosmarino che era […]

Il DRAGONCELLO: spezia della salute

della naturopata Luisa Petrosino – “Se accanto alla biblioteca hai l’orto, non ti mancherà nulla”  – Marco Tullio Cicerone – Pensiamo a quanto per i nostri nonni fosse un’abitudine prendere dall’orto o dal giardino di casa, prima ancora che recarsi nelle botteghe del paese, gli ingredienti e gli odori per preparare i pasti. O alle persone […]

POLARITA’ MASCHILE-FEMMINILE. INNAMORARSI FA BENE?

della dr.ssa Renata Mazzocchi naturopata – Oggi parlerò di un tema che ultimamente si presenta frequentemente nei miei incontri con clienti, amici, conoscenti e che vedo essere oggetto di discussioni e di bisogno di capire; evidentemente come diceva il buon Jung, se il tema è fuori di me, è facile che debba rifletterci per prima […]

RAFFREDDORE e TOSSE si fanno sentire? Affrontali con gli OLI ESSENZIALI

della Dott.ssa Valentina Ganz  – Gli oli essenziali sono miscugli aromatici di sostanze organiche diverse, prodotti da specifiche piante officinali, denominate per questo essenziere o aromatiche. La produzione da parte di queste piante di oli essenziali risponde in primo luogo alla necessità della pianta stessa di accumulare sostanze complesse con funzioni diverse e specifiche, come […]

COSCIENZA ECOLOGICA ed ESPANSIONE MORALE

del Dr. Marco Cotugno  – Da poco meno di un secolo, parole relativamente nuove come «ecosistema», «climax», «biosfera» ci invitano a riflettere più densamente e profondamente sui nostri atteggiamenti, scelte e rivendicazioni, partendo dall’urgente per trattare dell’importante, con gli strumenti concettuali e il linguaggio propri della filosofia. Nel sorgere di questa nuova sensibilità biocentrica, molti […]

RIMEDI NATURALI per il MAL di TESTA

del dr. Umberto Villanti naturopata  – Il mal di testa non è provocato solo dallo stress o da un brutto raffreddore. Esistono diversi fattori, molti dei quali poco conosciuti, in grado di innescare un attacco. Alcuni fattori scatenanti: • Weekend Se si lavora a ritmo serrato dal lunedì al venerdì, il sabato mattina ci si […]

La PIOGGIA

del naturopata Leonardo Vasta – CADE LA PIOGGIA E TUTTO LAVA…cantavano i Negramaro… Oggi parliamo della PIOGGIA. L’etimologia della parola pioggia si ricollega alla radice indoeuropea plav- o plu- che significa scorrere, fluttuare, nuotare, galleggiare. Da questa radice, il sanscrito pluvê = navigo, nuoto, nonchè plavas = nave ed il latino plúvia = pioggia derivato […]

Proposito per il nuovo anno: una VACANZA NATURALE

della dr.ssa Mariuccia Sofia, medico esperto di stile di vita – Capodanno, tempo di bilanci e di rilanci. Quando visualizziamo il Futuro in realtà siamo come architetti del Tempo che arredano uno spazio ancora non manifestato, con ciò che riusciamo a immaginare ci sia possibile creare. Impegni, attività professionali e ludiche, relazioni, ambiti di cura, […]

ATMOSFERE NATALIZIE con gli OLI ESSENZIALI

della dr.ssa Valentina Ganz naturopata  –   E siamo arrivati a NATALE! Sicuramente la festa più sentita nella nostra parte di mondo, caratterizzata da addobbi, illuminazioni suggestive, riti religiosi, pratiche spirituali, incontri, cene, giochi…le declinazioni possono essere tantissime e coprono l’intera gamma dal sacro al profano. Ogni situazione richiede la giusta atmosfera e perché non crearla […]

Il GINKGO biloba

del dr. Filippo Sanna – Il Ginkgo biloba L. è un albero di dimensioni ragguardevoli, che può arrivare fino ai 30-40 m di altezza. Gimnosperma dioica, è l’unica specie superstite di un genere comparso sulla Terra in epoca preistorica, precedendo addirittura la comparsa dei primi Dinosauri. Per questo oggi viene spesso definito come “fossile vivente”. […]

MALINCONIA e NATUROPATIA

del naturopata Leonardo Vasta – Oggi parliamo della MALINCONIA. Il termine ‘malinconia’ letteralmente significa “bile nera“. È composto dalle due parole greche mélaina (scuro, nero) e cholé (bile), usate dagli antichi greci per indicare una sostanza, la bile nera appunto, che essi consideravano causa dell’umore triste e malinconico. Secondo quest’ipotesi, sviluppata nel V secolo a.C. […]

UOMINI e PIANTE, UNA STESSA LEGGE

del Dr. Marco Cotugno  – Era il 1864 quando lo scrittore, filosofo e naturalista H. D. Thoreau annotava tra i suoi appunti di viaggio come fosse strano che così poche persone frequentassero i boschi del Maine per deliziarsi nel vedere come vivono e crescono gli alberi, adattandosi perfettamente all’ambiente che trovano, mentre fin troppe altre […]

GRAVIDANZA, momento di crisi o apertura verso nuovi orizzonti?

della naturopata Silvia Savelli  – Ampliamo il punto di vista. Se iniziassimo a pensare che le nostre cellule, i tessuti, gli organi e via dicendo sono strettamente correlati con l’universo tutto; e che esistono dei veri e propri equilibri fra tutte queste parti? E se questi equilibri che vengono stravolti nei momenti di grande cambiamento, […]

La MAGIA degli OLI ESSENZIALI

del naturopata Alessandro Basili  – Quello che mi ha condotto ad uno studio più approfondito degli oli essenziali ed al desiderio di sperimentarne in prima persona le grandi potenzialità, è la loro straordinaria capacità di agire contemporaneamente sia sulla nostra matrice fisica, che sulla nostra componente psico-emozionale, nonchè sulla nostra componente sottile energetica-vibrazionale nella quale, […]

Conoscere le POLARITA’, per arrivare all’UNITA’: il paradigma interscalare

della dr.ssa Leili Khosravi  – Tutte le strutture e i processi nell’Universo, nell’Uomo e nell’Atomo nascono da una continua interazione tra due polarità, o per meglio dire “due principi”. Anche nell’interazione uomo-donna si avvia il processo della fecondazione e della creazione di un embrione, poi del feto e quindi del neonato. Lo stesso avviene nell’interazione […]

L’Olio Essenziale di MENTA nel trattamento della sindrome dell’intestino irritabile (IBS)

della dr.ssa Valentina Ganz, naturopata La sindrome dell’intestino irritabile colpisce dal 5 al 15% della popolazione occidentale e, per quanto comune, rappresenta una minaccia concreta alla qualità della vita della persona. Dolori addominali ricorrenti e alterazioni dell’alvo sono le principali caratteristiche, con manifestazioni intestinali come costipazione, diarrea, alternanza fra le due. L’origine di tale sindrome […]

AUTUNNO = MELE NUOVE!!!

di Stefania Capodanno – Vi siete mai chiesti il perché del detto “una mela al giorno toglie il medico di torno”? Questa pagina non basterebbe ad elencarne tutte le ragioni! Vi passo le più eclatanti: le qualità del frutto più antico del mondo (…ci sta che Dio la sappia lunga, ma Eva? Che grande intuizione!) […]

La GUARIGIONE viene dal FUTURO

della dr.ssa Mariuccia Sofia, medico esperto di stile di vita – Appellarsi alla parte migliore del paziente per aiutarlo a guarire, questo è il sottotitolo della riflessione che propongo oggi. L’occasione me l’ha offerta l’incontro con una paziente che seguo ormai dallo scorso inverno. Me la sono trovata davanti e quasi non la riconoscevo, eppure […]

VIRIDITAS – Forze Vitali in festa

Domenica 16 ottobre, il Rifugio Case della Parlata nel comune di Adrano ospiterà la seconda edizione del Festival ideato e organizzato dall’associazione Chiarìa e dedicato all’Ecologia affettiva e alla forza vitale che attraversa la natura. Un Festival di Ecologia Affettiva che mette insieme tutti quelli che sognano e vogliono prendersi cura del benessere della Madre […]

La riscoperta della VITAMINA D

del dott. Umberto Villanti naturopata  – Oggi circa 1 miliardo di persone nel mondo hanno un deficit di Vitamina D, il 50% degli anziani ne è carente (ma il deficit si manifesta anche in età pediatrica). L’insufficienza di vitamina D interessa circa il 50% dei giovani nei mesi invernali. La condizione carenziale aumenta con l’avanzare […]

FIORI di BACH per il BURNOUT: armonia tra anima, mente e corpo

della naturopata Giulia Caporuscio  – Torniamo a parlare di Burnout, un problema sempre più attuale negli ultimi anni. La floriterapia è certamente un validissimo strumento di cui si può avvalere il naturopata, anche in abbinamento a rimedi fitoterapici o per chi sta già seguendo una terapia medica o una terapia psicologica. Completamente privi di effetti […]

PREVENZIONE e IGIENE: che spazio professionale c’è per il NATUROPATA?

della dott.ssa Valentina Ganz naturopata  – L’Igiene è la disciplina che si occupa della promozione, del mantenimento e del potenziamento dello stato di salute della popolazione, intendendo per salute una condizione di completo benessere fisico, psichico e sociale (definizione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, 1948). Tale definizione sottintende che la salute è influenzata da una serie […]

Asse INTESTINO-CERVELLO: la SALUTE MENTE-CORPO

del dott. Umberto Villanti naturopata  – A tutti sarà capitato di avere le farfalle nello stomaco o di reagire di pancia; sono due modi di dire collegati con l’intestino e con le emozioni. Queste sensazioni dipendono da una fitta connessione tra cervello e microbioma, mediati da meccanismi neuronali. La ricerca scientifica ha dimostrato che il […]

COERENZA CARDIACA: strategia per il rientro al lavoro

della dott.ssa Mariuccia Sofia, medico chirurgo, Fitoterapeuta e Nutrizionista clinico  – Quest’anno il rientro dal periodo di pausa estiva si presenta per molti ricco di incognite a causa della pandemia e delle norme anti-Covid che hanno cambiato ritmi e organizzazione di molte attività individuali e collettive. Il fatto che sia un fenomeno planetario, se da […]

Rientro dalle vacanze senza stress con la RODIOLA!

della naturopata Giulia Caporuscio  – Torniamo a parlare di piante adattogene che ci erano già venute in soccorso nei mesi scorsi per aiutarci a gestire le ultime settimane di lavoro, che spesso sembrano interminabili e davvero molto stressanti. All’inizio dell’estate avevamo trattato l’Eleuterococco, mentre stavolta parleremo della Rodiola, una pianta utile per sostenerci nel rientro […]

Frutta estiva e digestione

della naturopata Giuliana Papa  – La frutta, grande regalo della natura, è importantissima per la salute umana ma per trarne il massimo beneficio occorre rispettare alcune piccole norme igieniche. In primo luogo è sempre valida la norma di non mangiarla a fine pasto perché l’assimilazione si fa più lenta. La frutta ha tempi digestivi molto […]

INFEZIONI delle VIE URINARIE: in quale modo la FITOTERAPIA ci viene in soccorso?

del dott. Filippo Sanna  – Le infezioni urinarie rientrano tra le problematiche più frequenti e fastidiose. Per il mondo femminile, data la persistenza di questa tipologia di disturbo, divengono spesso un vero e proprio grattacapo. Per lo più il disturbo si presenta in forma acuta, ma se non lo affrontiamo nel modo giusto tende a […]

Agosto 2022, è ancora tempo di COVID: il ruolo della QUERCETINA

della dr.ssa Valentina Ganz naturopata  – Con più di 40.000 contagiati negli ultimi giorni, questo agosto si parla ancora di Covid-19. Per quanto fortunatamente la situazione sembri essere sotto controllo, i sintomi influenzali ci sono e capita spesso nella pratica professionale naturopatica di venire interpellati per consigli su come affiancare la terapia prescritta dal medico […]

COCOMERO: il frutto dell’estate!

della naturopata Giuliana Papa –  Anche quest’anno è arrivata l’estate e le temperature sono altissime: la soluzione alla spossatezza e alla stanchezza è gustare una bella fetta fredda di cocomero! Questo frutto composto per il 95 per cento di acqua ci permetterà di recuperare i sali minerali persi con la sudorazione, inoltre rinforza il sistema immunitario, ha […]

A me gli OCCHI…

della dr.ssa Renata Mazzocchi naturopata  –  Già dai tempi di Ippocrate si dava molta importanza agli occhi ed il concetto era che l’occhio non serve solo per vedere ma è anche lo specchio dell’anima che ci permette di rivelare ogni tipo di alterazione a livello organico e il livello di benessere anche su un piano […]

Parliamo ancora di…LIMONE

del dr. Umberto Villanti naturopata  –  Bere acqua e limone al mattino al risveglio è un rimedio naturopatico antico e prezioso per tutti. Il suo effetto è quello di “disintossicare” l’organismo, agendo come un vero e proprio lavaggio dell’apparato gastrointestinale e urinario. Alcuni suoi effetti benefici riconosciuti: Disintossica l’organismo Migliora la digestione Regolarizza l’intestino (stipsi […]

ERITEMA SOLARE: prevenzione e rimedi utili in FITOTERAPIA

del dr. Filippo Sanna – Siamo ormai entrati nel vivo dell’estate, stagione che a dire il vero quest’anno è partita molto prima del solstizio del 21 giugno, almeno per quanto riguarda le temperature… Sappiamo quanto, in questa stagione più che mai, sia sufficiente un’esposizione poco più che modesta all’irradiazione solare (soprattutto per i fototipi dalla […]

La PROTEZIONE dai raggi UV e le macchie cutanee: potenzialità e limiti del NATURALE

della dr.ssa Valentina Ganz naturopata – Entrando nel vivo dell’estate è importante fare il punto su esposizione al sole, protezione dai raggi UV, materie prime cosmetiche importanti nei solari, genesi e trattamento delle macchie solari. Partiamo dai raggi ultravioletti: UVC: sono i più dannosi, ma vengono schermati dall’ozono atmosferico UVB: filtrati parzialmente dall’atmosfera, dal vetro […]

ZANZARE&Co: come affrontare il lato negativo della bella stagione con i rimedi omeopatici più adatti!

del dott. Fabrizio Russo omeopata – Che gioia il ritorno dell’estate! A chi non piace vivere maggiormente all’aperto tra passeggiate, gite fuori porta e serate in giardino? Eppure anche la bella stagione ha il suo lato negativo: la presenza di vespe, api e zanzare e le loro punture, che soprattutto in alcuni frangenti e per […]

Prepararsi alle vacanze estive con l’ELEUTEROCOCCO!

della naturopata Giulia Caporuscio –  Dopo mesi impegnativi in cui abbiamo lavorato o studiato molto, ci sentiamo tutti stressati, sopraffatti dagli impegni, esausti e con meno energie. Siamo tutti in attesa delle meritate vacanze estive! Questo stress però può causare fastidiosi sintomi fisici e psicologici, più o meno gravi, ed è quindi importante continuare a […]

CALATONIA: l’integrazione psicofisica nella cura dei BAMBINI

Delle Dott.sse Ana Maria Russo e Angela Scuoppo  – La Calatonia con le sue tecniche di tocco si può intendere come un valido strumento per promuovere l’integrazione psicofisica. È provato infatti che i Tocchi Sottili favoriscano lo sviluppo del fisico, della mente, della psiche e dell’animo del bambino. La parola Calatonia deriva dal verbo greco […]

CALATONIA, TECNICA APPLICATA per la CURA dello STRESS negli OPERATORI SANITARI

della dr.ssa Beatrice Rossi  – La CALATONIA, come indica il suo creatore Dott. Sandor, produce un “TONO ADEGUATO”, riequilibrando il piano fisico, emotivo e mentale. Nelle professioni sanitarie lo stress del lavoro può generare contratture muscolari o altre forme di somatizzazioni, ansia, aggressività e altro. Lo studio che è stato svolto aveva lo scopo di […]

CAPELLI in SALUTE anche in ESTATE, è davvero possibile? Scopriamolo insieme!

del dr. Filippo Sanna  – Quando si parla dei capelli, così come di cute, va a finire sempre che il concetto di salute si sovrappone a quello di bellezza: la pelle e gli annessi cutanei rappresentano, oltre che uno strumento di immagine, lo specchio della nostra condizione fisiologica. Ogni qualvolta non siamo in un perfetto […]

Lettura psicosomatica e approccio naturale alla cura della PSORIASI

della dr.ssa Mariuccia Sofia Pelle, tatto, sensorialità: le patologie che toccano i nostri confini ci fanno riflettere sul nostro rapporto con l’esterno, con l’altro, con il mondo. La letteratura Psicosomatica si è arricchita studiando malattie dermatologiche come la Psoriasi, oggi affrontata con successo dai medici in ottica psiconeuroimmunoendocrinologica, PNEI, perchè annoverata tra le patologie autoimmuni, […]

Incanto d’ACANTO…una pianta da scoprire

del naturopata Leonardo Vasta  – Chissà quante volte andando in giro ci siamo imbattuti in questa pianta molto diffusa e non sapevamo fosse proprio l’ACANTO. Una pianta misteriosa, ricca di arte, letteratura, leggenda e sacralità. Scopriamola insieme! L’Acanthus mollis L. è una pianta originaria della penisola italiana e della Sicilia. Cresce spontaneamente in zone umide […]

Tu BRUXI? Come può intervenire la Naturopatia

della naturopata Simona Sanfilippo  –   Parlando di visione olistica, non possiamo pensare che i denti e tutto quello che accade intorno a loro venga analizzato solo da un punto di vista fisico. Nel caso del bruxismo la decodificazione della patologia e la sintomatologia ad esso correlata ci aiuta a comprendere come viene vissuta la sofferenza […]

LA CROMOTERAPIA

della naturopata Francesca Chiaramonte  – I colori, come la musica, influenzano continuamente i nostri sensi, le emozioni, i pensieri, gli stati d’animo, le sensazioni gradevoli o sgradevoli. Noi siamo i colori che scegliamo quotidianamente nella preferenza del nostro abbigliamento, del cibo e persino del nostro linguaggio comune. Alcuni colori sono riconducibili a significati molto specifici, […]

PIANTE AMICHE a sostegno del disturbo del REFLUSSO GASTRICO

della dr.ssa Renata Mazzocchi naturopata  –    Nel precedente articolo, mi ero ripromessa di parlare più nel dettaglio dei tanti rimedi fitoterapici che possono venirci in aiuto nel caso in cui soffriamo di malattia da reflusso gastro-esofageo. Una cosa da evitare, considerando quanto detto la volta scorsa, è l’eccessiva acidità di stomaco, provocata da un’ipersecrezione […]

Lo ZENZERO…molto più di una semplice spezia!

del dr. Filippo Sanna  –   Lo ZENZERO, rinomata pianta dal tradizionale uso culinario, è conosciuta da tutti per le sue particolari proprietà organolettiche. In questo breve articolo ricapitoleremo le sue principali virtù fitoterapiche e fitocosmetiche. Il Zingiber officinale Roscoe è una specie originaria del sud-est asiatico, ormai ampiamente utilizzata a livello alimentare in tutto il […]

FIORI di BACH contro ANSIA e PAURA, per grandi e piccini

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann SENTI PAURA? C’è un’essenza floreale che ti potrà aiutare a trasformare l’emozione vissuta in una tua qualità fino adesso sconosciuta: il coraggio, la fiducia, l’ottimismo, l’equilibrio psichico o addirittura l’eroismo! Vediamo come orientarci nella SCELTA del FIORE idoneo per te, in questo momento della tua vita. In effetti, Edward Bach identificò […]

PESCE d’APRILE

della naturopata Giuliana papa   – Il primo aprile è il giorno dello scherzo libero, ma quali sono le origini di questa tradizione e del suo strano nome? Ci sono delle ipotesi! Alcuni sostengono che le radici del Pesce d’aprile possano essere nella antica ricorrenza romana dei Saturnalia che erano legati al culto del sole e […]

LENTE AVVENTURE all’APERTO

del Dr. Marco Cotugno  – Imparare in natura significa fare esperienza attraverso attività svolte in situazioni di apprendimento olistiche e multisensoriali. Queste esperienze creano un sentimento di appartenenza e sottolineano il valore intrinseco dello stare all’aperto. Il contatto diretto e prolungato con l’ambiente si può esprime in molti modi quali il sentire la terra sotto […]

ALLERGIE: le risposte concrete della NATUROPATIA

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann   – Ogni essere vivente sano possiede un sistema immunitario di difesa la cui funzione principale è, da una parte creare tolleranza verso le sostanze benefiche o inoffensive per l’organismo (alimenti, pollini, polvere…) e da un’altra parte reagire verso i vari possibili aggressori (corpi estranei, microbi). In alcune persone questo meccanismo si […]

ALTHAEA OFFICINALIS: la malva della palude

della dr.ssa Valentina Irato naturopata   –   Tra giugno e settembre, in piena stagione estiva, ai bordi delle paludi, si fa riconoscere per la sua bellezza e per i fiori color bianco-rosati una pianta erbacea perenne appartenente alla famiglia delle Malvaceae: l’Althaea officinalis L. Prodigiosa già dal nome, che deriva dal greco althein- “guarire” – “curare”, […]

NOI SIAMO NATURA, NOI SIAMO TERRA

di Eleonora Cosner   – Natura: serve un cambio di mentalità Capisco quanta strada ancora c’è da fare in termini culturali quando sento o leggo frasi come “Abbiamo molto da imparare dalla natura” o “La natura può fare a meno di noi”, perché, benché pronunciate con le migliori intenzioni, queste frasi hanno alla base e perpetrano […]

La NATUROPATIA a sostegno del disturbo del REFLUSSO GASTRICO

della dr.ssa Renata Mazzocchi naturopata  –    La malattia da reflusso gastroesofageo è causata da un’anomala risalita del contenuto acido dallo stomaco al duodeno, provocando bruciore di stomaco, a volte dolore al petto e retro sternale cioè vicino le scapole, mal di gola, rigurgiti acidi finanche alla bocca con alitosi, raucedine, difficoltà a deglutire, singhiozzo, […]

SINTOMI DI CARENZA DI VITAMINA B12

del dott. Umberto Villanti naturopata  –   Una dieta squilibrata può portare ad una carenza di Vitamina B12. Tra i segnali indicativi che potrebbero fare sospettare una carenza evidenziamo: Formicolio Tra i primi segnali che il nostro organismo ci manda quando c’è una carenza di Vitamina B12 vi è la sensazione di formicolio alle estremità […]

VITAMINA A e SEGNALI di CARENZA

del dott. Umberto Villanti naturopata   –    La vitamina A (retinolo, acido retinoico, retinaldeide) è una sostanza nutritiva importante per la vista, la crescita e il differenziamento dei tessuti, la divisione cellulare, la riproduzione e l’immunità. Inoltre è nota per le sue proprietà antiossidanti. Agisce insieme alla vitamina D sull’organismo, regola l’escrezione di calcio in […]

Come sta la tua PELLE sotto la MASCHERINA?

della dr.ssa Valentina Ganz, naturopata –  C’è chi la porta al collo, chi la porta al braccio, chi ha scelto l’immancabile tigrato estivo, chi opta per raffinati motivi Borbonese, chi ne ha dieci di colori diversi, da abbinare a borsa, cintura e scarpe come un vero accessorio: è la mascherina, il must di questi ultimi […]

L’impronta microbiologica delle metropoli: causa di separazione o punto d’incontro

della Dott.ssa Leili Khosravi   – Un ricerca recente, unica nel suo genere, ha rilevato che ogni città del mondo ha una sua impronta digitale microbica ben definita; vale a dire che se si analizzano i microbi di superfice di un vestito di un individuo proveniente da Roma avrà un set molto differente da chi proviene, […]

Gennaio e Detox? Torniamo a dare il giusto valore all’antica pratica della DEPURAZIONE

della naturopata Giada Maccabruno –   Come di consueto negli ultimi anni social, rotocalchi e programmi televisivi durante il mese di Gennaio pullulano di consigli su programmi detox. Terminato il periodo delle festività natalizie, sembra ormai divenuto un cliché doversi sottoporre ad una dieta detox. Come naturopata il più delle volte resto però delusa dal messaggio […]

CICLICITA’: cos’è e come viverla nel quotidiano

SECONDA PARTE   –  di Eleonora Cosner   – Se tutto quello di cui ho parlato finora è vero per ogni essere umano, qui mi rivolgo in particolare alle Donne, che sono portate mese dopo mese a sperimentare in maniera evidente la propria ciclicità interiore, che lo vogliano oppure no. E che forse, per questo, potranno ri-conoscere nelle […]

CICLICITA’: cos’è e come viverla nel quotidiano

PRIMA PARTE    –    di Eleonora Cosner   –  Ciclo Mestruale. Ciclo Lunare. Ciclo Stagionale. Ciclo Giornaliero. Ciclo del Respiro. Ciclo Vita-Morte-Vita. Tutti inter-connessi. Tutti inter-dipendenti. Tutti presenza costante che scandisce le nostre esistenze. Perché la Vita non scorre come il fiume, in una linea che va dalla sorgente alla foce. No, la Vita assomiglia di più all’Acqua, che scorre nei […]

Pelargonium sidoides, tesoro d’Africa

del dott. Filippo Trilli  – Pelargonium sidoides DC. Fam. Geraniaceae Se pensiamo a terre lontane e incontaminate, una delle mete più intriganti del mondo è sicuramente il Sudafrica, lì all’estremità meridionale del continente, dove l’oceano Atlantico e quello Indiano si incontrano e si scontrano, troviamo l’habitat nativo del Pelargonium sidoides. Forse è proprio per la […]

SAMBUCO NERO: l’arbusto del rinnovamento

della dott.ssa Valentina Irato naturopata  –    Nei boschi umidi, nei luoghi ruderali e nelle zone ricche in azoto, si fa posto una pianta dal portamento arbustivo: il Sambucus nigra L. Diffuso in tutta l’Europa centrale e meridionale, in Italia è presente dal mare al piano montano, è una pianta appartenente alla famiglia delle Caprifoliaceae. […]

Il Covid ci ha tolto il Respiro o ci costringe a modificarlo?

della Dr.ssa Mariuccia Sofia  – In parte sì, il nostro respiro si è fatto più breve, più corto, più superficiale. Ma potrebbe non essere un male. Che fine hanno fatto i bei respironi? Quelle belle boccate d’aria che tutti ci hanno sempre suggerito di prendere? Indagando sulla riabilitazione respiratoria, così necessaria in questo momento come […]

Lo Zucchero fa bene al cervello.. Davvero?

del dott. Umberto Villanti naturopata – Viviamo nell’epoca delle bustine. Quasi tutto quello che mangiamo ci raggiunge attraverso buste di diverse dimensioni. Lo zucchero, ad esempio. Sul bancone del bar ci sono almeno tre bustine: lo zucchero semolato bianco, lo zucchero bruno di pura canna e un dolcificante a base di saccarina sodica. LA STORIA […]

Sostenere l’immunità con la Vitamina D

del dott. Umberto Villanti naturopata – Oggi, circa 1 miliardo di persone nel mondo hanno un deficit di Vitamina D, il 50% degli anziani ne è carente, ma il deficit si manifesta anche in età pediatrica.   L’insufficienza di vitamina D interessa circa il 50% dei giovani nei mesi invernali. La condizione carenziale aumenta con […]

Trasformare l’ansia con le tecniche di coerenza cardiaca

della naturopata Giada Maccabruno –   Nella frenetica società di oggi l’ansia si è diffusa in modo pervasivo. Le forme di ansia per la propria salute, per la famiglia, per il lavoro, per il futuro, ma anche nei confronti di problemi in scala globale come i cambiamenti climatici, le malattie epidemiche, il terrorismo sono in […]

Afrodisiaci naturali: leggenda o realtà?

della Dr.ssa Valentina Ganz, naturopata – Nel mercato degli integratori alimentari, la fanno da padroni: sono i prodotti a base di piante officinali che promettono di ritrovare verve e ispirazione fra le lenzuola. La domanda scatta immediata: funzionano? Vediamo di dare una risposta sensata a questo interrogativo. Esistono numerose piante officinali per le quali è […]

Sua maestà: il fungo porcino

della naturopata Giuliana Papa –   Il fungo per eccellenza, il re dei funghi è il fungo porcino. La fama dei funghi porcini è conosciuta da secoli tanto che nell’antico Egitto erano considerati un alimento prelibato e ricco di proprietà benefiche, tale da essere indicato per l’alimentazione del faraone. Appartenenti alla famiglia delle Boletaceae hanno […]

La rosa canina, uno straordinario integratore… anche per la nostra cute!

del dr. Filippo Sanna  –   Tutti noi l’apprezziamo come fonte naturale di vitamina C, ma questa pianta, che a breve potremo cominciare a raccogliere nei boschi, racchiude nei suoi “frutti” anche importantissime virtù cosmetiche. Oggi proveremo a raccontarle…   Rosa canina , chiamata anche volgarmente rosa selvatica o rosa di macchia, è arbusto spinoso […]

Argilla Verde, un dono della terra per la nostra salute

della naturopata Giuliana Saccà –   Al giorno d’oggi conduciamo una vita estremamente frenetica, stressante e spesso tendiamo a non occuparci sufficientemente del nostro corpo e della nostra alimentazione. Durante i cambi di stagione tendiamo ad accumulare tanto, sia dal punto di vista fisico, che emotivo. Più il corpo fisico sarà sovraccarico, più ne risentiranno […]

Pet Therapy: di che stiamo parlando?

della Dott.ssa Roberta Roscini – La definizione “pet therapy” indica un insieme di attività legate all’interazione tra l’uomo e l’animale ed è di per sé una definizione molto generica che può raccogliere molteplici situazioni e tipologie di interventi; la definizione corretta delle attività in cui si collabora con degli animali è Animal Assisted Intervention (AAI), […]

Telomeri, il segreto della longevità

della Dr.ssa Olga Nastati –   Oggi abbiamo prove a sufficienza per affermare che il nostro stile di vita conta molto più della genetica nel determinare il nostro stato di salute complessivo.  Malattie croniche come il diabete, il cancro, le cardiopatie, i disturbi respiratori possono avere origine da predisposizioni genetiche, ma non solo. A contare […]

Cosa significa guarire nella visione Interscalare?

della Dott.ssa Leili Khosravi –   Spesso si afferma che “per Guarire bisogna diventare interi”. L’essere umano e la sua struttura seguono le leggi universali, ed è per questo che, sorprendentemente, possiamo osservare molte simmetrie nella biologia, in relazione alle scale minori e maggiori che compongono l’Universo. Ad esempio nel paradigma Interscalare, la struttura dell’atomo […]

La gestione dell’infiammazione cronica silente: il ruolo della fitoterapia e dell’intervento naturopatico

della Dr.ssa Valentina Ganz, naturopata –   L’infiammazione cronica sistemica di basso grado (ICSBG) è una condizione subdola, quasi silente, che può rimanere nascosta per anni. I meccanismi d’azione dell’infiammazione vengono stimolati in maniera cronica a una bassa intensità, rimanendo attivi per molto tempo e determinando così un prolungato e logorante impegno da parte dei […]

Iridologia: pupilla, raggi solari e anelli di crampo rivelano alcuni dei nostri disagi

del dott. Umberto Villanti naturopata –   Un minimo decentramento della pupilla in zona nasale rappresenta la normalità fisiologica; qualora il decentramento sia più marcato in uno dei due occhi, spesso il soggetto presenta una sintomatologia caratteristica, contraddistinta da un senso di velato malessere interiore, spesso dietro un’apparenza di spiccata allegria. Il decentramento pupillare indica […]

Le piante adattogene

della Dr.ssa Mariuccia Sofia – Nel vastissimo campo della Fitoterapia, un mondo meraviglioso al quale mi ha introdotto quasi vent’anni fa, Costanza Giunti, biologa ed erborista di cuore e valore, ci sono delle  piante che ho imparato a maneggiare e ad amare:  sono le adattogene, ideali per un medico PNEI che tratta spesso patologie Stress correlate. Scelgo […]

Iridologia – Quando il nostro organismo necessita di eliminare le tossine fisiche e mentali

del dott. Umberto Villanti naturopata –   Il segno di questa diatesi sono i tofi (segnati nell’immagine). I tofi sono piccole formazioni bianche che assomigliano a batuffoli di cotone (genetici) disposti in cerchio alla periferia dell’iride. Essi formano il cosiddetto Rosario Linfatico. Indica, oltre ad un sistema di drenaggio labile, un’infiltrazione tossinica, causa sovente di […]

Leggere cose piacevoli per stare bene (imparando a vivere le emozioni senza farsi male)

della Dr.ssa Mariuccia Sofia – Qualcuno dirà “ma è da incoscienti” , e allora è mia premura ricordare tutto ciò che le Neuroscienze hanno messo in evidenza negli ultimi anni e cioè che le cattive notizie minano il sistema immunitario e continuare a rinuginarle equivale a generare alti livelli di  cortisolo con uno stato di […]

Finché morte non ci separi: l’importanza di accompagnare Micio nei suoi ultimi giorni di vita.

della Dott.ssa Roberta Roscini – Quando decidiamo di condividere la nostra vita con un gatto, di solito non pensiamo mai al momento, inevitabile, in cui Micio arriverà al termine della sua vita. Preferiamo nascondere questo pensiero nei recessi della nostra mente, quasi per paura che il solo pensarlo possa tramutarlo in una realtà. Dovremmo, però, […]

Arte come spazio meditativo mentale

della Dr.ssa Alice Angelomè, naturopata – L’esposizione all’opera d’arte che io propongo a livello terapeutico mette il soggetto nella condizione d’essere attivo osservatore, e noi siamo ben consci del fatto che osservare un dato sistema significa interagire con lo stesso, e quindi modificarlo. Le opere hanno un enorme potere in questo senso, ma non basta […]

Arti inferiori gonfi e pesanti: partiamo dai piedi!

della naturopata Giuliana Saccà – Il gonfiore e la pesantezza agli arti inferiori si accentuano notevolmente nel periodo più caldo dell’anno e la popolazione femminile è quella maggiormente colpita. Perché si gonfiano gli arti inferiori? Oltre alle alte temperature, sono tante le cause che portano all’insufficienza venosa con conseguente gonfiore di caviglie e piedi: – […]

Integratori e interazioni farmacologiche

della dott.ssa Jole Leanza – Il Ministero della Salute definisce gli integratori, o meglio, integratori alimentari “come prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, quali vitamine e sali minerali, o di sostanze aventi un effetto nutritivo fisiologico, in particolare, ma non in via esclusiva, aminoacidi, […]

Alberi Sacri e Crisi Ecologica: un monito

del Dr. Marco Cotugno –   Il culto di alberi considerati sacri, che accompagna quasi tutte le religioni del passato, ha come archetipo mitico l’Albero Cosmico. Esso era il pilastro centrale, l’axis mundi attorno al quale si organizzava l’universo, naturale e sovrannaturale, fisico e metafisico (uno per tutti, il frassino Yggdrasill della mitologia norrena). Per […]

Pronti per il Sole

della naturopata Giuliana Papa –   L’acqua aromatizzata, che è così di moda, è una bevanda ottenuta per infusione a freddo in acqua di frutta, verdura, erbe fresche.  La frutta e la verdura macerate nell’acqua liberano vitamine e antiossidanti, importanti nutrienti per il nostro organismo, inoltre la bevanda ottenuta non contiene zucchero o altri dolcificanti […]

Scopri come eliminare le tue paure con i Fiori di Bach

della Dr.ssa Olga Nastati –   “Non c’è niente di strano se nel cuore della notte:  – vado a controllare se la porta è chiusa a chiave – se l’inferriata che dà sul balcone è chiusa bene – se il water è chiuso, con il peso di un paio di dizionari impilati sopra il coperchio, […]

Andiamo in vacanza! …e il gatto?

della Dott.ssa Roberta Roscini – E’ arrivata l’estate, finalmente siamo pronti per andare a goderci un meritato riposo al mare o in montagna, ma ci assale un problema: come faccio con il gatto? Lo porto via? Lo lascio in pensione? Chiamo qualcuno? Vediamo quali possono essere le soluzioni per andare in vacanza sereni e sicuri […]

Ridere per stare bene!

della Dr.ssa Mariuccia Sofia –   Il Movimento dello Yoga della risata ha il compito di diffondere una vera e propria “cultura” della risata, valorizzata come emozione positiva e potente, che contiene tutti gli ingredienti necessari perché gli individui possano avere il controllo di se stessi e perché possano cambiare il mondo con una sorta […]

L’Arte per risolvere l’irrisolto

della Dr.ssa Alice Angelomè, naturopata –   L’esposizione alle opere d’arte che io propongo è un’azione trasformativa, un vero e proprio atto terapeutico che si deve compiere volutamente, un atto non semplice e non scontato, che però può attivare grandi potenziali di guarigione. Come dice Alejandro Jodorowsky nel descrivere la teoria della psicomagia, il soggetto […]

Long Covid: il ruolo della naturopatia

della Dr.ssa Valentina Ganz, naturopata – Si chiama Long Covid ed è uno dei tanti problemi causati dal nuovo coronavirus. Non basta infatti essere risultati positivi al Covid e aver superato con successo la fase acuta della malattia: anche chi è riuscito ad evitare il ricovero ospedaliero lamenta spesso una significativa riduzione della qualità della […]

La figura del Naturopata a sostegno della Menopausa

della naturopata Giada Maccabruno – La menopausa è una tappa fisiologica della vita della donna che, come le precedenti fasi (dalla prima mestruazione alla gravidanza), può essere sostenuta e facilitata da un approccio integrale alla persona giacché il ruolo degli ormoni interessa non solo le funzioni riproduttive e gli organi connessi, ma anche altre attività […]

Se cogliamo la zucchina, l’estate è vicina!

della naturopata Giuliana Papa –   La zucchina o zucchino è una specie della famiglia delle Cucurbitaceae. Questa pianta, originaria delle regioni dell’America tropicale (Messico e Perù) dove era già coltivata qualche millennio prima di Cristo, giunse in Europa quattro secoli fa. I meloni, i cetrioli, le zucche gialle appartengono tutti alla famiglia delle Cucurbitaceae. […]

Elogio dell’insolito

della Dott.ssa Leili Khosravi –   Spesso nella pratica clinica il/la Paziente mi chiede: ho questo o quel sintomo è normale? Non posso fare a meno del pane nella mia dieta, è normale? Finchè mio figlio non torna a casa, non dormo, è normale?  Non posso fare a meno di caffè, è normale? ecc Iniziamo […]

Pratica e benefici della riflessologia olistica

del Dott. Giuseppe Calcagno – La Riflessologia è una disciplina che trova origine dall’innata natura dell’uomo che si massaggia dove sente dolore, istintivamente e inconsciamente, senza sapere quali misteriosi meccanismi sono messi in moto da quel semplice gesto. La Riflessologia del piede nello specifico è tra le forme di cura più antiche praticate dall’uomo e […]

La Malva, regina di Primavera e fedele alleata degli epiteli

del dr. Filippo Sanna  –   In questa ‘tentennante’ prima frazione di primavera, tra gli alti e bassi delle temperature e le incertezze meteorologiche, vi è una certezza che ha già cominciato a colorare i bordi delle strade di campagna: è la Malva! Esemplare diffuso in tutta Italia ed apprezzato per i caratteristici fiori violacei […]

Le emozioni rigeneranti – L’esperienza di un medico HeartMath

della Dr.ssa Mariuccia Sofia –   Uno degli aspetti delle procedure HeartMath1 che a mio parere rende questo approccio efficace è il ridare al paziente la responsabilità della gestione della propria energia psicofisica. In fondo è quello che dovremmo fare tutti per vivere bene. La vera Economia domestica, come ricorda l’etimo della parola Economia  – dal greco nomos- legge […]

Fiori di Bach per la cura delle nostre piante

della dr.ssa Rose-Line Hofmann –   È primavera, le giornate si allungano, le temperature iniziano a salire, la natura si risveglia. È giunto il momento di rimboccarsi le maniche e procedere alla pulizia delle piante di casa nostra: pulire tutte le foglie, potare le parti secche, smuovere la terra dei vasi, aggiungere terriccio fresco in […]

Essere multitasking: pregio o difetto?

della Dr.ssa Valentina Ganz, naturopata –   Multitasking è una parola inglese, mutuata dal linguaggio informatico, che si è diffusa sempre più per indicare la capacità di svolgere contemporaneamente più azioni. Chi non ha mai sognato il dono dell’ubiquità o la possibilità di avere giornate di 48 ore in cui poter portare a termine tutti […]

Ecopedagogia e cittadinanza planetaria

del Dr. Marco Cotugno –   Già dal XVIII secolo numerosi pedagogisti avevano affrontato i temi della pedagogia in termini di visione del mondo unitaria, sistemica, olistica ed ecologica. Fu però il pedagogista brasiliano Paulo Freire a coniare per primo la parola “ecopedagogia” nel 1992. Il termine appare composto da tre parole di origine greca: […]

Conoscere la Calatonia e gli effetti di riequilibrio del tocco gentile

Lunedì 12 Aprile alle ore 18.00 la pagina Facebook di Naturovaloris ospiterà in diretta la conversazione tra il medico chirurgo Leili Khosravi e la Dr.ssa Olga Nastasi Naturopata, entrambe docenti della Scuola di Naturopatia Naturovaloris. L’argomento della diretta sarà la Calatonia: una tecnica di trattamento manuale energetico nata in Brasile, fondata dal medico ed educatore […]

Sai che la tua ansia può dipendere dalla carenza di magnesio?

della dr.ssa Olga Nastasi –   Ti sei mai chiesto perché il desiderio di cioccolata è sempre urgente nei momenti di ansia? È il bisogno di magnesio del corpo. Una tavoletta da 100 grammi contiene più di 300 milligrammi di magnesio: la dose giornaliera raccomandata. Lo stesso vale per le mandorle: non riesci più a […]

I Disturbi del Comportamento Alimentare

della Nutrizionista Serena Lepri –    I Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) sono patologie subdole e complesse, estremamente poliformi e difficili da trattare, che affondano le loro radici eziopatologiche nell’ambito clinico-nutrizionale e in quello psicologico-psichiatrico. Il disagio delle persone affette da DCA risiede nella mente, ma l’alimentazione e il conseguente cambiamento del corpo sono le […]

Allergia: non è coinvolto solo il corpo fisico

della naturopata Giuliana Saccà – Ci stiamo avvicinando alla primavera, il temuto periodo delle allergie, che, per chi ne soffre, è un vero incubo. Ma cos’è l’allergia? Dal punto di vista fisiologico l’allergia è una reazione (da contatto, da ingestione o da inalazione) dell’organismo a sostanze generalmente innocue: pollini, polvere, alimenti, muffe, farmaci, punture di […]

Il Processo di Guarigione nella Medicina Quantistica

Lunedì 22 marzo alle ore 18.00 la pagina Facebook di Naturovaloris ospiterà in diretta la conversazione di due docenti della Scuola di Naturopatia, Leili Khosravi e Mariuccia Sofia, entrambe medici e fondatrici dell’associazione che ha dato vita ai percorsi formativi dedicati alla Naturopatia. Sostenitrici di una visione olistica e integrata dei percorsi di terapia medica, […]

L’importanza di un buon sonno

della dott.ssa Jole Leanza – Il sonno è “uno stato reversibile di ridotta interazione con l’ambiente circostante” influenzato da una serie di circostanze esterne, come la luce e il rumore, e/o interne, quali lo stato emotivo del soggetto in quel determinato momento della sua vita. Si stima che trascorriamo un terzo della nostra giornata dormendo, […]

Quaresimali napoletani

della naturopata Giuliana Papa –   Durante il periodo della Quaresima, all’incirca intorno al 1500, pare sia nata la ricetta dei biscotti quaresimali, dei dolcetti fatti apposta perché, in questo periodo, non si possono assumere grassi animali per rispettare il digiuno di Gesù nel deserto per 40 giorni. Ma come sono nate queste delizie? La […]

Idee per uno spuntino sano ed equilibrato

della Nutrizionista Serena Lepri –   Fare 5 pasti al giorno è una delle regole fondamentali per avere e mantenere nel tempo delle buone abitudini alimentari. Lo spuntino di metà mattina e la merenda pomeridiana sono momenti importanti della nostra quotidianità che ci aiutano a integrare i pasti principali e a non arrivare a questi […]

Contatto con il mondo…

del Massoterapista MCB e Riflessologo Plantare, Giuseppe Calcagno – Contatto con il mondo… Il tatto è stato descritto come il mezzo fondamentale attraverso il quale entriamo in contatto con il mondo (Barnett, 1972) e allo stesso tempo come il sistema sensoriale più semplice e lineare (Geldard, 1960). “Un contatto leggero invita l’anima a risalire alla […]

Rimedi naturali contro l’acido urico

del dott. Umberto Villanti naturopata – L’acido urico è un prodotto di scarto derivante dalla degradazione naturale delle nostre cellule, che giorno dopo giorno si rinnovano. Quando però l’acido urico si accumula in eccesso nel nostro organismo, ci troviamo di fronte ad una disfunzione chiamata iperuricemia che, nella sua forma più aggressiva, si manifesta con […]

Alla scoperta dell’etichetta alimentare

della Nutrizionista Serena Lepri – Regole e trucchetti per imparare a leggere ciò che acquistiamo. L’etichetta alimentare rappresenta per il consumatore il più potente strumento di conoscenza dell’alimento: una linea guida che ci permette di comprendere ciò che mettiamo nel carrello. Sì, perché saper leggere correttamente l’etichetta di un alimento significa poter scegliere in maniera […]

Cosa possiamo aspettarci da un esame iridologico?

del dott. Umberto Villanti naturopata – “Come gli occhi così il corpo”. IPPOCRATE Non è una diagnosi di malattia nel senso classico del termine. Per questo scopo ci sono già gli esami tradizionali che non vanno mai accantonati, in quanto l’iridologia non sostituisce i metodi diagnostici o la visita tradizionale, ma li completa e li […]

Benvenuti nel salotto di Naturovaloris!

Naturovaloris apre le porte ai saperi della Salute e della Cultura del Benessere con una serie di dirette Facebook che permetteranno di approfondire temi della Naturopatia, della Prevenzione, della Ecologia, della Salute, che in questo periodo storico più che mai richiedono la nostra attenzione. Dopo il debutto lo scorso martedì 30 dicembre con una conversazione […]

Una “piccola grande pianta” come simbolo benaugurale per l’inizio del nuovo anno: la SALVIA!

del dr. Filippo Sanna  – Il 2020, nel bene e nel male, è stato un anno che ricorderemo a lungo. Ci troviamo nel bel mezzo di una pandemia, perciò parlare di una pianta medicinale che da sempre è manifesto di Salvezza e Salute potrebbe essere appropriato, ma  soprattutto (si spera) di buon auspicio! La Salvia […]

Un Natale a quattro zampe

della Dott.ssa Roberta Roscini –  Siamo ormai nel pieno delle feste natalizie e, nonostante quest’anno si sia rivelato particolarmente duro da affrontare, nell’aria si respira quell’aria di magia e voglia di serenità che caratterizza la festa più bella dell’anno. La vita delle persone scorre tra gli impegni quotidiani e gli addobbi di Natale, le compere […]

In inverno la salute è color radicchio!

della Nutrizionista Serena Lepri –   Povero di calorie perché ricco di acqua, ma ricco di fibre, favolose per regolare l’equilibrio intestinale e favorire senso di sazietà, il radicchio è uno dei principali ortaggi invernali. Il radicchio rosso offre numerose proprietà benefiche che è bene sfruttare per il nostro organismo, soprattutto in inverno: grazie al […]

Econarrazione e Green Autobiography: narrare la natura per comprendere quanto c’è di verde nella propria vita

del Dr. Marco Cotugno –  ‘Econarrazione’ potrebbe sembrare una parola abbastanza inusuale eppure in queste e nelle seguenti righe cercheremo di dar conto di quanto e come essa sia in realtà una pratica molto attuale, che pone al centro l’ecologia (il prefisso ‘eco’) come narrazione del pianeta di cui siamo parte, inteso come “casa”, oikos. […]

La medicina interscalare

della dott.ssa Roberta Baccara –   Numerose teorie e molti modelli provano a dare spiegazioni affascinanti di come funzioni la vita nei suoi vari piani di esistenza, dalla vita biologica alla vita intesa in senso più ampio, includendo processi che avvengono anche nel pianeta e nell’universo. Tra le numerose possibili teorie (su cui spesso facciamo […]

Astrologia medica

della naturopata Monica Bordini –    L’astrologia medica ha origini antichissime, i testi più antichi sono i Veda, risalenti a 5000 anni fa. Solo una minima parte di questa antica conoscenza è arrivata a noi, la gran parte è andata distrutta con gli incendi della biblioteca di Alessandria. Dall’India, culla delle civiltà, dove la parte […]

Castagne, profumo d’autunno

della naturopata Giuliana Papa –   Le castagne (Castanea sativa) sono frutti ricchi di fibre, minerali e acido folico, utili durante la gravidanza e in caso di anemia e stanchezza. In seguito a innesti e potature, ne è nata una vera e propria coltivazione, da cui hanno origine i marroni. Le castagne sono più piccole, hanno una forma schiacciata e un […]

Oligoelementi Diatesici di Menetrier: una metodica dolce di terreno a sostegno di diverse problematiche

del dott. Umberto Villanti naturopata –   L’oligoterapia catalitica considera le malattie come un disequilibrio del terreno o come situazioni funzionali, che hanno come conseguenza un disequilibrio non patologico metabolico, derivato da un deficit di funzionalità enzimatica.  Questo deficit viene considerato secondario alla carenza, o alla scarsa assimilazione di specifici oligoelementi, che una volta reintrodotti […]

Autunno insolito? Aromaterapia per il tuo equilibrio bio-psico-energetico

della naturopata Giada Maccabruno –   Il momento attuale, lo sappiamo, è molto particolare. Siamo costretti a cambiamenti continui, l’ incertezza, la paura, il senso di smarrimento e la rabbia spesso fanno da padroni e il nostro equilibrio psico-fisico è minato dagli eventi che si susseguono e dalle emozioni che questi comportano. Non dobbiamo però […]

Deep Ecology ed ecosofia per ridefinire il nostro rapporto con il mondo

del dr. Marco Cotugno – La deep ecology è un movimento filosofico-sociale complesso e articolato che trova il suo inizio nel 1973, con l’opera del filosofo norvegese Arne Naess, che conia questo termine per prendere le distanze da quella che lui chiama «shallow ecology» cioè ecologia superficiale. Naess vuole infatti spostare così l’attenzione dai sintomi […]

Alta tensione: quando il nervosismo aumenta, le piante officinali sono pronte ad aiutarci

della dr.ssa Valentina Ganz, naturopata –   Incertezza, preoccupazione, riorganizzazione di spazi e ritmi quotidiani: mai come in questo periodo viene messa a dura prova la nostra capacità di resistenza e adattamento, con una trasformazione delle nostre giornate in vere e proprie prove di carico. Esiste un modo gentile e profondo di agire sull’equilibrio del […]

La professione non è un optional!

del Dott. Giuseppe Trebalate –   Le scuole di naturopatia in questi ultimi anni sembrano riscontrare sempre più consensi in campo olistico; il concetto di prevenzione primaria e la conseguente focalizzazione sulle cause più che sugli effetti, rappresentano delle reali priorità per chi è alla ricerca di percorsi formativi che si occupino di temi non […]

I piedi: simbolo, segno, ancora

del Massoterapista MCB e Riflessologo Plantare, Giuseppe Calcagno –   Elogio dei piedi, di Erri de Luca Perché reggono l’intero peso Perché sanno tenersi su appoggi e appigli minimi Perché sanno correre sugli scogli e neanche i cavalli lo sanno fare Perché portano via Perché sono la parte più prigioniera di un corpo incarcerato. E […]

Riflessologo/a plantare: chi sei?

del Massoterapista MCB e Riflessologo Plantare, Giuseppe Calcagno –   Il riflessologo plantare è una figura sempre più presente tra quelle che offrono servizi alla persona e, spesso, è confusa con altre professionalità che operano in ambito sanitario. È un operatore che ha l’obiettivo di sostenere la persona durante un percorso, un processo, che possiamo […]

Perché oggi è importante la figura del naturopata?

A cura della dr.ssa Valentina Ganz, naturopata, direttore didattico di Naturovaloris Scuola di Naturopatia –   Esistono ampie zone grigie nella gestione della salute del cittadino in Italia. Sono aree di disagio al confine fra la salute e la malattia, troppo poco per un intervento farmacologico, troppo per non incidere sulla qualità della vita. Sono […]

L’estate manda in fumo la dieta? Recuperiamo con la Mindful eating

della Dott.ssa Mariuccia Sofia, medico chirurgo, Fitoterapeuta e Nutrizionista clinico  – Quando siamo in vacanza è frequente che i ritmi cambino e che anche le regole di quello  stile di vita  più disciplinato, che cerchiamo di seguire durante l’anno, vengano mollate per le settimane di ritrovata “libertà”. Un corpo sano tende ad essere flessibile in tutta […]

Mocktail! Rinfrescarsi con gusto e benessere grazie alle pianti officinali.

della dr.ssa Valentina Ganz, naturopata –   Siamo ufficialmente entrati in agosto, con la sua afa e la sua calura…e siamo nel pieno della stagione dell’aperitivo. Come unire benessere, gusto e fantasia? Con i mocktail botanici, i cocktail analcolici adatti a tutte le età, perfetti compagni di serata e alleati della nostra salute (fegato e […]

APERICENA sì, ma…NATUROPATICO!

della naturopata Giuliana Papa – Siamo in estate e un aperitivo serale per godere il fresco e la compagnia degli amici è molto accattivante! Ma se all’aperitivo aggiungiamo la cena tutti insieme o comunque mangiamo qualcosa a casa rischiamo di causare gonfiore, irritazioni e disturbi al colon perché il mangiare due volte non è salutare […]

I benefici delle vacanze al MARE

del dott. Massimiliano Noto – Mare o montagna, dilemma del periodo estivo. Attorno all’argomento, ogni anno dissertano, al limite della guerra civile, milioni di famiglie nel mondo. Oggi sosterrò la scelta di una vacanza al mare, schiacciando l’occhio all’alternativa montanara, altrettanto valida e ricca di buone motivazioni, di cui chiacchiererò in un’altra occasione. Come due […]

Le molteplici proprietà della PROPOLI, nuovi studi anche durante l’emergenza COVID-19

del naturopata Salvatore Strano – Propoli deriva dalla parola greca  pro “prima” e polis “città”,  indica la funzione di difesa svolta da essa all’interno dell’alveare. Infatti le api la depositano all’ingresso della loro “città” per proteggersi dalle aggressioni esterne! Ma cos’è la propoli? La propoli di fatto è una sottile pellicola resinosa che protegge le […]

I fiori del CAMBIAMENTO

della naturopata Giada Maccabruno – Rinnovare, cambiare, trasformare… Il termine rinnovare deriva etimologicamente dalla parola latina renovare, derivato di novus – nuovo, un rinnovamento è pertanto un cambiamento, qualcosa di nuovo rispetto a prima, è una sostituzione o un ammodernamento di ciò che è vecchio, rinnovare è cambiare e trasformare. Cambiamento, rinnovamento e trasformazione sono costanti della vita intesa nel suo senso più […]

SHINRIN-YOKU: bagni di FORESTA per armonizzarsi al RITMO della NATURA

del dr. Marco Cotugno – Lo Shinrin-Yoku, conosciuto anche come “Bagno nella Foresta” (Forest Bathing), è una pratica che affonda le sue radici nella cultura tradizionale giapponese e che negli ultimi decenni ha iniziato ad affermarsi anche in altri paesi dell’Asia (Cina, Corea) e non solo (USA, Inghilterra, Francia, Germania). La parola fu coniata da […]

TALASSOTERAPIA, il benessere che viene dal MARE!

della dr.ssa Olga Nastasi –  “E Dio separò la luce dalle tenebre (…) e separò le acque che erano sotto la distesa dalle acque che erano sopra la distesa…” dalla Bibbia: La Genesi Nel racconto della creazione non c’è distinzione tra l’elemento del cielo e della terra, Dio chiamò la massa delle acque sopra la […]

I FIORI DI BACH

Due videolezioni per continuare la tua formazione online!

APITERAPIA: la medicina delle API

del naturopata Salvatore Strano –  L’apiterapia è una pratica plurisecolare, la cui storia inizia 7000 anni fa, con l’Uomo di Bicorp, una rappresentazione rupestre rinvenuta in Spagna, raffigurante un uomo intento a raccogliere favi di miele, immerso in una nuvola d’api stilizzate. Affascinante anche il significato simbolico dell’ape nell’antico Egitto, legato alla resurrezione. Tradizionalmente, si […]

Il TÈ VERDE: un alleato anche per perdere peso!

della dott.ssa Valentina Ganz, naturopata – Il tè è la bevanda più conosciuta in tutto il mondo e la più consumata dopo l’acqua. A seconda del livello di fermentazione parliamo solitamente di tè nero, tè verde e tè oolong, le tre principali forme di tè disponibili. I polifenoli sono sicuramente i composti attivi più importanti […]

E’ tempo di DEPURARSI: scopriamo i FAGIOLINI!

della naturopata Giuliana Papa    – La depurazione è un regime alimentare particolare che ognuno di noi dovrebbe fare per eliminare le sostanze tossiche presenti nel sangue seguendo una corretta alimentazione basata sul consumo di cibi di facile digestione, poveri di grassi e proteine. Il fegato, in particolare, viene sovraccaricato da eccessi alimentari (pasti troppo abbondanti, eccessivo […]

RIDERE per PREVENIRE. Riflessioni sulla FASE 2 e la nostra SALUTE.

della dott.ssa Mariuccia Sofia, medico chirurgo, Fitoterapeuta e Nutrizionista clinico  –  In queste ultime settimane ho potuto osservare sui miei pazienti, e non solo, come l’isolamento a casa, dopo un primo momento vissuto come riposo ritrovato e ritmi più sostenibili, abbia provocato sul piano fisico degli effetti di natura elettrica veramente insoliti. In molti hanno registrato […]

Percorso di aggiornamento professionale di naturopatia – Naturovaloris

Sai che il naturopata diplomato ha l’obbligo dell’aggiornamento professionale?
Continua a formarti online con Naturovaloris!

CALLUNA VULGARIS

del dott. Filippo Trilli  –   La Calluna vulgaris (Ericaceae) è una piccola pianta conosciuta con il nome di Brugo, da tale nome deriva il termine brughiere, ovvero quelle distese di vegetazione macchiate di rosa composte appunto da migliaia di piante di C. vulgaris. Il nome del genere Calluna deriva da kalluno, dal greco pulisco ”con […]

#iorestoacasa e MODIFICO il mio STILE DI VITA. Oggi tocca ai LEGUMI.

della dott.ssa Mariuccia Sofia, medico chirurgo, Fitoterapeuta e Nutrizionista clinico  –  Allora, quando sento parlare male dei legumi, da pazienti che non ne mangiano perchè il gonfiore è il prezzo da pagare per un buon piatto di lenticchie o ceci o fagioli, faccio riflettere sulla necessità di conoscere bene l’alimento in questione per poterlo trattare adeguatamente […]

Micoterapia e Sali di Schüssler

Video-seminario in diretta a cura del dott. Umberto Villanti naturopata.

Storia di una QUARANTENA per ritrovare SE STESSI

del dott. Massimiliano Noto  – Tempi duri, epoca di astinenza e ristrettezze, di rinunce, l’ora propizia per rinnegare usi, costumi e abitudini cattive, malsane per ognuno e per la povera terra, indebitamente abitata e cinicamente abusata. Il famigerato Coronavirus, al secolo Covid-19, ci ha costretti a casa. Quasi a volerlo esorcizzare l’ho immaginato con gambe, […]

La VITAMINA C in PREVENZIONE e TRATTAMENTO a SOSTEGNO delle INFEZIONI BATTERICHE e VIRALI

del dott. Umberto Villanti naturopata – La vitamina C (acido ascorbico) è probabilmente la vitamina più studiata e conosciuta. È un antiossidante idrosolubile, che protegge dall’attacco dei radicali liberi negli ambienti acquosi (liquido intracellulare, plasma). Inoltre è necessaria per la formazione, la protezione e la stabilizzazione del collagene, che è la principale proteina dell’organismo, indispensabile […]

CELLULITE: rimedi naturali e consigli

della dott.ssa Valentina Irato naturopata  – Oggi affronteremo un tema vissuto dalle donne come un incubo, come il più temuto degli inestetismi della pelle, la Panniculopatia-edemato-fibro-sclerotica o PEFS! Vi chiederete… Cos’è? È più semplicemente nota come “CELLULITE”, che sembrerebbe un processo infiammatorio, dato il suffisso -ite, ma in realtà è la conseguenza del deterioramento del […]

PASQUA: mettiamo un frate a tavola!

della naturopata Giuliana Papa  – Si chiamano agretti, ma per il loro aspetto vengono chiamati anche barba di frate. Il sapore è leggermente amaro, il che spiega la denominazione agretti. Il nome ufficiale comunque è Salsola Soda. La salsola è un tipo di pianta famosissimo, si tratta degli arbusti che rotolano nel vento in ogni film […]

Nuovo percorso di formazione base di naturopatia Naturovaloris

Cinque videolezioni in diretta per entrare nel mondo della naturopatia, a cura dei docenti della Scuola Naturovaloris.

La prescrizione naturopatica per la PAURA

a cura della dott.ssa Leili Khosravi  – In questi giorni siamo obbligati a cambiare il ritmo della nostra vita, ci viene chiesto di lavorare in casa, di limitare i contatti e gli assembramenti. Niente più cene di lavoro e aperitivi con gli amici, i centri commerciali sono chiusi e non è possibile andare al cinema, […]

COVID-19

della dott.ssa Mariuccia Sofia, medico chirurgo, Fitoterapeuta e Nutrizionista clinico  –  Ricordate il film “Benvenuto presidente”? una leggera ma essenziale parodia della situazione politica che ha caratterizzato lo scorso anno la nostra Penisola. A un certo punto il Presidente dichiara lo sciopero generale per ricordare a tutti l’importanza di pagare le tasse per poter continuare a […]

Formazione gratuita Naturovaloris!

Quattro videolezioni in diretta aperte a tutti, a cura dei docenti della Scuola Naturovaloris.

SISTEMA IMMUNITARIO: un aiuto dalle piante officinali

della dott.ssa Valentina Ganz naturopata –  Il sistema immunitario è una complessa rete molecolare e cellulare sviluppatasi nel corso dell’evoluzione per difendere l’organismo da qualsiasi insulto che ne minacci l’integrità. Avere le difese immunitarie basse significa essere esposti più facilmente alle infezioni e alle malattie. Le difese immunitarie infatti ci proteggono dagli agenti patogeni esterni salvaguardando il nostro organismo dall’attacco di virus e […]

Le prospettive nello studio dell’ANATOMIA e della FISIOLOGIA nella VISIONE INTERSCALARE

a cura della dott.ssa Leili Khosravi  –   Nella storia della medicina, la visione dell’essere umano, la sua anatomia e fisiologia è da sempre in continua evoluzione. Questo processo ha offerto non solo una maggiore comprensione della vita, ma anche una maggiore comprensione del fenomeno uomo.  Per esempio, prima della scoperta dei raggi X la nostra […]

Laboratorio di DIZIONE e VOCALITA’

8 incontri dedicati alla Dizione ed alla Vocalità, a cura della dott.ssa Mariuccia Sofia.

Il potere terapeutico del MASSAGGIO OLISTICO

della naturopata Carmela Gallone  –    Concepire il massaggio come fonte di benessere e di integrazione psicofisica è un pensiero che, oggi, accomuna molte persone. Diversi studi clinici hanno dato al massaggio la “dignità” di strumento terapeutico perché hanno dimostrato che massaggi e tecniche di tocco/contatto modificano la biochimica del cervello, riducono il livello di […]

Calatonia e Tocco Sottile

Incontro di approfondimento sulla Calatonia, sul tema “Il lavoro con l’energia di Guarigione”.

IPERGLICEMIA: un aiuto dalla Fitoterapia

della dott.ssa Valentina Ganz naturopata –  L’alterazione verso l’eccesso della glicemia costituisce uno dei fattori che concorrono alla diagnosi di uno dei maggiori fattori di rischio cardiovascolare al giorno d’oggi: la sindrome metabolica. Classicamente si definisce sindrome metabolica la compresenza di 3 fattori di rischio su 5: ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, diabete di tipo 2, ipertensione, obesità […]

La DONNA e le sue LUNE

tratto dalla tesi di diploma della naturopata Simona Tosi  – La Donna ha una natura lunatica, per meglio dire lunare. Il simbolismo dei cicli lunari richiama la natura ciclica femminile. La Luna si manifesta attraverso una ciclicità di fasi che si susseguono, il tempo di ventotto giorni caratterizza sia il ciclo lunare sia il ciclo mensile […]

L’ULIVO….pace dei sensi

della naturopata Ludivine Louvet, in collaborazione con Carmela Pistone   – L’ulivo, nel nostro mondo mediterraneo, è un abitante molto conosciuto ed apprezzato. Una presenza antica e forte, dalle proprietà straordinarie. La pianta dell’ulivo, coi suoi frutti, è uno dei simboli della cultura isolana, e rappresenta una delle voci più importanti dell’economia locale: la Sicilia, infatti, è […]

Oli Essenziali e Corpo Eterico

tratto dalla tesi di diploma della naturopata Giada Maccabruno  – Quando in un colloquio naturopatico viene rilevato un disequilibrio di uno o più Chakra è possibile utilizzare gli Oli Essenziali per stimolare e facilitare la vis medicatrix naturae al fine di ripristinare o mantenere l’equilibrio che per natura (omeostasi) questi tendono a mantenere al fine di […]

Scuola per Operatore del Massaggio olistico

Una preparazione professionale teorico-pratica nel settore del massaggio olistico.

Corso Anatomia del massaggio

Primo seminario del Corso per Operatore del Massaggio olistico 1° livello, a cura del docente Giuseppe Calcagno.

A ciascun umore il suo FIORE…

tratto dalla tesi di diploma della naturopata Patrizia Manetti  – I dati statistici relativi all’incidenza della depressione sulla salute, a partire dai giovani, dello stress e anche dei fattori epigenetici sull’insorgenza e sull’evoluzione dei sintomi depressivi, ci portano a considerare l’importanza della Naturopatia per il trattamento di questo disturbo nelle sue varie forme. In particolare […]

Fitoterapia applicata in Medicina Tradizionale Mediterranea

Seminario di Fitoterapia applicata in Medicina Tradizionale Mediterranea: l’Ayurveda del nostro territorio, a cura della Dott.ssa Valentina Ganz.

Iridologia

Una tecnica di valutazione multidisciplinare, tra le più efficaci ed usate in ambito naturopatico.

Corso base di MASSAGGIO AYURVEDICO – ABYANGAM

Corso base di massaggio ayurvedico condotto da Clelia Costanzo.

Modulo: MEDICINA QUANTICA

Dalla fisica quantistica alla visione interscalare dell’uomo.

La Prevenzione in Naturopatia attraverso l’Espressione del COLORE

tratto dalla tesi di diploma della naturopata Maruska Giulianelli  – Riscoprire la bellezza Attraverso la Naturopatia si educa a cogliere l’unità che è insita in ogni cosa, quell’unità che genera bellezza. In Naturopatia il concetto di salute si basa sul principio di tale unità che si sviluppa nella connessione tra tutte le dimensioni dell’essere: in […]

Scuola di riflessologia plantare olistica

In partenza a Settembre il percorso formativo di riflessologia plantare olistica a cura del docente Giuseppe Calcagno, per esplorare le tecniche di base integrandole con la psicosomatica degli organi.

TORNARE in FORMA dopo le feste

della dott.ssa Mariuccia Sofia  – L’inizio dell’anno è il periodo in cui seminiamo buone abitudini che spesso coinvolgono la nostra salute e il nostro corpo fisico. Quindi ben venga l’avvio di corsi ginnici piuttosto che diete depurative o assunzione di integratori naturali per mantenersi in equilibrio. Impegno che diventa un’esigenza se, durante le settimane che […]

Lo SHIATSU, Metodo NAMIKOSHI…una vera pratica olistica

di Giuseppe Calcagno    Lo Shiatsu è una efficace tecnica di manipolazione per la salute naturale.  Generalmente lo Shiatsu viene percepito, da chi non ne conosce le origini e le tecniche, e che si approccia per la prima volta a questa pratica manuale, come un massaggio del corpo che si applica secondo i principi della […]

Le PIANTE del NATALE tra mito, leggenda, tradizioni popolari e fitoterapia

del dr. Filippo Sanna  – Eccoci qua. Il Natale 2019 è già passato ma l’atmosfera rimarrà viva e luminosa almeno fino ad inizio Gennaio. Le luci, i colori ed i profumi di questo periodo sono davvero unici, ed il mondo vegetale è, come sempre, uno degli attori principali di questi magici momenti. Ebbene sì, nonostante […]

IL CAVOLO NERO

della naturopata Giuliana Papa  – Il cavolo nero (Brassica oleracea var. sabellica) è una verdura a foglia verde appartenente alla famiglia delle Brassicaceae. A caratterizzare il cavolo nero sono le sue foglie dal colore verde scuro e dall’aspetto arricciato. Il cavolo nero è ricco di antiossidanti, che spengono i processi infiammatori, migliorano quelli digestivi e hanno mostrato di possedere […]

ALLATTAMENTO e FITOTERAPIA: Galega officinalis

della dott.ssa Valentina Irato naturopata  – L’allattamento al seno è il primo contatto, intimo, di fiducia reciproca e sintonia, che la neo mamma instaura con il proprio neonato. È la prosecuzione fisiologica del rapporto che si è creato durante la gestazione in cui il lattante trae conforto, calore, sicurezza, protezione, benessere, amore incondizionato e nutrimento. […]

Perché studiare la FITOTERAPIA?

della dott.ssa Valentina Ganz naturopata  – Studiare fitoterapia significa imparare ad utilizzare le piante officinali per il mantenimento e il recupero della salute. Crescente è l’interesse della popolazione, sempre più attenta alla sicurezza e alla bioaffinità dei rimedi a disposizione per il benessere. Quello che serve è un approccio razionale alla fitoterapia, basato su evidenze […]

Le proprietà del MAGNESIO per la nostra SALUTE

del dott. Umberto Villanti  – COS’E’ Il magnesio è un minerale essenziale che rappresenta circa lo 0,05% del peso totale del corpo. Il 70% circa di esso si trova nelle ossa insieme al calcio e al fosforo, mentre il rimanente 30% è situato nei tessuti molli e nei fluidi dell’organismo. Del magnesio ingerito, viene assorbita […]

La FLORITERAPIA: un aiuto a sintonizzarci con la nostra Essenza

della dr.ssa Renata Mazzocchi Ieri sera sono andata a vedere a teatro uno spettacolo tratto da un dramma di Pirandello: “L’uomo dal fiore in bocca”, esempio di dramma borghese in cui si affronta il tema della relatività della realtà e una meditazione sulla vita, fatta da chi vive un’esistenza convenzionale, esorcizzando il tema della morte, […]

WINTER IS COMING! L’inverno sta arrivando e con esso i malanni tipici delle stagioni fredde

dei dr. Filippo Trilli e Filippo Sanna  – Con l’inverno alle porte e le temperature che scendono arrivano anche i primi malanni, i primi sintomi di raffreddamento e le prime influenze. Per fortuna che ad aiutarci ci sono preziosi e fondamentali rimedi fitoterapici! Fra le problematiche più frequenti in cui è possibile imbattersi con l’arrivo […]

Autunno e inverno: come affrontare le stagioni fredde secondo la Medicina Tradizionale Mediterranea

della dott.ssa Valentina Ganz naturopata  – Parlare in questo momento di freddo può suonare inappropriato, visto il caldo assolutamente anomalo che ci ha accompagnato per tutto il mese di ottobre, ma il calo delle temperature è ormai alle porte. Come vedevano nell’antichità il freddo e le stagioni ad esso associate, l’autunno e l’inverno? Quali misure […]

Scuola di SHIATSU – Metodo ‘Namikoshi’

In partenza a gennaio 2020 il percorso formativo triennale per la qualifica di Operatore Shiatsu livello avanzato a cura dei docenti Giuseppe Calcagno e Lorena Amico.

Corso Massaggio Base BIORELAX

Corso Massaggio Base a cura del docente Giuseppe Calcagno, con l’obiettivo di garantire l’apprendimento pratico e sicuro delle manualità base del massaggio e di aprire le porte al mondo delle discipline Bio Naturali.

Perché studiare la fisica quantistica?

del Dott. Hartmut Müller    Negli ultimi cento anni con la scoperta della Fisica Quantistica c’è stata una rivisitazione e reinterpretazione in molti campi scientifici, tra cui anche nella Medicina, in quanto la fisica quantistica studia le proprietà della luce e l’influenza dell’osservatore sull’oggetto osservato. Studiare la fisica quantistica non solo espande su grande scala […]

Fondamenti di Medicina Tradizionale Mediterranea

Riscoperta delle pratiche mediche delle grandi culture del Mediterraneo

4 CHIACCHIERE NEL PIATTO

Allegri incontri di cucina pratica

Counseling a mediazione teatrale

Incontri di Counseling a mediazione teatrale condotti dai docenti Giuseppe Calcagno e Vincenzo Tribulato.

Compulsione e Voracità

della dott.ssa Mariuccia Sofia    Cos’è la compulsione? Se vi siete collegati e siete capitati qui alla ricerca di nuove strategie alimentari sono convinta che avete già fatto conoscenza con la signora Compulsione. Quella signora, un po’ invadente, che ci fa diventare assolutamente privi di coscienza, degli automi in preda ai nostri istinti. La compulsione, che […]

Master di Alta Formazione in Fitoterapia ed Approccio Olistico alla Persona

Una preparazione professionale teorico-pratica nel settore della fitoterapia

NATUROPATIA: il nuovo umanesimo per la cura di sé

della dott.ssa Valentina Ganz, naturopata      Da anni tengo la prima lezione di Naturopatia a Naturovaloris, la Scuola di Naturopatia di cui attualmente sono Direttrice didattica. Si tratta di una lezione bella e complicata allo stesso tempo, bella perché incontro l’entusiasmo dei miei nuovi allievi appena iscritti ad un percorso formativo di ricchezza incredibile, […]

CURCUMA: pianta medicinale importantissima o grave pericolo per la nostra salute?

del dott. Filippo Sanna    Dopo i numerosi casi di epatotossicità correlati all’uso di integratori a base di curcuma registrati durante la scorsa primavera, proviamo a fare un breve report sulla pianta e le sue proprietà, a ricostruire i fatti accaduti e a capire se la droga in questione può rappresentare un’importante risorsa o un […]

La Guarigione integrale

Nell’immagine: il gruppo di Naturovaloris che ad Ottobre 2018 ha incontrato Loretta Sharstis nella sua casa ad Auroville, India.   della dott.ssa Mariuccia Sofia, medico-chirurgo, nutrizionista e fitoterapeuta  Ad Ottobre in Italia da Auroville, Loretta Sharstis, conoscitrice degli insegnamenti di Aurobindo e Mere per un “Viaggio alla Scoperta dell’Anima”. Naturovaloris è un’Associazione ed una Scuola nata […]

La dieta perfetta? E’ la dieta “sartoriale”

della Dott.ssa Mariuccia Sofia      Alla ricerca costante della dieta perfetta, della dieta ideale, pazienti da una parte e professionisti dall’altra si fanno travolgere dal gran bailamme delle informazioni oramai reperibili ovunque, da internet alle palestre, e a volte dimenticano la regola aurea che…. la dieta perfetta per tutti non esiste, o meglio la […]

COLON IRRITABILE, SIBO e TRATTAMENTO NATURALE

del dott. Umberto Villanti      SIBO è un termine che significa sovracrescita batterica intestinale. La parte intestinale interessata in questo disturbo è il tenue, dove si verifica una proliferazione di alcuni batteri anaerobi con conseguente disbiosi. E’ bene che il medico diagnostichi una eventuale SIBO, in quanto rappresenta una concausa di diverse patologie croniche […]

Le vacanze estive sono finite? Allora dedichiamoci alla vacanza quotidiana

della Dott.ssa Mariuccia Sofia     Ebbene sì, se il vostro mese di agosto è stato il mese delle ferie per antonomasia, non siate depressi. E’ tempo di ragionare in termini di ritmo e di cicli, proprio come fa il nostro corpo. Se nell’arco dell’anno ci ricarichiamo in rapporto di 1 a 12 (un mese su […]

Scuola di Naturopatia Naturovaloris

In partenza ad Ottobre l’esclusivo percorso formativo di Naturovaloris, conforme alla Norma tecnica n.11491 del 06/06/2013, per diventare professionisti in naturopatia.

CORRERE…OLTRE I PROPRI CONFINI

del Dott. Massimiliano Noto     Da troppo tempo l’uomo ha smarrito la direzione. Orientato all’annichilente caos della città tecnologica e “social”, spazio demograficamente saturo, è diventato “persona” non più “individuo”, isolato dai confini di acciaio, bit, gasolio e smog. L’intelletto e la buona disposizione all’umana socialità, dipende dall’aria asciutta e salubre, da un cielo limpido, […]

INSUFFICIENZA VENOSA: RIMEDI e CONSIGLI

della naturopata dott.ssa Valentina Irato    L’arrivo dell’estate, e di conseguenza l’innalzamento delle temperature, facilitano enormemente problemi come gambe pesanti, gonfie e doloranti. Statisticamente le donne ne sono maggiormente colpite rispetto agli uomini con rapporto 3 a 1, in particolar modo in età compresa tra i 40 e i 50 anni. Tale sindrome è il […]

Il SUCCO di LIMONE: un ALIMENTO-FARMACO

del Dr. Umberto Villanti    L’acqua e limone sono un rimedio naturopatico antico e prezioso per tutti, da bere al mattino al risveglio. Il suo effetto è quello di “disintossicare” l’organismo, agendo come un vero e proprio lavaggio dell’apparato gastrointestinale e urinario. Alcuni suoi effetti benefici riconosciuti: Disintossica l’organismo Migliora la digestione Regolazione intestinale (stipsi e […]

Iperico, erba del solstizio d’estate

della naturopata dr.ssa Valentina Ganz   I solstizi d’inverno e d’estate sono associati nella tradizione di diverse culture a riti di passaggio e all’uso specifico di piante officinali. Riflessi nell’origine etimologica, ancora oggetto di attenzione popolare in varie parti del mondo inclusa l’Italia, le erbe dei solstizi ci parlano del rapporto dell’uomo con l’invisibile, sia […]

E se non fosse depressione? LA STANCHEZZA SURRENALE, I DISTURBI DELL’UMORE E LE ALGIE

del dott. Umberto Villanti IPOSURRENALISMO L’iposurrenalismo, o insufficienza surrenalica, racchiude un insieme di condizioni caratterizzate da ridotta – insufficiente funzione del surrene, e può essere dovuto a un processo distruttivo della ghiandola surrenalica (iposurrenalismo primario), a una scarsa stimolazione della stessa da parte dell’ipofisi (iposurrenalismo secondario) o dell’ipotalamo (iposurrenalismo terziario). Esiste poi una situazione “intermedia” […]

Vademecum sull’uso degli oli essenziali per via esterna

della dr.ssa Valentina Ganz, naturopata Il mondo degli oli essenziali è di grande fascino e rappresenta un’importante fonte di principi attivi per la cosmesi. Non è certamente di minore importanza il loro utilizzo nei trattamenti di massaggio offerti nelle SPA, nei centri estetici e nei centri olistici. Non mancano poi gli appassionati della cosmesi fai […]

BORRAGINE: l’erba pelosa che dà coraggio e gioia nel cuore

della naturopata Ludivine Louvet La primavera, nelle nostre campagne sicule, è annunciata dall’avvento di tanti piccoli fiori che colorano e profumano i prati. Possiamo ammirare il bianco della rocchetta selvatica, il giallo della senapa e quello più deciso dell’acetosella, e prima ancora che spunti il fucsia della sulla, i bordi delle nostre strade si tingono […]

Alcuni trucchi per far funzionare la dieta

della Dott.ssa Mariuccia Sofia   L’ipnosi clinica mi ha insegnato che nell’essere umano, nel nostro cervello, ci sono risorse di cui diventare consapevoli per risolvere i nostri problemi. Addentrandomi nello studio dei condizionamenti che regolano il nostro rapporto con il cibo – condizionamenti ben noti al marketing alimentare – ho imparato a come mettere in […]

PELLE E MENOPAUSA: strategie antiaging specifiche (parte seconda)

della dr.ssa Valentina Ganz, naturopata In questa seconda parte dell’articolo dedicato alle strategie antiaging in menopausa parliamo del ruolo cruciale dell’ACIDO IALURONICO e della VITAMINA C.   ACIDO IALURONICO: è una delle componenti principali della matrice extracellulare della pelle, si tratta di un glicosaminoglicano con una capacità unica di legare e ritenere le molecole d’acqua ed […]

INTOLLERANZA ALL’ISTAMINA

del Dott. Umberto Villanti COS’E’ L’ISTAMINA L’istamina è un composto azotato coinvolto: • Meccanismi digestivi – recettori H2 • Risposta infiammatoria – mastociti • Neurotrasmettitore in diverse funzioni cerebrali – recettore H3 In natura la troviamo principalmente: alimenti invecchiati, processati, fermentati, coltivati e “guasti”. Alcuni degli amminoacidi vengono trasformati dagli enzimi batterici in ammine bioattive […]

“PULIZIE DI PRIMAVERA” con il CARCIOFO

della naturopata Ludivine Louvet   L’Uomo non è un essere isolato dal suo ambiente: corpo e anima si nutrono e beneficiano di tutto ciò che la Natura gli offre per vivere in modo sano, in armonia con essa e con se stesso. Così ogni frutto della terra non arriva mai a caso. Non è casuale […]

PASQUA GASTRONOMICA

della Naturopata Giuliana Papa   Eccoci vicini al tradizionale pranzo di Pasqua! Sarà un pic-nic, sarà in famiglia, sarà con amici? In ogni caso facciamo attenzione a non eccedere nell’alimentazione, mangiamo ma…occhio alle quantità! Quest’anno cerchiamo anche di celebrare questa festività senza (o quasi) crudeltà. Possiamo pensare di allestire il pranzo pasquale senza mangiare agnello […]

LE PIANTE AD AMARI: nuovi orizzonti terapeutici?

della Dott.ssa Costanza Giunti   Alcuni decenni fa, quando intrapresi lo studio delle piante medicinali, c’erano molta tradizione e valide testimonianze empiriche ma erano ancora all’inizio gli studi sulle strutture chimiche del principio attivo, la farmacocinetica e la “scoperta” del fitocomplesso. Scoperta, quella del fitocomplesso, che, ancora oggi, si fa fatica a gestire per la […]

RIFLESSOLOGIA PLANTARE: per bambini ed anziani

di Giuseppe Calcagno   I bambini sono creature fragili, delicate ma allo stesso tempo, espressione di piena vitalità. Dalla cura con cui vengono seguiti e allevati nei primi anni dipende la loro salute presente e futura. Anche per i bambini la riflessologia plantare rappresenta un ottimo mezzo di prevenzione e di cura per tutti i […]

PELLE E MENOPAUSA: strategie antiaging specifiche

della dr.ssa Valentina Ganz naturopata                 La cute menopausale è una cute con aging intrinseco il cui invecchiamento è accentuato dalla caduta ormonale. I principali fenomeni cutanei della menopausa riguardano la perdita di collagene (il 30% in 5 anni dalla cessazione delle mestruazioni), le irregolarità nella sintesi di melanina, la perdita […]

Fiori in Primavera…

della Dr.ssa Renata Mazzocchi naturopata    “Ogni malattia è il risultato dell’inibizione della vita dell’anima, e ciò vale per tutte le forme in ogni regno.” Questa affermazione nota ad E. Bach, fa pensare che l’anima agisce e usa la forma, cercando di imporre la sua armonia che si esprime in pura bellezza e perfezione, per […]

Omeopatia

Corso base per avvicinarsi all’Omeopatia e alla conoscenza dei rimedi omeopatici, a cura del Dott. Fabrizio Russo.

VITAMINA D: la Vitamina del Sole, indispensabile per la vita

del Dott. Massimiliano Noto   Vitamina D, quante ne abbiamo sentite su questa molecola, indispensabile catalizzatrice di funzioni. Urlate in ogni dove, da sedicenti autorevoli strilloni, informazioni e notizie, veloci e confuse, hanno creato buffi miti e pericolosi luoghi comuni, che è necessario comprendere, per scorgerne distorsioni e inesattezze e, finalmente, sfatarli per scongiurarne i […]

Lo zenzero, una spezia dalle mille proprietà!

della Naturopata Giuliana Papa     Lo zenzero (Zingiber officinale) è una pianta erbacea perenne della famiglia delle Zingiberaceae. In Asia lo zenzero è conosciuto e utilizzato da millenni, per i suoi innumerevoli benefici. Esteriormente si presenta con fusto con foglie lanceolate che non cresce oltre l’altezza di un metro e ha fiori giallo-verdastri ma le […]

Gli Oligoelementi per il riequilibrio psico-fisico-energetico della persona

Del Dott. Umberto Villanti Gli oligoelementi sono minerali in traccia necessari per il normale funzionamento del nostro metabolismo. La carenza o assenza di uno solo di questi oligoelementi può inficiare le funzioni metaboliche e generare malattie e lesioni organiche anche molto gravi. Come per le vitamine, anche gli oligoelementi devono essere introdotti con l’alimentazione, la […]

Conoscere se stessi attraverso i chakra

della Dott.ssa Olga Nastasi Nel corso della storia, varie culture hanno compreso che l’essere umano non è fatto solo di materia. La maggior parte dei ricercatori ritiene che il sistema dei chakra sia nato in India quattromila anni fa come un sistema di classificazione dell’anatomia esoterica umana. Anche se normalmente viene associato all’India, il sistema […]

Fiori di Bach per bambini

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann     Edward Bach, il medico inglese che intuì il secolo scorso la Floriterapia, aveva una visione profondamente rispettosa dell’infanzia e di conseguenza un’opinione particolarmente decisa riguardo al compito dei genitori: “[…] Tale dovrebbe essere l’atteggiamento del genitore verso il bambino: dare cura, affetto e protezione fintanto che è di aiuto […]

Fiori australiani contro i fastidi della menopausa

Del Dott. Umberto Villanti   COSA SONO I FIORI AUSTRALIANI  I Fiori Australiani hanno una tradizione antica: gli Aborigeni australiani hanno da sempre utilizzato questi fiori per trattare i disagi o gli squilibri emozionali. Le Essenze Floreali non solo aiutano a far chiarezza nella vita di ognuno di noi, ma donano anche la forza, il […]

Cordyceps Sinensis: il “fungo della giovinezza”

della Naturopata Mara Alfano     Il Cordyceps sinensis è un fungo dalle innumerevoli proprietà benefiche: studi scientifici hanno identificato composti bioattivi dall’attività antinfiammatoria, immunomodulante, antiossidante e  antitumorale. Nella Medicina Tradizionale Cinese e Ayurvedica il Cordyceps viene impiegato da più di 2000 anni anche come tonico ricostituente, per preservare l’energia, per migliorare le prestazioni sessuali e come […]

Rimedi fitoterapici per la sindrome del colon irritabile

della Dott.ssa Costanza Giunti     La Sindrome dell’intestino irritabile (SII) comunemente è chiamata colite. In passato, data l’insufficienza delle conoscenze e dei mezzi diagnostici, era difficile individuare l’eziologia del processo infiammatorio che caratterizza la colite, ma di fatto esistono vari fattori, variabili negli stessi soggetti, e nello stesso individuo, in momenti diversi e individuabili […]

Riflessologia plantare biodinamica integrata

Seminario di Riflessologia plantare, a cura della Dott.ssa Valentina Ganz.

L’approccio naturopatico alla sindrome del colon irritabile

della Dott.ssa Leili Khosravi     Che cosa si intende per sindrome del colon irritabile? Vi è mai capitato che al risveglio di avere un addome piatto e di sentirvi bene, fate una colazione leggera e subito dopo avvertite un gonfiore a livello addominale che non sapete spiegarvi? Secondo i canoni generali, ritenete di seguire […]

Fiori di Bach e animali: l’importanza dell’ascolto

della Dott.ssa Cristina Mieli     Per comprendere meglio come utilizzare i rimedi floreali sui nostri animali sono necessarie alcune premesse. A differenza del passato, oggi, gli animali che vivono con noi sono membri effettivi della nostra famiglia, sono passati dal cortile di casa al nostro divano, e come tali quando soffrono o si ammalano […]

La depurazione in una zuppa!

della Dott.ssa Olga Nastasi   È inevitabile dopo le festività di fine anno di sentirsi un po’ gonfi, lenti e con qualche chiletto da smaltire! La buona notizia è questa: se corriamo subito ai ripari con una buona depurazione non ci porteremo addosso postumi a carico del fegato o peggio ancora un indesiderato aumento ponderale! […]

Calatonia: il potere del tocco

della Dott.ssa Olga Nastasi     È Natale! È tempo di auguri! Se riusciamo a resistere alle tentazioni legate alle festività, utilizziamo il nostro tempo per porgere i nostri auguri di presenza con un caldo abbraccio. Non inviamo i nostri messaggi standardizzati ma rendiamoci disponibili al contatto reciproco.  Non c’è niente di più efficace e […]

Natale a tavola e in salute, tra innovazione e tradizione

della Naturopata Giuliana Papa     Mancano pochi giorni e anche quest’anno è arrivato il Natale che, bene o male, ci coinvolge tutti in una ridda di acquisti e in stancanti organizzazioni dei vari menù delle feste. “Dove e cosa mangiamo a Natale?” Frase tipica che viene fatta in ogni famiglia in questo periodo. Per […]

Spunti di management per l’aspirante (o professionista) Naturopata

del Dott. Giuseppe Trebalate     Oggi in ambito lavorativo nessun professionista può più prescindere dall’essere o dal diventare un manager! Assumersi rischi, fare scelte, pianificare, programmare, gestire il tempo, individuare priorità, definire obiettivi, ottimizzare risorse, sono tutte attività indispensabili per far funzionare al meglio la propria attività e ottenere i risultati professionali sperati. Le […]

Dolori muscolari e Solanacee

della Dott.ssa Mariuccia Sofia     E’ molto frequente all’anamnesi il riscontro di dolori mattutini che i pazienti lamentano appena alzati, dopo una notte di riposo. Purtroppo questi dolori muscolari non sempre passano dopo la “messa in moto” e persistono nel 60% dei casi soprattutto in soggetti di genere femminile. Oggi a questa sintomatologia si […]

Abbassiamo lo stress correggendo la postura!

del Dott. Massimiliano Noto La postura, è il racconto della storia personale di uomini e donne che, ivi specchiano vicende e ricordi. La postura esprime il vissuto, è la sommatoria certosina dei movimenti, dei gesti, delle parole, delle emozioni, dei sentimenti compiuti e vissuti nell’arco di una vita, che nel corpo dimorano, trovandone espressione. Va […]

Linfodrenaggio e tonificazione con il massaggio Thubat

del Dott. Giuseppe Calcagno   Thubat in arabo significa stabilità, equilibrio di forze. E’ un termine che veniva utilizzato per identificare un’opera di consolidamento edilizio dopo che il sole aveva asciugato l’acqua in eccesso. Sul piano fisico, Thubat indica tutto ciò che rassoda, asciuga, il corpo dopo l’eliminazione dei liquidi in eccesso. Thubat Massage è un […]

Il Respiro e le sue connessioni Interscalari

della Dott.ssa Leili Khosravi   Un essere umano adulto, sano, normopeso, in una situazione psichica stabile e con fattori ambientali invariati di umidità e temperatura: Quanto può vivere senza cibo? Solo dopo circa 20 giorni l’organismo presenta danni importanti, e comunque possiamo vivere circa 28-36 giorni. (1) Quanto può vivere senza Acqua? Anche qui è […]

Come vivere con calma: rallenta, vai piano, ascolta!

della Dott.ssa Maria Cristina Capodanno   Le diverse tecniche antinvecchiamento, oggi esercitano, su molti di noi, un fascino senza precedenti. Dal lifting, ai fanghi, alle diete, ai massaggi: lo scopo di ciascun accorgimento è quello di voler riportare indietro le lancette dell’orologio esistenziale!  Tutti desideriamo allungare il più possibile il nostro tempo. E di tempo […]

Polpa arancione e semi preziosi: è la stagione della zucca!

della Naturopata Giuliana Papa   Un meraviglioso dono della natura ricco di colore e di proprietà benefiche è la zucca! Conosciuta e utilizzata sin dall’antichità, come testimoniano alcuni suoi semi ritrovati nelle tombe durante scavi archeologici, è spesso la protagonista di fiabe o racconti utilizzata come elemento di passaggio tra il mondo reale e il […]

Fiori di Bach per donne in dolce attesa

della Dott.ssa Renata Mazzocchi   I Fiori di Bach sono quel mezzo di guarigione “sottile”, cioè che agisce grazie ad una vibrazione energetica, che permette a quell’insieme di energie che costituiscono i nostri corpi, dal fisico più visibile al corpo emotivo, mentale e di personalità, di riarmonizzarsi, accordandoli al diapason maggiore che suona la nostra […]

Management naturopatico: verso l’alchimia di una nuova professione!

Seminario dedicato al marketing per l’aspirante Naturopata o per i professionisti già avviati, a cura del Dott. Giuseppe Trebalate.

Agaricus Blazei Murril, il fungo per una vita longeva e in salute

della Naturopata Mara Alfano   L’Agaricus Blazei Murril è un fungo originario di una cittadina di montagna brasiliana di nome Piedade, situata a 200 chilometri a sud-est di San Paolo, cresce anche nel sud-est degli Stati Uniti, pur non essendo prolifico come in Sudamerica. Nel 1965 un coltivatore brasiliano di discendenza giapponese, chiamato Takahisa Furumoto, […]

Pratica e benefici della Riflessologia olistica

del Dott. Giuseppe Calcagno   La Riflessologia è una disciplina che trova origine dall’innata natura dell’uomo che si massaggia dove sente dolore, istintivamente e inconsciamente, senza sapere quali misteriosi meccanismi sono messi in moto da quel semplice gesto. La Riflessologia del piede nello specifico è tra le forme di cura più antiche praticate dall’uomo e […]

Walnut, un fiore per il rinnovamento e il cambiamento

della Dott.ssa Renata Mazzocchi   Quando ho iniziato a leggere le opere di Edward Bach e ad interessarmi di floriterapia, ero molto più idealista di oggi e mi sentivo profondamente attratta da alcuni suoi scritti che recitavano:” ciò che noi chiamiamo “amore” è una combinazione di avidità ed odio, ovvero desiderare di più e aver […]

Il Naturopata “conosce se stesso”: l’esperienza della Psicosintesi

della Dott.ssa Maria Cristina Capodanno     La Psicosintesi, modello psicologico ideato da Roberto Assagioli all’inizio del 1900 è oggi un metodo di autoformazione utilizzato per sviluppare in modo armonico e creativo le potenzialità latenti nell’essere umano. Nella formazione del Naturopata è necessario considerare, oltre alla preparazione specifica nelle materie oggetto della professione, anche la […]

La Naturopatia, strumento di sviluppo planetario sostenibile

della Dott.ssa Mariuccia Sofia   L’Organizzazione delle Nazioni Unite ha messo a punto 17 obiettivi prioritari di Sviluppo sostenibile, da avviare concretamente entro il 2030, che coprono una serie di temi cruciali tra cui: porre fine alla povertà estrema, garantire a ogni bambino un’educazione adeguata, uguali opportunità per tutti, promuovere migliori pratiche di consumo e […]

Biocampo umano

Corso di introduzione all’approccio energetico in Naturopatia, a cura della Dott.ssa Olga Nastasi.

La Naturopatia e il Naturopata: percorriamo insieme la via verso un nuovo equilibrio

della Dott.ssa Valentina Ganz   La naturopatia è una scienza bionaturale, multi-disciplinare ed interdisciplinare volta a promuovere il benessere dell’individuo, in un’ottica di educazione e di prevenzione. È soprattutto l’interazione fra la vita, la natura e l’uomo ad essere al centro della visione naturopatica ed è quindi inevitabile che la naturopatia sia una scienza multidisciplinare […]

La naturopatia in valigia!

della Dott.ssa Valentina Ganz   Pronti per partire? Mare, montagna, città d’arte, itinerari naturalistici…le opzioni sono tante, ma quali rimedi fitoterapici non possono mancare nel nostro kit naturopatico in vacanza? Difese immunitarie: complice l’aria condizionata e gli sbalzi di temperatura, può capitare di ritrovarsi a combattere con sintomi noiosi come mal di gola e raffreddore. […]

Kinesiologia 1 e 2

Seminario di Kinesiologia per il rilevamento degli squilibri energetici attraverso test muscolari, a cura del Dott. Umberto Villanti.

Cosa faccio col diploma? Il professionista Naturopata

del Dott. Umberto Villanti   COSA FA E CHI È IL NATUROPATA Il naturopata è una figura professionale relativamente giovane, che guida le persone in un percorso di salute naturale con l’obiettivo di mantenere a lungo lo stato di benessere lavorando essenzialmente sullo stile di vita, attraverso il suggerimento di rimedi popolari e naturali. La […]

Energia e nutrimento dalla Spirulina

della Dott.ssa Valentina Ganz   Stai cercando un integratore di sali minerali e vitamine per far fronte alle esigenze dell’estate? Oggi parliamo di una pianta che naturalmente racchiude nel proprio fitocomplesso (l’insieme delle molecole vegetali sinergicamente responsabili della sua attività) un’incredibile ricchezza di minerali, vitamine, proteine, con un profilo estremamente interessante in termini di sicurezza […]

Nutrirsi bene in estate: cibi e ricette di stagione

della Naturopata Giuliana Papa   Evviva l’estate! Ciò che si preparava ad esplodere in primavera ora è una realtà, finalmente l’energia protetta, nutrita, conservata nei mesi precedenti ora può manifestarsi! Tutte le verdure si pavoneggiano e si espongono alla luce del sole con i loro mille colori: ecco  aglio, basilico, bietole, carote, cavoli cappuccio, cetrioli, cipolle, […]

I 12 tipi caratteriali secondo Bach

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann   Osservando la natura umana, Edward Bach identificò 12 tipi caratteriali ognuno caratterizzato da un atteggiamento sbagliato (paura, impazienza, orgoglio…) e da uno stesso modo di reagire alla malattia. Per ogni tipologia cercò il rimedio floreale che aveva la qualità corrispondente (coraggio, pazienza, umiltà…). Li chiamò “i 12 Guaritori”. Lunghe passeggiate […]

Estate: quali piante officinali trovi nei tuoi cosmetici?

della Dott.ssa Valentina Ganz   Fotoinvecchiamento: è una delle parole chiave quando ci occupiamo di cura della pelle e sta ad indicare i processi di invecchiamento cutaneo di cui sono responsabili i raggi ultravioletti, conseguenti soprattutto all’esposizione solare. E’ stato solo a cavallo degli anni Settanta e Ottanta che ha iniziato a svilupparsi una nuova […]

Carote: proprietà, curiosità e ricette sfiziose

della Dott.ssa Mariuccia Sofia e della Naturopata Giuliana Papa Scrivere delle carote è come raccontare della panacea di tutti i mali. Ci sono cibi che dall’antichità hanno rivelato la loro natura benefica e che ti fanno riflettere sulla magia della relazione che l’essere umano può stabilire con la Natura, anche in relazione al cibo e […]

Gambe gonfie: è arrivato il momento di pensarci!

della Dott.ssa Valentina Ganz Il gonfiore agli arti inferiori è uno dei sintomi dell’insufficienza venosa superficiale. Si può associare a senso di pesantezza, prurito, talvolta anche dolore e irrequietezza. I disturbi si accentuano solitamente di sera, dopo prolungati periodi di stazione eretta, durante il periodo mestruale e la gravidanza nelle donne e…con il caldo ambientale […]

Laboratorio di consapevolezza corporea

Laboratorio destinato ad accrescere la consapevolezza del proprio corpo, a cura del Naturopata Stefano Bonadiman.

Espressione corporea attraverso il gioco

del Naturopata Stefano Bonadiman Definizione: L’espressione corporea è una parola generica. Può essere un semplice divertimento, avere uno scopo artistico o psicosomatico. Il mio approccio si situa a livello di gioco in movimento corporeo e ciò implica un’introspezione.   I mezzi per raggiungerlo: Il corpo è il nostro strumento. Impariamo ad osservarlo, conoscerlo, affinarlo per […]

Crab Apple: un fiore per la depurazione

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann Il periodo che precede l’estate è noto per essere particolarmente adatto alle pulizie e, più in generale, si presta a spazzare via l’apatia dei mesi invernali. Ma, una volta fatto ordine al di fuori di noi, che cosa ne è del nostro corpo e della nostra mente? La Naturopatia può indirizzarci verso […]

Introduzione all’Aromaterapia

della Dott.ssa Costanza Giunti   L’Aromaterapia è una disciplina che fa uso degli oli essenziali presenti nelle piante e, più nello specifico, nelle parti verdi del vegetale, per contribuire alla salute dell’uomo. Gli oli sono prodotti nel citoplasma da cellule specializzate legate agli organi secretori delle piante: peli ghiandolari, tasche secretrici, canali escretori. Gli oli essenziali […]

Calatonia: tecnica di riequilibrio integrale

della Dott.ssa Leili Khosravi La Calatonia è una tecnica che applica il tocco sottile di parti specifiche del corpo e crea un bilanciamento a livello neuro-ormonale con l’effetto immediato di uno stato di benessere del paziente (1). Richiede un’adeguata preparazione dell’operatore, non solo nella conoscenza dell’anatomia e della fisiologia del corpo umano, ma soprattutto una […]

Il mondo vegetale, questo sconosciuto

della Dott. ssa Costanza Giunti Perché parlare di piante? Paradossalmente perché, in fondo, le conosciamo così poco. Verso il mondo vegetale sembriamo quasi avere una forma di rimozione che ha poco a che vedere con la scienza e molto con la psicologia. Forse perché non vogliamo riconoscere che dipendiamo totalmente da loro? Del resto il […]

La cura della pelle: conoscere i rischi per prevenire danni irreparabili

A cura della Dott.ssa Valentina Ganz   Ogni giorno compiamo piccole azioni che incidono a lungo termine sulla salute e sulla bellezza della nostra pelle. La scelta dei prodotti di detersione, gli attivi presenti nelle creme, i cibi di cui ci nutriamo, il nostro stile di vita (dalle sigarette alle ore di sonno), contribuiscono nel […]

La primavera arriva in tavola

della Naturopata Giuliana Papa L’inverno è finito e abbiamo avuto bisogno di cibi energetici per affrontare il freddo ma ora, in primavera, il nostro organismo avrà bisogno di vitamine e sali minerali cioè tanta frutta e verdura! La dieta contemplerà alimenti leggeri, depurativi, contenenti ferro perché, a fronte di più luce, di temperature miti, di […]

Aromaterapia

Corso base per avvicinarsi all’Aromaterapia e all’uso degli oli essenziali, a cura della Dott.ssa Costanza Giunti.

Massaggio Thubat

Seminario di massaggio Thubat a cura del Dott. Giuseppe Calcagno, per conoscere e praticare una particolare tecnica di massaggio emolinfatico.

Cosmesi detox naturale: soluzioni per il viso

della Dott.ssa Valentina Ganz   Alle prese con stress, stili di vita sbagliati, sedentarietà, disturbi frequenti dell’intestino, l’organismo finisce ben presto per rallentare il suo fisiologico funzionamento e per appesantirsi, generando squilibri che si ripercuotono subito sulla pelle del viso e ben presto anche sulla mente. Per questo motivo è importante padroneggiare il concetto di […]

Fiori di Bach – Le basi del metodo

Corso di avviamento alla pratica terapeutica con i Fiori di Bach.

Fitoterapia e preparati dermofunzionali

Corso di dermocosmesi fitoterapica.

Allergie: sintomi e rimedi

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann Dopo aver trattato nell’articolo “Allergie: le risposte concrete della naturopatia” il tema del riequilibrio del terreno, vediamo ora quali possono essere i passaggi fondamentali nell’affrontare una manifestazione allergica. Bisogna intervenire sulla persona a 360°C, si cercherà, finché il terreno non sia riequilibrato, di evitare il contatto con l’allergene valutando la possibilità […]

Come farsi amico il carciofo

della Dott.ssa Mariuccia Sofia con la Naturopata Giuliana Papa   Il Carciofo è un “fiore d’inverno”, e non del tardo autunno come logiche di profitto a volte vorrebbero farci credere, permettendoci già in novembre il consumo di questo alimento. La raccolta del carciofo si pratica a partire da gennaio-febbraio, quando la pianta comincia a produrre […]

I benefici di un’alimentazione personalizzata: la nutrizione ortomolecolare

del Dott. Umberto Villanti La nutrizione ortomolecolare (dal greco orthòs – giusto, equilibrato) è una disciplina fondata dal premio nobel Linus Pauling, biochimico americano, basata sul presupposto che molte malattie possono essere curate fornendo all’organismo l’ambiente molecolare ottimale per il suo corretto funzionamento. Questo ambiente molecolare ottimale si ottiene con una composizione equilibrata dei giusti nutrienti. Premessa […]

Shiitake: un vero toccasana per le difese immunitarie

della Naturopata Mara Alfano Il nome Shiitake deriva dalla parola Giapponese shii usata per indicare una particolare varietà di albero di castagno (Castanopsis cuspidata), e dalla parola take che significa fungo. Dopo il prataiolo, lo Shiitake è il fungo culinario più famoso al mondo. La coltivazione dello Shiitake in Cina è antecedente a quella del riso; negli Stati Uniti […]

Ipercolesterolemia: cosa occorre sapere

del Dott. Umberto Villanti   La vita sedentaria, lo stress fisico ed emozionale, l’alimentazione e gli errati stili di vita sono solo alcuni tra i protagonisti del “malessere” odierno, i quali contribuiscono allo sviluppo di malattie nel tempo. Tra questi, il tanto temuto colesterolo. Esiste oggi l’idea che l’utilizzo di alcuni farmaci possa essere sufficiente […]

Raffreddore e influenza: scegliamo i rimedi naturali giusti!

della Dott.ssa Valentina Ganz   Raffreddore, febbre, tosse e mal di gola: siamo nuovamente alle prese con l’influenza e da più parti riecheggiano consigli come riposo e rimedi naturali per alleviare i sintomi. Ma quali scegliere e perché? Sarà meglio una tisana o uno sciroppo? Adulti e bambini possono usare gli stessi prodotti? Non si […]

Sapevi che il cuore è molto di più di una semplice pompa?

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann   Coerenza cardiaca, una via per migliorare lo stato di benessere biopsichico personale ma anche familiare e sociale. Ricerche scientifiche hanno dimostrato che l’espressione delle qualità del cuore come l’amore, la gratitudine, l’apprezzamento conduce a un miglioramento sia delle nostre funzioni fisiologiche (equilibrio del sistema nervoso autonomo, del sistema immunitario ed […]

Il radicamento nel corpo

Una guida per orientarsi nell'alimentazione, conoscersi, curarsi e mantenersi in salute.

Tornare in forma dopo le feste? Si può!

della Dott.ssa Mariuccia Sofia   Se queste feste hanno rappresentato una tentazione per la gola e avete ceduto, tranquilli un modo utile per tornare in forma c’è: basta farsi amico il Microbiota intestinale. Il Microbiota, quella popolazione incredibile di batteri che convivono con noi dalla nascita, ha gusti precisi, o meglio, come l’Umanità, si divide […]

Seminario di Arteterapia

Il teatro interiore – La psicosintesi messa in scena

Cosmologia quantica e benessere

Una nuova comprensione della vita come fenomeno cosmico

Introduzione alla Medicina Tradizionale Mediterranea

Riscoperta delle pratiche mediche delle grandi culture del Mediterraneo

“Intuisco, penso, sento, faccio”

Il modello IARA: l’uso della mente intuitiva e dei potenziali nella relazione

Il pasto consapevole: dalla Nutrizione preventiva a quella clinica

Una guida per orientarsi nell'alimentazione, conoscersi, curarsi e mantenersi in salute.

Gusto e salute anche in inverno!

della Naturopata Giuliana Papa Questa stagione viene spesso considerata povera di frutta e verdura ma non è affatto così!  Esposti sui bellissimi e coloratissimi banchi dei fruttivendoli troviamo una ricca varietà di cavoli bianchi, neri, rossi, gialli, tutti i tipi di verze, cavoletti di Bruxelles e poi broccoli, cime di rapa, zucca, barbabietola rossa, patate. Cerchiamo […]

OPEN DAY a Castiglione del Lago (PG)

Open Day Naturovaloris a Castiglione del Lago (PG) per conoscere la scuola e le attività formative proposte.

OPEN DAY a Catania

Open Day Naturovaloris a Catania per conoscere la scuola e le attività formative proposte.

Vischio: mito e proprietà terapeutiche della pianta simbolo del Natale

della Dott.ssa Costanza Giunti   Il vischio appartiene alla famiglia delle Lorantacee, è una pianta semiparassita cioè riesce a foto sintetizzare, infatti le sue foglie sono verdi, ma l’acqua, la linfa ascendente e i Sali minerali li assume dagli alberi sui quali si attacca e affonda le sue radici. Nonostante fosse usata fin dall’antichità come […]

Infinite scale di oscillazione: il mondo secondo la fisica quantistica e la visione interscalare

della Dott.ssa Leili Khosravi   Ogni cosa nell’universo è in movimento e oscilla; l’oscillazione è un movimento periodico tra due posizioni estreme. L’oscillazione ha tre proprietà principali, lunghezza d’onda, frequenza e ampiezza. Dal punto di vista della legge dell’economia l’oscillazione è il movimento più efficiente che esiste in natura, perché nell’oscillazione la dispersione dell’energia è […]

Feste di fine anno: tempo di bilanci e bilance

della Dott.ssa Mariuccia Sofia   “Comincio dopo le feste”: ecco ciò che medici, nutrizionisti e dietologi si sentono ripetere dai primi di dicembre e probabilmente anche noi potremmo aver detto a noi stessi la stessa cosa… è vero che il clima festaiolo induce a lasciar andare ogni forma di disciplina e di regola tanto faticosamente […]

La visione Interscalare e un nuovo significato per il termine “Olistico”

della Dott.ssa Leili Khosravi Sempre di più incontriamo il termine Olistico, oggi fa molto tendenza. Basta farsi un giro in internet per trovare: “Centro di Medicina Olistica”, “Trattamento olistico”, “Scuola olistica”, “Scienze Olistiche”, “Massaggio Olistico “ecc. Nel dizionario della lingua Italiana il suo significato è “Tutto, Intero, Totale”. Comunemente quando si parla di “Olistico” nel […]

Camminare fa bene: l’osteopata ci spiega perché

CAMMINARE FA BENE… Del Dott. Massimiliano Noto   Il camminare è un movimento innato, un gesto antico quanto l’uomo. La deambulazione è uno stadio dello sviluppo motorio che si acquisisce spontaneamente e non comporta traumi all’apparato muscolo-scheletrico, come invece può succedere con la corsa. Nella nostra epoca, dove velocità si coniuga con comunicazione, il camminare, […]

Il magico potere del respiro

Respiriamo ogni giorno, ogni istante della nostra vita; il respiro è l’affermazione della vita alla nascita ed è l’ultimo atto al passaggio verso un’altra dimensione. Dovremmo mantenere, per tutta la vita, il senso della sacralità di questo atto, eppure lo viviamo come un automatico meccanismo fisiologico senza partecipare ad esso con la nostra consapevolezza più […]

Domoterapia: cos’è e a cosa serve

È un termine che nasce dall’unione di due vocaboli Domus (casa, domicilio) e Terapia. È una delle tecniche più antiche del mondo per creare un ambiente dove vivere e soggiornare in equilibrio con le forze e le energie del nostro pianeta. Le antiche civiltà (Romane, Greche, Cinesi, Giapponesi…) avevano cognizione di tali energie e mettevano […]

Introduzione alla Medicina Tradizionale Mediterranea

della Dott.ssa Valentina Ganz Il recupero delle conoscenze della Medicina ​​​​​​​Tradizionale Mediterranea è oggi più che mai un atto fondamentale, specialmente alla luce della validità, riconosciuta anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, dell’integrazione fra sistemi di cura tradizionali e non convenzionali con quelli convenzionali. La Medicina Tradizionale Mediterranea è quel vasto insieme di pratiche e conoscenze […]

Autunno: ricette e colori in cucina

della Naturopata Giuliana Papa   Eccoci in pieno autunno: gran bella stagione! Piena di colori che vanno dal verde al rosso passando dall’arancione, colori che ritroviamo ammirando gli alberi che ci circondano e i molti banchi di frutta e verdura. Man mano che ci avviciniamo a dicembre la durata delle ore diurne diminuisce e aumenta […]

Prevenzione autunnale con i funghi medicinali: il Reishi

della Naturopata Mara Alfano   Il nome con il quale il Reishi è conosciuto dà un’idea di quanto esso sia riverito in Cina e Giappone. Gli antichi cinesi lo chiamavano Ling zhi, che significa “pianta dello spirito”. È stato chiamato il “fungo dei mille anni”, “il fungo della potenza spirituale” e “il fungo dell’immortalità” perché si […]

Il raffreddore e i malesseri stagionali

della Dott.ssa Costanza Giunti   Per tutte le forme essudative, produttrici di muco, una particolare attenzione va riservata all’alimentazione. I latticini, i dolci e gli alcolici andrebbero eliminati almeno per il periodo di acuzie della malattia. È inoltre da tenere sempre presente che attraverso il MALT (Sistema difensivo delle mucose) esiste una via di “comunicazione” […]

Calatonia: una tecnica di riequilibrio sistemico

della Dott.ssa Leili Khosravi   Che cos’è la Calatonia? Calatonia significa letteralmente “tono adeguato”, l’adeguamento quindi dei toni osservabili sia sul piano fisico che emotivo e mentale.  La tecnica di per sé è semplice ma richiede una formazione adeguata dell’operatore. La Calatonia fa parte delle tecniche di riequilibrio sistemico che utilizza l’energia così chiamata “sottile” per produrre […]

E con l’autunno arriva il melograno

della Dott.ssa Mariuccia Sofia   E con l’autunno cadono le foglie e ci si raffredda un po’. Ma mangiar bene può aiutare. Con l’autunno arriva il melograno. Con tutti quei chicchi che vivono tutti in un unico habitat fanno pensare a un frutto “comunitario”. Se si va a leggere nella letteratura scientifica sono riportati tanti […]

Fosfati alimentari, la droga nascosta nei cibi

del Dott. Umberto Villanti I fosfati, derivati del fosforo utilizzati dall’industria alimentare, secondo molte ricerche sono tra i fattori responsabili della sindrome definita ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività) che si diffonde progressivamente di anno in anno e coinvolge sempre più bambini. Dove si trovano i fosfati alimentari? I fosfati sono presenti in […]

Le piante officinali utili per affrontare le sfide dell’autunno

Le piante officinali utili per affrontare le sfide dell’autunno A cura della dr.ssa Valentina Ganz, docente della  Scuola di Naturopatia Naturovaloris, naturopata e consulente tecnico scientifico per Qualiterbe srl. L’autunno ci sorprende con i suoi colori, per la purezza dell’aria e per la particolare qualità della luce al tramonto. Ma al di là della sua […]

Calatonia

La Calatonia è una tecnica che promuove il benessere e il riequilibrio fisico e psichico della persona. È un approccio innovativo che si basa su tocchi sottili in specifiche aree del corpo in cui si verifica una particolare concentrazione di recettori nervosi (in particolare sulle dita e sulla pianta dei piedi).

Psicosintesi

“Un metodo di auto-formazione e realizzazione psico-spirituale per tutti coloro che non vogliono accettare di restare schiavi dei loro fantasmi interiori e degli influssi esterni, di subire passivamente il gioco delle forze psicologiche che si svolge in loro, ma vogliono diventare padroni del proprio regno interiore.“

Fitoterapia

Naturovaloris punta a formare naturopati in grado di conoscere e utilizzare con competenza le piante officinali. Attraverso lezioni teoriche e laboratori pratici, lo studente di Naturopatia impara come favorire il recupero del benessere attraverso la Fitoterapia.

Il Naturopata e la Psicosintesi

Il Naturopata e la Psicosintesi della Dott.ssa Maria Rosaria Ruocco   Il futuro naturopata completa la sua formazione professionale entrando nel laboratorio di se stesso! Questo passaggio è indispensabile per poter accogliere chi necessita di aiuto nel momento della richiesta. Avere chiari alcuni passaggi che riguardano lo sviluppo dell’individuo permetterà maggiori possibilità intuitive della cura […]

Bach il Naturopata

Edward Bach, il Naturopata della Dott.ssa Rose-Line Hofmann Edward Bach, animato da un grande amore per la natura e da un’innata compassione per qualsiasi tipo di sofferenza, ebbe chiara ben presto la sua missione: diventare medico e scoprire un approccio semplice, efficace, innocuo, accessibile a tutti, usando ciò che la natura mette a disposizione. Il suo entusiasmo e la […]

Il Naturopata e i sintomi fisici

Lo sviluppo della sensibilità del Naturopata: conoscenze specifiche e attitudine alla relazione d’aiuto del Prof. Giuseppe Campanella Il Naturopata non può utilizzare gli stessi strumenti che servono al medico per diagnosticare un disturbo o una malattia. Deve quindi considerare le indicazioni che provengono  dal medico. E non può neanche sostituire lo psicologo, che approccia il […]

Concentrazione e memoria, come favorirle naturalmente!

della Dott.ssa Costanza Giunti Dall’antichità fino ad ora la memoria ha affascinato ed è stata argomento di studi e speculazioni innumerevoli. Sono stati scritti trattati vari, sono stati celebrati uomini che ne erano  particolarmente dotati, ma ancor oggi restano molte lacune su come il nostro cervello o tutto il percepito di una vita possono imprimersi […]

L’importanza delle piante nello stress: alcuni dei rimedi fitoterapici a disposizione

della Dott.ssa Costanza Giunti   Forse non tutti sanno quale sia l’impatto dello stress sui disturbi metabolici più frequenti, come innalzamento della glicemia e del colesterolo o l’incremento dei disturbi legati alla fame e al senso di sazietà; si può addirittura manifestare un aumento del 20% della colesterolemia in persone normopeso. Il sistema digerente è poi il […]

La Prevenzione del Diabete: si parte dall’alimentazione scegliendo le piante giuste

della Dott.ssa Mariuccia Sofia Strategie alimentari e fitoterapia rappresentano oggi la strada d’elezione per prevenire la sindrome più diffusa dei nostri tempi:il Diabete. Poche regole bastano a rendere l’alimentazione uno strumento efficace : mangiare in orari regolari, il ritmo è la base dell’equilibrio ormonale, e non esagerare nelle porzioni; preferire sempre alimenti che presentino zuccheri composti a […]