ARTICOLI IN EVIDENZA

Coerenza cardiaca: strategia per il rientro al lavoro

della Dott.ssa Mariuccia Sofia, medico chirurgo, Fitoterapeuta e Nutrizionista clinico  –   Quest’anno il rientro dal periodo di pausa estiva si presenta per molti ricco di incognite a causa della pandemia e delle norme anti-Covid che hanno cambiato ritmi e organizzazione di molte attività individuali e collettive.Il fatto che sia un fenomeno planetario, se da una […]

I piedi: simbolo, segno, ancora

del Massoterapista MCB e Riflessologo Plantare, Giuseppe Calcagno –   Elogio dei piedi, di Erri de Luca Perché reggono l’intero peso Perché sanno tenersi su appoggi e appigli minimi Perché sanno correre sugli scogli e neanche i cavalli lo sanno fare Perché portano via Perché sono la parte più prigioniera di un corpo incarcerato. E […]

Riflessologo/a plantare: chi sei?

del Massoterapista MCB e Riflessologo Plantare, Giuseppe Calcagno –   Il riflessologo plantare è una figura sempre più presente tra quelle che offrono servizi alla persona e, spesso, è confusa con altre professionalità che operano in ambito sanitario. È un operatore che ha l’obiettivo di sostenere la persona durante un percorso, un processo, che possiamo […]

Perché oggi è importante la figura del naturopata?

A cura della dr.ssa Valentina Ganz, naturopata, direttore didattico di Naturovaloris Scuola di Naturopatia –   Esistono ampie zone grigie nella gestione della salute del cittadino in Italia. Sono aree di disagio al confine fra la salute e la malattia, troppo poco per un intervento farmacologico, troppo per non incidere sulla qualità della vita. Sono […]

L’estate manda in fumo la dieta? Recuperiamo con la Mindful eating

della Dott.ssa Mariuccia Sofia, medico chirurgo, Fitoterapeuta e Nutrizionista clinico  – Quando siamo in vacanza è frequente che i ritmi cambino e che anche le regole di quello  stile di vita  più disciplinato, che cerchiamo di seguire durante l’anno, vengano mollate per le settimane di ritrovata “libertà”. Un corpo sano tende ad essere flessibile in tutta […]

Mocktail! Rinfrescarsi con gusto e benessere grazie alle pianti officinali.

della dr.ssa Valentina Ganz, naturopata –   Siamo ufficialmente entrati in agosto, con la sua afa e la sua calura…e siamo nel pieno della stagione dell’aperitivo. Come unire benessere, gusto e fantasia? Con i mocktail botanici, i cocktail analcolici adatti a tutte le età, perfetti compagni di serata e alleati della nostra salute (fegato e […]

APERICENA sì, ma…NATUROPATICO!

della naturopata Giuliana Papa – Siamo in estate e un aperitivo serale per godere il fresco e la compagnia degli amici è molto accattivante! Ma se all’aperitivo aggiungiamo la cena tutti insieme o comunque mangiamo qualcosa a casa rischiamo di causare gonfiore, irritazioni e disturbi al colon perché il mangiare due volte non è salutare […]

I benefici delle vacanze al MARE

del dott. Massimiliano Noto – Mare o montagna, dilemma del periodo estivo. Attorno all’argomento, ogni anno dissertano, al limite della guerra civile, milioni di famiglie nel mondo. Oggi sosterrò la scelta di una vacanza al mare, schiacciando l’occhio all’alternativa montanara, altrettanto valida e ricca di buone motivazioni, di cui chiacchiererò in un’altra occasione. Come due […]

Le molteplici proprietà della PROPOLI, nuovi studi anche durante l’emergenza COVID-19

del naturopata Salvatore Strano – Propoli deriva dalla parola greca  pro “prima” e polis “città”,  indica la funzione di difesa svolta da essa all’interno dell’alveare. Infatti le api la depositano all’ingresso della loro “città” per proteggersi dalle aggressioni esterne! Ma cos’è la propoli? La propoli di fatto è una sottile pellicola resinosa che protegge le […]

I fiori del CAMBIAMENTO

della naturopata Giada Maccabruno – Rinnovare, cambiare, trasformare… Il termine rinnovare deriva etimologicamente dalla parola latina renovare, derivato di novus – nuovo, un rinnovamento è pertanto un cambiamento, qualcosa di nuovo rispetto a prima, è una sostituzione o un ammodernamento di ciò che è vecchio, rinnovare è cambiare e trasformare. Cambiamento, rinnovamento e trasformazione sono costanti della vita intesa nel suo senso più […]

SHINRIN-YOKU: bagni di FORESTA per armonizzarsi al RITMO della NATURA

del dr. Marco Cotugno – Lo Shinrin-Yoku, conosciuto anche come “Bagno nella Foresta” (Forest Bathing), è una pratica che affonda le sue radici nella cultura tradizionale giapponese e che negli ultimi decenni ha iniziato ad affermarsi anche in altri paesi dell’Asia (Cina, Corea) e non solo (USA, Inghilterra, Francia, Germania). La parola fu coniata da […]

Come sta la tua PELLE sotto la MASCHERINA?

della dr.ssa Valentina Ganz, naturopata –  C’è chi la porta al collo, chi la porta al braccio, chi ha scelto l’immancabile tigrato estivo, chi opta per raffinati motivi Borbonese, chi ne ha dieci di colori diversi, da abbinare a borsa, cintura e scarpe come un vero accessorio: è la mascherina, il must della nostra estate […]

CAPELLI in SALUTE anche in ESTATE, è davvero possibile? Scopriamolo insieme!

del dr. Filippo Sanna  – Quando si parla dei capelli, così come di cute, va a finire sempre che il concetto di salute si sovrappone a quello di bellezza: la pelle e gli annessi cutanei rappresentano, oltre che uno strumento di immagine, lo specchio della nostra condizione fisiologica. Ogni qualvolta non siamo in un perfetto […]

TALASSOTERAPIA, il benessere che viene dal MARE!

della dr.ssa Olga Nastasi –  “E Dio separò la luce dalle tenebre (…) e separò le acque che erano sotto la distesa dalle acque che erano sopra la distesa…” dalla Bibbia: La Genesi Nel racconto della creazione non c’è distinzione tra l’elemento del cielo e della terra, Dio chiamò la massa delle acque sopra la […]

I FIORI DI BACH

Due videolezioni per continuare la tua formazione online!

APITERAPIA: la medicina delle API

del naturopata Salvatore Strano –  L’apiterapia è una pratica plurisecolare, la cui storia inizia 7000 anni fa, con l’Uomo di Bicorp, una rappresentazione rupestre rinvenuta in Spagna, raffigurante un uomo intento a raccogliere favi di miele, immerso in una nuvola d’api stilizzate. Affascinante anche il significato simbolico dell’ape nell’antico Egitto, legato alla resurrezione. Tradizionalmente, si […]

Il TÈ VERDE: un alleato anche per perdere peso!

della dott.ssa Valentina Ganz, naturopata – Il tè è la bevanda più conosciuta in tutto il mondo e la più consumata dopo l’acqua. A seconda del livello di fermentazione parliamo solitamente di tè nero, tè verde e tè oolong, le tre principali forme di tè disponibili. I polifenoli sono sicuramente i composti attivi più importanti […]

E’ tempo di DEPURARSI: scopriamo i FAGIOLINI!

della naturopata Giuliana Papa    – La depurazione è un regime alimentare particolare che ognuno di noi dovrebbe fare per eliminare le sostanze tossiche presenti nel sangue seguendo una corretta alimentazione basata sul consumo di cibi di facile digestione, poveri di grassi e proteine. Il fegato, in particolare, viene sovraccaricato da eccessi alimentari (pasti troppo abbondanti, eccessivo […]

RIDERE per PREVENIRE. Riflessioni sulla FASE 2 e la nostra SALUTE.

della dott.ssa Mariuccia Sofia, medico chirurgo, Fitoterapeuta e Nutrizionista clinico  –  In queste ultime settimane ho potuto osservare sui miei pazienti, e non solo, come l’isolamento a casa, dopo un primo momento vissuto come riposo ritrovato e ritmi più sostenibili, abbia provocato sul piano fisico degli effetti di natura elettrica veramente insoliti. In molti hanno registrato […]

COERENZA CARDIACA e SISTEMA IMMUNITARIO: strategie di equilibrio per fronteggiare le malattie trasmissibili e non

della dott.ssa Mariuccia Sofia, medico chirurgo, Fitoterapeuta e Nutrizionista clinico  –  A parte l’isolamento umano, i vaccini e in certi casi qualche farmaco antivirale, abbiamo strumenti per fronteggiare le sfide delle malattie trasmissibili come le influenze come tutte le altre patologie non trasmissibili che l’OMS ci ricorda hanno causato nel 2019 il 71% dei decessi su […]

Percorso di aggiornamento professionale di naturopatia – Naturovaloris

Sai che il naturopata diplomato ha l’obbligo dell’aggiornamento professionale?
Continua a formarti online con Naturovaloris!

CALLUNA VULGARIS

del dott. Filippo Trilli  –   La Calluna vulgaris (Ericaceae) è una piccola pianta conosciuta con il nome di Brugo, da tale nome deriva il termine brughiere, ovvero quelle distese di vegetazione macchiate di rosa composte appunto da migliaia di piante di C. vulgaris. Il nome del genere Calluna deriva da kalluno, dal greco pulisco ”con […]

#iorestoacasa e MODIFICO il mio STILE DI VITA. Oggi tocca ai LEGUMI.

della dott.ssa Mariuccia Sofia, medico chirurgo, Fitoterapeuta e Nutrizionista clinico  –  Allora, quando sento parlare male dei legumi, da pazienti che non ne mangiano perchè il gonfiore è il prezzo da pagare per un buon piatto di lenticchie o ceci o fagioli, faccio riflettere sulla necessità di conoscere bene l’alimento in questione per poterlo trattare adeguatamente […]

Micoterapia e Sali di Schüssler

Video-seminario in diretta a cura del dott. Umberto Villanti naturopata.

Storia di una QUARANTENA per ritrovare SE STESSI

del dott. Massimiliano Noto  – Tempi duri, epoca di astinenza e ristrettezze, di rinunce, l’ora propizia per rinnegare usi, costumi e abitudini cattive, malsane per ognuno e per la povera terra, indebitamente abitata e cinicamente abusata. Il famigerato Coronavirus, al secolo Covid-19, ci ha costretti a casa. Quasi a volerlo esorcizzare l’ho immaginato con gambe, […]

La VITAMINA C in PREVENZIONE e TRATTAMENTO a SOSTEGNO delle INFEZIONI BATTERICHE e VIRALI

del dott. Umberto Villanti naturopata – La vitamina C (acido ascorbico) è probabilmente la vitamina più studiata e conosciuta. È un antiossidante idrosolubile, che protegge dall’attacco dei radicali liberi negli ambienti acquosi (liquido intracellulare, plasma). Inoltre è necessaria per la formazione, la protezione e la stabilizzazione del collagene, che è la principale proteina dell’organismo, indispensabile […]

CELLULITE: rimedi naturali e consigli

della dott.ssa Valentina Irato naturopata  – Oggi affronteremo un tema vissuto dalle donne come un incubo, come il più temuto degli inestetismi della pelle, la Panniculopatia-edemato-fibro-sclerotica o PEFS! Vi chiederete… Cos’è? È più semplicemente nota come “CELLULITE”, che sembrerebbe un processo infiammatorio, dato il suffisso -ite, ma in realtà è la conseguenza del deterioramento del […]

PASQUA: mettiamo un frate a tavola!

della naturopata Giuliana Papa  – Si chiamano agretti, ma per il loro aspetto vengono chiamati anche barba di frate. Il sapore è leggermente amaro, il che spiega la denominazione agretti. Il nome ufficiale comunque è Salsola Soda. La salsola è un tipo di pianta famosissimo, si tratta degli arbusti che rotolano nel vento in ogni film […]

Nuovo percorso di formazione base di naturopatia Naturovaloris

Cinque videolezioni in diretta per entrare nel mondo della naturopatia, a cura dei docenti della Scuola Naturovaloris.

ALIMENTI e SISTEMA IMMUNITARIO

della naturopata Giuliana Papa  – Per rafforzare il sistema immunitario bisogna assicurare al nostro organismo un buon apporto di vitamine immuno-protettive del gruppo B (tranne la B12) assumendo cereali integrali, legumi, semi oleosi, verdure, lievito fresco, germe di frumento. La vitamina C, invece, si trova nella rosa canina fresca, nei peperoni dolci crudi, nel kiwi, […]

La prescrizione naturopatica per la PAURA

a cura della dott.ssa Leili Khosravi  – In questi giorni siamo obbligati a cambiare il ritmo della nostra vita, ci viene chiesto di lavorare in casa, di limitare i contatti e gli assembramenti. Niente più cene di lavoro e aperitivi con gli amici, i centri commerciali sono chiusi e non è possibile andare al cinema, […]

COVID-19

della dott.ssa Mariuccia Sofia, medico chirurgo, Fitoterapeuta e Nutrizionista clinico  –  Ricordate il film “Benvenuto presidente”? una leggera ma essenziale parodia della situazione politica che ha caratterizzato lo scorso anno la nostra Penisola. A un certo punto il Presidente dichiara lo sciopero generale per ricordare a tutti l’importanza di pagare le tasse per poter continuare a […]

Formazione gratuita Naturovaloris!

Quattro videolezioni in diretta aperte a tutti, a cura dei docenti della Scuola Naturovaloris.

SISTEMA IMMUNITARIO: un aiuto dalle piante officinali

della dott.ssa Valentina Ganz naturopata –  Il sistema immunitario è una complessa rete molecolare e cellulare sviluppatasi nel corso dell’evoluzione per difendere l’organismo da qualsiasi insulto che ne minacci l’integrità. Avere le difese immunitarie basse significa essere esposti più facilmente alle infezioni e alle malattie. Le difese immunitarie infatti ci proteggono dagli agenti patogeni esterni salvaguardando il nostro organismo dall’attacco di virus e […]

Le prospettive nello studio dell’ANATOMIA e della FISIOLOGIA nella VISIONE INTERSCALARE

a cura della dott.ssa Leili Khosravi  –   Nella storia della medicina, la visione dell’essere umano, la sua anatomia e fisiologia è da sempre in continua evoluzione. Questo processo ha offerto non solo una maggiore comprensione della vita, ma anche una maggiore comprensione del fenomeno uomo.  Per esempio, prima della scoperta dei raggi X la nostra […]

Laboratorio di DIZIONE e VOCALITA’

8 incontri dedicati alla Dizione ed alla Vocalità, a cura della dott.ssa Mariuccia Sofia.

Il potere terapeutico del MASSAGGIO OLISTICO

della naturopata Carmela Gallone  –    Concepire il massaggio come fonte di benessere e di integrazione psicofisica è un pensiero che, oggi, accomuna molte persone. Diversi studi clinici hanno dato al massaggio la “dignità” di strumento terapeutico perché hanno dimostrato che massaggi e tecniche di tocco/contatto modificano la biochimica del cervello, riducono il livello di […]

Calatonia e Tocco Sottile

Incontro di approfondimento sulla Calatonia, sul tema “Il lavoro con l’energia di Guarigione”.

IPERGLICEMIA: un aiuto dalla Fitoterapia

della dott.ssa Valentina Ganz naturopata –  L’alterazione verso l’eccesso della glicemia costituisce uno dei fattori che concorrono alla diagnosi di uno dei maggiori fattori di rischio cardiovascolare al giorno d’oggi: la sindrome metabolica. Classicamente si definisce sindrome metabolica la compresenza di 3 fattori di rischio su 5: ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, diabete di tipo 2, ipertensione, obesità […]

La DONNA e le sue LUNE

tratto dalla tesi di diploma della naturopata Simona Tosi  – La Donna ha una natura lunatica, per meglio dire lunare. Il simbolismo dei cicli lunari richiama la natura ciclica femminile. La Luna si manifesta attraverso una ciclicità di fasi che si susseguono, il tempo di ventotto giorni caratterizza sia il ciclo lunare sia il ciclo mensile […]

L’ULIVO….pace dei sensi

della naturopata Ludivine Louvet, in collaborazione con Carmela Pistone   – L’ulivo, nel nostro mondo mediterraneo, è un abitante molto conosciuto ed apprezzato. Una presenza antica e forte, dalle proprietà straordinarie. La pianta dell’ulivo, coi suoi frutti, è uno dei simboli della cultura isolana, e rappresenta una delle voci più importanti dell’economia locale: la Sicilia, infatti, è […]

Oli Essenziali e Corpo Eterico

tratto dalla tesi di diploma della naturopata Giada Maccabruno  – Quando in un colloquio naturopatico viene rilevato un disequilibrio di uno o più Chakra è possibile utilizzare gli Oli Essenziali per stimolare e facilitare la vis medicatrix naturae al fine di ripristinare o mantenere l’equilibrio che per natura (omeostasi) questi tendono a mantenere al fine di […]

Scuola per Operatore del Massaggio olistico

Una preparazione professionale teorico-pratica nel settore del massaggio olistico.

Corso Anatomia del massaggio

Primo seminario del Corso per Operatore del Massaggio olistico 1° livello, a cura del docente Giuseppe Calcagno.

A ciascun umore il suo FIORE…

tratto dalla tesi di diploma della naturopata Patrizia Manetti  – I dati statistici relativi all’incidenza della depressione sulla salute, a partire dai giovani, dello stress e anche dei fattori epigenetici sull’insorgenza e sull’evoluzione dei sintomi depressivi, ci portano a considerare l’importanza della Naturopatia per il trattamento di questo disturbo nelle sue varie forme. In particolare […]

Fitoterapia applicata in Medicina Tradizionale Mediterranea

Seminario di Fitoterapia applicata in Medicina Tradizionale Mediterranea: l’Ayurveda del nostro territorio, a cura della Dott.ssa Valentina Ganz.

Iridologia

Una tecnica di valutazione multidisciplinare, tra le più efficaci ed usate in ambito naturopatico.

Corso base di MASSAGGIO AYURVEDICO – ABYANGAM

Corso base di massaggio ayurvedico condotto da Clelia Costanzo.

Modulo: MEDICINA QUANTICA

Dalla fisica quantistica alla visione interscalare dell’uomo.

La Prevenzione in Naturopatia attraverso l’Espressione del COLORE

tratto dalla tesi di diploma della naturopata Maruska Giulianelli  – Riscoprire la bellezza Attraverso la Naturopatia si educa a cogliere l’unità che è insita in ogni cosa, quell’unità che genera bellezza. In Naturopatia il concetto di salute si basa sul principio di tale unità che si sviluppa nella connessione tra tutte le dimensioni dell’essere: in […]

Scuola di riflessologia plantare olistica

In partenza a Settembre il percorso formativo di riflessologia plantare olistica a cura del docente Giuseppe Calcagno, per esplorare le tecniche di base integrandole con la psicosomatica degli organi.

TORNARE in FORMA dopo le feste

della dott.ssa Mariuccia Sofia  – L’inizio dell’anno è il periodo in cui seminiamo buone abitudini che spesso coinvolgono la nostra salute e il nostro corpo fisico. Quindi ben venga l’avvio di corsi ginnici piuttosto che diete depurative o assunzione di integratori naturali per mantenersi in equilibrio. Impegno che diventa un’esigenza se, durante le settimane che […]

Lo SHIATSU, Metodo NAMIKOSHI…una vera pratica olistica

di Giuseppe Calcagno    Lo Shiatsu è una efficace tecnica di manipolazione per la salute naturale.  Generalmente lo Shiatsu viene percepito, da chi non ne conosce le origini e le tecniche, e che si approccia per la prima volta a questa pratica manuale, come un massaggio del corpo che si applica secondo i principi della […]

Le PIANTE del NATALE tra mito, leggenda, tradizioni popolari e fitoterapia

del dr. Filippo Sanna  – Eccoci qua. Il Natale 2019 è già passato ma l’atmosfera rimarrà viva e luminosa almeno fino ad inizio Gennaio. Le luci, i colori ed i profumi di questo periodo sono davvero unici, ed il mondo vegetale è, come sempre, uno degli attori principali di questi magici momenti. Ebbene sì, nonostante […]

ATMOSFERE NATALIZIE con gli OLI ESSENZIALI

della dr.ssa Valentina Ganz naturopata  –   E siamo arrivati a NATALE! Sicuramente la festa più sentita nella nostra parte di mondo, caratterizzata da addobbi, illuminazioni suggestive, riti religiosi, pratiche spirituali, incontri, cene, giochi…le declinazioni possono essere tantissime e coprono l’intera gamma dal sacro al profano. Ogni situazione richiede la giusta atmosfera e perché non crearla […]

IL CAVOLO NERO

della naturopata Giuliana Papa  – Il cavolo nero (Brassica oleracea var. sabellica) è una verdura a foglia verde appartenente alla famiglia delle Brassicaceae. A caratterizzare il cavolo nero sono le sue foglie dal colore verde scuro e dall’aspetto arricciato. Il cavolo nero è ricco di antiossidanti, che spengono i processi infiammatori, migliorano quelli digestivi e hanno mostrato di possedere […]

ALLATTAMENTO e FITOTERAPIA: Galega officinalis

della dott.ssa Valentina Irato naturopata  – L’allattamento al seno è il primo contatto, intimo, di fiducia reciproca e sintonia, che la neo mamma instaura con il proprio neonato. È la prosecuzione fisiologica del rapporto che si è creato durante la gestazione in cui il lattante trae conforto, calore, sicurezza, protezione, benessere, amore incondizionato e nutrimento. […]

Perché studiare la FITOTERAPIA?

della dott.ssa Valentina Ganz naturopata  – Studiare fitoterapia significa imparare ad utilizzare le piante officinali per il mantenimento e il recupero della salute. Crescente è l’interesse della popolazione, sempre più attenta alla sicurezza e alla bioaffinità dei rimedi a disposizione per il benessere. Quello che serve è un approccio razionale alla fitoterapia, basato su evidenze […]

Le proprietà del MAGNESIO per la nostra SALUTE

del dott. Umberto Villanti  – COS’E’ Il magnesio è un minerale essenziale che rappresenta circa lo 0,05% del peso totale del corpo. Il 70% circa di esso si trova nelle ossa insieme al calcio e al fosforo, mentre il rimanente 30% è situato nei tessuti molli e nei fluidi dell’organismo. Del magnesio ingerito, viene assorbita […]

La FLORITERAPIA: un aiuto a sintonizzarci con la nostra Essenza

della dr.ssa Renata Mazzocchi Ieri sera sono andata a vedere a teatro uno spettacolo tratto da un dramma di Pirandello: “L’uomo dal fiore in bocca”, esempio di dramma borghese in cui si affronta il tema della relatività della realtà e una meditazione sulla vita, fatta da chi vive un’esistenza convenzionale, esorcizzando il tema della morte, […]

WINTER IS COMING! L’inverno sta arrivando e con esso i malanni tipici delle stagioni fredde

dei dr. Filippo Trilli e Filippo Sanna  – Con l’inverno alle porte e le temperature che scendono arrivano anche i primi malanni, i primi sintomi di raffreddamento e le prime influenze. Per fortuna che ad aiutarci ci sono preziosi e fondamentali rimedi fitoterapici! Fra le problematiche più frequenti in cui è possibile imbattersi con l’arrivo […]

Autunno e inverno: come affrontare le stagioni fredde secondo la Medicina Tradizionale Mediterranea

della dott.ssa Valentina Ganz naturopata  – Parlare in questo momento di freddo può suonare inappropriato, visto il caldo assolutamente anomalo che ci ha accompagnato per tutto il mese di ottobre, ma il calo delle temperature è ormai alle porte. Come vedevano nell’antichità il freddo e le stagioni ad esso associate, l’autunno e l’inverno? Quali misure […]

Scuola di SHIATSU – Metodo ‘Namikoshi’

In partenza a gennaio 2020 il percorso formativo triennale per la qualifica di Operatore Shiatsu livello avanzato a cura dei docenti Giuseppe Calcagno e Lorena Amico.

Corso Massaggio Base BIORELAX

Corso Massaggio Base a cura del docente Giuseppe Calcagno, con l’obiettivo di garantire l’apprendimento pratico e sicuro delle manualità base del massaggio e di aprire le porte al mondo delle discipline Bio Naturali.

Perché studiare la fisica quantistica?

del Dott. Hartmut Müller    Negli ultimi cento anni con la scoperta della Fisica Quantistica c’è stata una rivisitazione e reinterpretazione in molti campi scientifici, tra cui anche nella Medicina, in quanto la fisica quantistica studia le proprietà della luce e l’influenza dell’osservatore sull’oggetto osservato. Studiare la fisica quantistica non solo espande su grande scala […]

Fondamenti di Medicina Tradizionale Mediterranea

Riscoperta delle pratiche mediche delle grandi culture del Mediterraneo

4 CHIACCHIERE NEL PIATTO

Allegri incontri di cucina pratica

Counseling a mediazione teatrale

Incontri di Counseling a mediazione teatrale condotti dai docenti Giuseppe Calcagno e Vincenzo Tribulato.

Compulsione e Voracità

della dott.ssa Mariuccia Sofia    Cos’è la compulsione? Se vi siete collegati e siete capitati qui alla ricerca di nuove strategie alimentari sono convinta che avete già fatto conoscenza con la signora Compulsione. Quella signora, un po’ invadente, che ci fa diventare assolutamente privi di coscienza, degli automi in preda ai nostri istinti. La compulsione, che […]

Master di Alta Formazione in Fitoterapia ed Approccio Olistico alla Persona

Una preparazione professionale teorico-pratica nel settore della fitoterapia

NATUROPATIA: il nuovo umanesimo per la cura di sé

della dott.ssa Valentina Ganz, naturopata      Da anni tengo la prima lezione di Naturopatia a Naturovaloris, la Scuola di Naturopatia di cui attualmente sono Direttrice didattica. Si tratta di una lezione bella e complicata allo stesso tempo, bella perché incontro l’entusiasmo dei miei nuovi allievi appena iscritti ad un percorso formativo di ricchezza incredibile, […]

CURCUMA: pianta medicinale importantissima o grave pericolo per la nostra salute?

del dott. Filippo Sanna    Dopo i numerosi casi di epatotossicità correlati all’uso di integratori a base di curcuma registrati durante la scorsa primavera, proviamo a fare un breve report sulla pianta e le sue proprietà, a ricostruire i fatti accaduti e a capire se la droga in questione può rappresentare un’importante risorsa o un […]

La Guarigione integrale

Nell’immagine: il gruppo di Naturovaloris che ad Ottobre 2018 ha incontrato Loretta Sharstis nella sua casa ad Auroville, India.   della dott.ssa Mariuccia Sofia, medico-chirurgo, nutrizionista e fitoterapeuta  Ad Ottobre in Italia da Auroville, Loretta Sharstis, conoscitrice degli insegnamenti di Aurobindo e Mere per un “Viaggio alla Scoperta dell’Anima”. Naturovaloris è un’Associazione ed una Scuola nata […]

La dieta perfetta? E’ la dieta “sartoriale”

della Dott.ssa Mariuccia Sofia      Alla ricerca costante della dieta perfetta, della dieta ideale, pazienti da una parte e professionisti dall’altra si fanno travolgere dal gran bailamme delle informazioni oramai reperibili ovunque, da internet alle palestre, e a volte dimenticano la regola aurea che…. la dieta perfetta per tutti non esiste, o meglio la […]

COLON IRRITABILE, SIBO e TRATTAMENTO NATURALE

del dott. Umberto Villanti      SIBO è un termine che significa sovracrescita batterica intestinale. La parte intestinale interessata in questo disturbo è il tenue, dove si verifica una proliferazione di alcuni batteri anaerobi con conseguente disbiosi. E’ bene che il medico diagnostichi una eventuale SIBO, in quanto rappresenta una concausa di diverse patologie croniche […]

Le vacanze estive sono finite? Allora dedichiamoci alla vacanza quotidiana

della Dott.ssa Mariuccia Sofia     Ebbene sì, se il vostro mese di agosto è stato il mese delle ferie per antonomasia, non siate depressi. E’ tempo di ragionare in termini di ritmo e di cicli, proprio come fa il nostro corpo. Se nell’arco dell’anno ci ricarichiamo in rapporto di 1 a 12 (un mese su […]

Scuola di Naturopatia Naturovaloris

In partenza ad Ottobre l’esclusivo percorso formativo di Naturovaloris, conforme alla Norma tecnica n.11491 del 06/06/2013, per diventare professionisti in naturopatia.

COCOMERO: il frutto dell’estate

della naturopata Giuliana Papa    Anche quest’anno è arrivata l’estate e le temperature sono altissime, la soluzione alla spossatezza e stanchezza è gustare una bella fetta fredda di cocomero! Questo frutto composto per il 95 per cento di acqua ci permetterà di recuperare i sali minerali persi con la sudorazione, inoltre rinforza il sistema immunitario, ha proprietà […]

CORRERE…OLTRE I PROPRI CONFINI

del Dott. Massimiliano Noto     Da troppo tempo l’uomo ha smarrito la direzione. Orientato all’annichilente caos della città tecnologica e “social”, spazio demograficamente saturo, è diventato “persona” non più “individuo”, isolato dai confini di acciaio, bit, gasolio e smog. L’intelletto e la buona disposizione all’umana socialità, dipende dall’aria asciutta e salubre, da un cielo limpido, […]

INSUFFICIENZA VENOSA: RIMEDI e CONSIGLI

della naturopata dott.ssa Valentina Irato    L’arrivo dell’estate, e di conseguenza l’innalzamento delle temperature, facilitano enormemente problemi come gambe pesanti, gonfie e doloranti. Statisticamente le donne ne sono maggiormente colpite rispetto agli uomini con rapporto 3 a 1, in particolar modo in età compresa tra i 40 e i 50 anni. Tale sindrome è il […]

Il SUCCO di LIMONE: un ALIMENTO-FARMACO

del Dr. Umberto Villanti    L’acqua e limone sono un rimedio naturopatico antico e prezioso per tutti, da bere al mattino al risveglio. Il suo effetto è quello di “disintossicare” l’organismo, agendo come un vero e proprio lavaggio dell’apparato gastrointestinale e urinario. Alcuni suoi effetti benefici riconosciuti: Disintossica l’organismo Migliora la digestione Regolazione intestinale (stipsi e […]

INFEZIONI delle VIE URINARIE: in quale modo la FITOTERAPIA ci viene in soccorso?

del dott. Filippo Sanna    Le infezioni urinarie rientrano tra le problematiche più frequenti e fastidiose. Per il mondo femminile, data la persistenza di questa tipologia di disturbo, divengono spesso un vero e proprio grattacapo. Per lo più il disturbo si presenta in forma acuta, ma se non lo affrontiamo nel modo giusto tende a […]

La protezione dai raggi UV e le macchie cutanee: potenzialità e limiti del naturale

della naturopata dr.ssa Valentina Ganz Entrando nel vivo dell’estate è importante fare il punto su esposizione al sole, protezione dai raggi UV, materie prime cosmetiche importanti nei solari, genesi e trattamento delle macchie solari. Partiamo dai raggi ultravioletti: UVC: sono i più dannosi, ma vengono schermati dall’ozono atmosferico UVB: filtrati parzialmente dall’atmosfera, dal vetro e […]

Iperico, erba del solstizio d’estate

della naturopata dr.ssa Valentina Ganz   I solstizi d’inverno e d’estate sono associati nella tradizione di diverse culture a riti di passaggio e all’uso specifico di piante officinali. Riflessi nell’origine etimologica, ancora oggetto di attenzione popolare in varie parti del mondo inclusa l’Italia, le erbe dei solstizi ci parlano del rapporto dell’uomo con l’invisibile, sia […]

E se non fosse depressione? LA STANCHEZZA SURRENALE, I DISTURBI DELL’UMORE E LE ALGIE

del dott. Umberto Villanti IPOSURRENALISMO L’iposurrenalismo, o insufficienza surrenalica, racchiude un insieme di condizioni caratterizzate da ridotta – insufficiente funzione del surrene, e può essere dovuto a un processo distruttivo della ghiandola surrenalica (iposurrenalismo primario), a una scarsa stimolazione della stessa da parte dell’ipofisi (iposurrenalismo secondario) o dell’ipotalamo (iposurrenalismo terziario). Esiste poi una situazione “intermedia” […]

Vademecum sull’uso degli oli essenziali per via esterna

della dr.ssa Valentina Ganz, naturopata Il mondo degli oli essenziali è di grande fascino e rappresenta un’importante fonte di principi attivi per la cosmesi. Non è certamente di minore importanza il loro utilizzo nei trattamenti di massaggio offerti nelle SPA, nei centri estetici e nei centri olistici. Non mancano poi gli appassionati della cosmesi fai […]

BORRAGINE: l’erba pelosa che dà coraggio e gioia nel cuore

della naturopata Ludivine Louvet La primavera, nelle nostre campagne sicule, è annunciata dall’avvento di tanti piccoli fiori che colorano e profumano i prati. Possiamo ammirare il bianco della rocchetta selvatica, il giallo della senapa e quello più deciso dell’acetosella, e prima ancora che spunti il fucsia della sulla, i bordi delle nostre strade si tingono […]

Alcuni trucchi per far funzionare la dieta

della Dott.ssa Mariuccia Sofia   L’ipnosi clinica mi ha insegnato che nell’essere umano, nel nostro cervello, ci sono risorse di cui diventare consapevoli per risolvere i nostri problemi. Addentrandomi nello studio dei condizionamenti che regolano il nostro rapporto con il cibo – condizionamenti ben noti al marketing alimentare – ho imparato a come mettere in […]

PELLE E MENOPAUSA: strategie antiaging specifiche (parte seconda)

della dr.ssa Valentina Ganz, naturopata In questa seconda parte dell’articolo dedicato alle strategie antiaging in menopausa parliamo del ruolo cruciale dell’ACIDO IALURONICO e della VITAMINA C.   ACIDO IALURONICO: è una delle componenti principali della matrice extracellulare della pelle, si tratta di un glicosaminoglicano con una capacità unica di legare e ritenere le molecole d’acqua ed […]

INTOLLERANZA ALL’ISTAMINA

del Dott. Umberto Villanti COS’E’ L’ISTAMINA L’istamina è un composto azotato coinvolto: • Meccanismi digestivi – recettori H2 • Risposta infiammatoria – mastociti • Neurotrasmettitore in diverse funzioni cerebrali – recettore H3 In natura la troviamo principalmente: alimenti invecchiati, processati, fermentati, coltivati e “guasti”. Alcuni degli amminoacidi vengono trasformati dagli enzimi batterici in ammine bioattive […]

“PULIZIE DI PRIMAVERA” con il CARCIOFO

della naturopata Ludivine Louvet   L’Uomo non è un essere isolato dal suo ambiente: corpo e anima si nutrono e beneficiano di tutto ciò che la Natura gli offre per vivere in modo sano, in armonia con essa e con se stesso. Così ogni frutto della terra non arriva mai a caso. Non è casuale […]

PASQUA GASTRONOMICA

della Naturopata Giuliana Papa   Eccoci vicini al tradizionale pranzo di Pasqua! Sarà un pic-nic, sarà in famiglia, sarà con amici? In ogni caso facciamo attenzione a non eccedere nell’alimentazione, mangiamo ma…occhio alle quantità! Quest’anno cerchiamo anche di celebrare questa festività senza (o quasi) crudeltà. Possiamo pensare di allestire il pranzo pasquale senza mangiare agnello […]

LE PIANTE AD AMARI: nuovi orizzonti terapeutici?

della Dott.ssa Costanza Giunti   Alcuni decenni fa, quando intrapresi lo studio delle piante medicinali, c’erano molta tradizione e valide testimonianze empiriche ma erano ancora all’inizio gli studi sulle strutture chimiche del principio attivo, la farmacocinetica e la “scoperta” del fitocomplesso. Scoperta, quella del fitocomplesso, che, ancora oggi, si fa fatica a gestire per la […]

RIFLESSOLOGIA PLANTARE: per bambini ed anziani

di Giuseppe Calcagno   I bambini sono creature fragili, delicate ma allo stesso tempo, espressione di piena vitalità. Dalla cura con cui vengono seguiti e allevati nei primi anni dipende la loro salute presente e futura. Anche per i bambini la riflessologia plantare rappresenta un ottimo mezzo di prevenzione e di cura per tutti i […]

PELLE E MENOPAUSA: strategie antiaging specifiche

della dr.ssa Valentina Ganz naturopata                 La cute menopausale è una cute con aging intrinseco il cui invecchiamento è accentuato dalla caduta ormonale. I principali fenomeni cutanei della menopausa riguardano la perdita di collagene (il 30% in 5 anni dalla cessazione delle mestruazioni), le irregolarità nella sintesi di melanina, la perdita […]

Fiori in Primavera…

della Dr.ssa Renata Mazzocchi naturopata    “Ogni malattia è il risultato dell’inibizione della vita dell’anima, e ciò vale per tutte le forme in ogni regno.” Questa affermazione nota ad E. Bach, fa pensare che l’anima agisce e usa la forma, cercando di imporre la sua armonia che si esprime in pura bellezza e perfezione, per […]

Omeopatia

Corso base per avvicinarsi all’Omeopatia e alla conoscenza dei rimedi omeopatici, a cura del Dott. Fabrizio Russo.

VITAMINA D: la Vitamina del Sole, indispensabile per la vita

del Dott. Massimiliano Noto   Vitamina D, quante ne abbiamo sentite su questa molecola, indispensabile catalizzatrice di funzioni. Urlate in ogni dove, da sedicenti autorevoli strilloni, informazioni e notizie, veloci e confuse, hanno creato buffi miti e pericolosi luoghi comuni, che è necessario comprendere, per scorgerne distorsioni e inesattezze e, finalmente, sfatarli per scongiurarne i […]

Lo zenzero, una spezia dalle mille proprietà!

della Naturopata Giuliana Papa     Lo zenzero (Zingiber officinale) è una pianta erbacea perenne della famiglia delle Zingiberaceae. In Asia lo zenzero è conosciuto e utilizzato da millenni, per i suoi innumerevoli benefici. Esteriormente si presenta con fusto con foglie lanceolate che non cresce oltre l’altezza di un metro e ha fiori giallo-verdastri ma le […]

Gli Oligoelementi per il riequilibrio psico-fisico-energetico della persona

Del Dott. Umberto Villanti Gli oligoelementi sono minerali in traccia necessari per il normale funzionamento del nostro metabolismo. La carenza o assenza di uno solo di questi oligoelementi può inficiare le funzioni metaboliche e generare malattie e lesioni organiche anche molto gravi. Come per le vitamine, anche gli oligoelementi devono essere introdotti con l’alimentazione, la […]

Conoscere se stessi attraverso i chakra

della Dott.ssa Olga Nastasi Nel corso della storia, varie culture hanno compreso che l’essere umano non è fatto solo di materia. La maggior parte dei ricercatori ritiene che il sistema dei chakra sia nato in India quattromila anni fa come un sistema di classificazione dell’anatomia esoterica umana. Anche se normalmente viene associato all’India, il sistema […]

Fiori di Bach per bambini

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann     Edward Bach, il medico inglese che intuì il secolo scorso la Floriterapia, aveva una visione profondamente rispettosa dell’infanzia e di conseguenza un’opinione particolarmente decisa riguardo al compito dei genitori: “[…] Tale dovrebbe essere l’atteggiamento del genitore verso il bambino: dare cura, affetto e protezione fintanto che è di aiuto […]

Fiori australiani contro i fastidi della menopausa

Del Dott. Umberto Villanti   COSA SONO I FIORI AUSTRALIANI  I Fiori Australiani hanno una tradizione antica: gli Aborigeni australiani hanno da sempre utilizzato questi fiori per trattare i disagi o gli squilibri emozionali. Le Essenze Floreali non solo aiutano a far chiarezza nella vita di ognuno di noi, ma donano anche la forza, il […]

Cordyceps Sinensis: il “fungo della giovinezza”

della Naturopata Mara Alfano     Il Cordyceps sinensis è un fungo dalle innumerevoli proprietà benefiche: studi scientifici hanno identificato composti bioattivi dall’attività antinfiammatoria, immunomodulante, antiossidante e  antitumorale. Nella Medicina Tradizionale Cinese e Ayurvedica il Cordyceps viene impiegato da più di 2000 anni anche come tonico ricostituente, per preservare l’energia, per migliorare le prestazioni sessuali e come […]

Rimedi fitoterapici per la sindrome del colon irritabile

della Dott.ssa Costanza Giunti     La Sindrome dell’intestino irritabile (SII) comunemente è chiamata colite. In passato, data l’insufficienza delle conoscenze e dei mezzi diagnostici, era difficile individuare l’eziologia del processo infiammatorio che caratterizza la colite, ma di fatto esistono vari fattori, variabili negli stessi soggetti, e nello stesso individuo, in momenti diversi e individuabili […]

Riflessologia plantare biodinamica integrata

Seminario di Riflessologia plantare, a cura della Dott.ssa Valentina Ganz.

L’approccio naturopatico alla sindrome del colon irritabile

della Dott.ssa Leili Khosravi     Che cosa si intende per sindrome del colon irritabile? Vi è mai capitato che al risveglio di avere un addome piatto e di sentirvi bene, fate una colazione leggera e subito dopo avvertite un gonfiore a livello addominale che non sapete spiegarvi? Secondo i canoni generali, ritenete di seguire […]

Fiori di Bach e animali: l’importanza dell’ascolto

della Dott.ssa Cristina Mieli     Per comprendere meglio come utilizzare i rimedi floreali sui nostri animali sono necessarie alcune premesse. A differenza del passato, oggi, gli animali che vivono con noi sono membri effettivi della nostra famiglia, sono passati dal cortile di casa al nostro divano, e come tali quando soffrono o si ammalano […]

La depurazione in una zuppa!

della Dott.ssa Olga Nastasi   È inevitabile dopo le festività di fine anno di sentirsi un po’ gonfi, lenti e con qualche chiletto da smaltire! La buona notizia è questa: se corriamo subito ai ripari con una buona depurazione non ci porteremo addosso postumi a carico del fegato o peggio ancora un indesiderato aumento ponderale! […]

Calatonia: il potere del tocco

della Dott.ssa Olga Nastasi     È Natale! È tempo di auguri! Se riusciamo a resistere alle tentazioni legate alle festività, utilizziamo il nostro tempo per porgere i nostri auguri di presenza con un caldo abbraccio. Non inviamo i nostri messaggi standardizzati ma rendiamoci disponibili al contatto reciproco.  Non c’è niente di più efficace e […]

Natale a tavola e in salute, tra innovazione e tradizione

della Naturopata Giuliana Papa     Mancano pochi giorni e anche quest’anno è arrivato il Natale che, bene o male, ci coinvolge tutti in una ridda di acquisti e in stancanti organizzazioni dei vari menù delle feste. “Dove e cosa mangiamo a Natale?” Frase tipica che viene fatta in ogni famiglia in questo periodo. Per […]

Spunti di management per l’aspirante (o professionista) Naturopata

del Dott. Giuseppe Trebalate     Oggi in ambito lavorativo nessun professionista può più prescindere dall’essere o dal diventare un manager! Assumersi rischi, fare scelte, pianificare, programmare, gestire il tempo, individuare priorità, definire obiettivi, ottimizzare risorse, sono tutte attività indispensabili per far funzionare al meglio la propria attività e ottenere i risultati professionali sperati. Le […]

Raffreddore e tosse si fanno sentire? Affrontali con gli oli essenziali

della Dott.ssa Valentina Ganz Gli oli essenziali sono miscugli aromatici di sostanze organiche diverse, prodotti da specifiche piante officinali, denominate per questo essenziere o aromatiche. La produzione da parte di queste piante di oli essenziali risponde in primo luogo alla necessità della pianta stessa di accumulare sostanze complesse con funzioni diverse e specifiche, come possono […]

Dolori muscolari e Solanacee

della Dott.ssa Mariuccia Sofia     E’ molto frequente all’anamnesi il riscontro di dolori mattutini che i pazienti lamentano appena alzati, dopo una notte di riposo. Purtroppo questi dolori muscolari non sempre passano dopo la “messa in moto” e persistono nel 60% dei casi soprattutto in soggetti di genere femminile. Oggi a questa sintomatologia si […]

Abbassiamo lo stress correggendo la postura!

del Dott. Massimiliano Noto La postura, è il racconto della storia personale di uomini e donne che, ivi specchiano vicende e ricordi. La postura esprime il vissuto, è la sommatoria certosina dei movimenti, dei gesti, delle parole, delle emozioni, dei sentimenti compiuti e vissuti nell’arco di una vita, che nel corpo dimorano, trovandone espressione. Va […]

Linfodrenaggio e tonificazione con il massaggio Thubat

del Dott. Giuseppe Calcagno   Thubat in arabo significa stabilità, equilibrio di forze. E’ un termine che veniva utilizzato per identificare un’opera di consolidamento edilizio dopo che il sole aveva asciugato l’acqua in eccesso. Sul piano fisico, Thubat indica tutto ciò che rassoda, asciuga, il corpo dopo l’eliminazione dei liquidi in eccesso. Thubat Massage è un […]

Il Respiro e le sue connessioni Interscalari

della Dott.ssa Leili Khosravi   Un essere umano adulto, sano, normopeso, in una situazione psichica stabile e con fattori ambientali invariati di umidità e temperatura: Quanto può vivere senza cibo? Solo dopo circa 20 giorni l’organismo presenta danni importanti, e comunque possiamo vivere circa 28-36 giorni. (1) Quanto può vivere senza Acqua? Anche qui è […]

Come vivere con calma: rallenta, vai piano, ascolta!

della Dott.ssa Maria Cristina Capodanno   Le diverse tecniche antinvecchiamento, oggi esercitano, su molti di noi, un fascino senza precedenti. Dal lifting, ai fanghi, alle diete, ai massaggi: lo scopo di ciascun accorgimento è quello di voler riportare indietro le lancette dell’orologio esistenziale!  Tutti desideriamo allungare il più possibile il nostro tempo. E di tempo […]

Polpa arancione e semi preziosi: è la stagione della zucca!

della Naturopata Giuliana Papa   Un meraviglioso dono della natura ricco di colore e di proprietà benefiche è la zucca! Conosciuta e utilizzata sin dall’antichità, come testimoniano alcuni suoi semi ritrovati nelle tombe durante scavi archeologici, è spesso la protagonista di fiabe o racconti utilizzata come elemento di passaggio tra il mondo reale e il […]

Fiori di Bach per donne in dolce attesa

della Dott.ssa Renata Mazzocchi   I Fiori di Bach sono quel mezzo di guarigione “sottile”, cioè che agisce grazie ad una vibrazione energetica, che permette a quell’insieme di energie che costituiscono i nostri corpi, dal fisico più visibile al corpo emotivo, mentale e di personalità, di riarmonizzarsi, accordandoli al diapason maggiore che suona la nostra […]

Management naturopatico: verso l’alchimia di una nuova professione!

Seminario dedicato al marketing per l’aspirante Naturopata o per i professionisti già avviati, a cura del Dott. Giuseppe Trebalate.

Agaricus Blazei Murril, il fungo per una vita longeva e in salute

della Naturopata Mara Alfano   L’Agaricus Blazei Murril è un fungo originario di una cittadina di montagna brasiliana di nome Piedade, situata a 200 chilometri a sud-est di San Paolo, cresce anche nel sud-est degli Stati Uniti, pur non essendo prolifico come in Sudamerica. Nel 1965 un coltivatore brasiliano di discendenza giapponese, chiamato Takahisa Furumoto, […]

Prevenzione e igiene: che spazio professionale c’è per il Naturopata?

della Dott.ssa Valentina Ganz     L’igiene è la disciplina che si occupa della promozione, del mantenimento e del potenziamento dello stato di salute della popolazione, intendendo per salute una condizione di completo benessere fisico, psichico e sociale (definizione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, 1948). Tale definizione sottintende che la salute è influenzata da una serie […]

Pratica e benefici della Riflessologia olistica

del Dott. Giuseppe Calcagno   La Riflessologia è una disciplina che trova origine dall’innata natura dell’uomo che si massaggia dove sente dolore, istintivamente e inconsciamente, senza sapere quali misteriosi meccanismi sono messi in moto da quel semplice gesto. La Riflessologia del piede nello specifico è tra le forme di cura più antiche praticate dall’uomo e […]

Walnut, un fiore per il rinnovamento e il cambiamento

della Dott.ssa Renata Mazzocchi   Quando ho iniziato a leggere le opere di Edward Bach e ad interessarmi di floriterapia, ero molto più idealista di oggi e mi sentivo profondamente attratta da alcuni suoi scritti che recitavano:” ciò che noi chiamiamo “amore” è una combinazione di avidità ed odio, ovvero desiderare di più e aver […]

Il Naturopata “conosce se stesso”: l’esperienza della Psicosintesi

della Dott.ssa Maria Cristina Capodanno     La Psicosintesi, modello psicologico ideato da Roberto Assagioli all’inizio del 1900 è oggi un metodo di autoformazione utilizzato per sviluppare in modo armonico e creativo le potenzialità latenti nell’essere umano. Nella formazione del Naturopata è necessario considerare, oltre alla preparazione specifica nelle materie oggetto della professione, anche la […]

La Naturopatia, strumento di sviluppo planetario sostenibile

della Dott.ssa Mariuccia Sofia   L’Organizzazione delle Nazioni Unite ha messo a punto 17 obiettivi prioritari di Sviluppo sostenibile, da avviare concretamente entro il 2030, che coprono una serie di temi cruciali tra cui: porre fine alla povertà estrema, garantire a ogni bambino un’educazione adeguata, uguali opportunità per tutti, promuovere migliori pratiche di consumo e […]

Biocampo umano

Corso di introduzione all’approccio energetico in Naturopatia, a cura della Dott.ssa Olga Nastasi.

La Naturopatia e il Naturopata: percorriamo insieme la via verso un nuovo equilibrio

della Dott.ssa Valentina Ganz   La naturopatia è una scienza bionaturale, multi-disciplinare ed interdisciplinare volta a promuovere il benessere dell’individuo, in un’ottica di educazione e di prevenzione. È soprattutto l’interazione fra la vita, la natura e l’uomo ad essere al centro della visione naturopatica ed è quindi inevitabile che la naturopatia sia una scienza multidisciplinare […]

Frutta estiva e digestione

della Naturopata Giuliana Papa     La frutta, grande regalo della natura, importantissima per la salute umana ma per trarne il massimo beneficio occorre rispettare alcune piccole norme igieniche. In primo luogo è sempre valida la norma di non mangiarla a fine pasto perché l’assimilazione si fa più lenta. La frutta ha tempi digestivi molto […]

La naturopatia in valigia!

della Dott.ssa Valentina Ganz   Pronti per partire? Mare, montagna, città d’arte, itinerari naturalistici…le opzioni sono tante, ma quali rimedi fitoterapici non possono mancare nel nostro kit naturopatico in vacanza? Difese immunitarie: complice l’aria condizionata e gli sbalzi di temperatura, può capitare di ritrovarsi a combattere con sintomi noiosi come mal di gola e raffreddore. […]

Kinesiologia 1 e 2

Seminario di Kinesiologia per il rilevamento degli squilibri energetici attraverso test muscolari, a cura del Dott. Umberto Villanti.

Cosa faccio col diploma? Il professionista Naturopata

del Dott. Umberto Villanti   COSA FA E CHI È IL NATUROPATA Il naturopata è una figura professionale relativamente giovane, che guida le persone in un percorso di salute naturale con l’obiettivo di mantenere a lungo lo stato di benessere lavorando essenzialmente sullo stile di vita, attraverso il suggerimento di rimedi popolari e naturali. La […]

Energia e nutrimento dalla Spirulina

della Dott.ssa Valentina Ganz   Stai cercando un integratore di sali minerali e vitamine per far fronte alle esigenze dell’estate? Oggi parliamo di una pianta che naturalmente racchiude nel proprio fitocomplesso (l’insieme delle molecole vegetali sinergicamente responsabili della sua attività) un’incredibile ricchezza di minerali, vitamine, proteine, con un profilo estremamente interessante in termini di sicurezza […]

Nutrirsi bene in estate: cibi e ricette di stagione

della Naturopata Giuliana Papa   Evviva l’estate! Ciò che si preparava ad esplodere in primavera ora è una realtà, finalmente l’energia protetta, nutrita, conservata nei mesi precedenti ora può manifestarsi! Tutte le verdure si pavoneggiano e si espongono alla luce del sole con i loro mille colori: ecco  aglio, basilico, bietole, carote, cavoli cappuccio, cetrioli, cipolle, […]

I 12 tipi caratteriali secondo Bach

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann   Osservando la natura umana, Edward Bach identificò 12 tipi caratteriali ognuno caratterizzato da un atteggiamento sbagliato (paura, impazienza, orgoglio…) e da uno stesso modo di reagire alla malattia. Per ogni tipologia cercò il rimedio floreale che aveva la qualità corrispondente (coraggio, pazienza, umiltà…). Li chiamò “i 12 Guaritori”. Lunghe passeggiate […]

Calatonia: l’integrazione psicofisica nella cura dei bambini

Delle Dott.sse Ana Maria Russo e Angela Scuoppo La Calatonia con le sue tecniche di tocco si può intendere come un valido strumento per promuovere l’integrazione psicofisica. È provato infatti che i Tocchi Sottili favoriscano lo sviluppo del fisico, della mente, della psiche e dell’animo del bambino. La parola Calatonia deriva dal verbo greco khalaó, […]

Estate: quali piante officinali trovi nei tuoi cosmetici?

della Dott.ssa Valentina Ganz   Fotoinvecchiamento: è una delle parole chiave quando ci occupiamo di cura della pelle e sta ad indicare i processi di invecchiamento cutaneo di cui sono responsabili i raggi ultravioletti, conseguenti soprattutto all’esposizione solare. E’ stato solo a cavallo degli anni Settanta e Ottanta che ha iniziato a svilupparsi una nuova […]

Carote: proprietà, curiosità e ricette sfiziose

della Dott.ssa Mariuccia Sofia e della Naturopata Giuliana Papa Scrivere delle carote è come raccontare della panacea di tutti i mali. Ci sono cibi che dall’antichità hanno rivelato la loro natura benefica e che ti fanno riflettere sulla magia della relazione che l’essere umano può stabilire con la Natura, anche in relazione al cibo e […]

Gambe gonfie: è arrivato il momento di pensarci!

della Dott.ssa Valentina Ganz Il gonfiore agli arti inferiori è uno dei sintomi dell’insufficienza venosa superficiale. Si può associare a senso di pesantezza, prurito, talvolta anche dolore e irrequietezza. I disturbi si accentuano solitamente di sera, dopo prolungati periodi di stazione eretta, durante il periodo mestruale e la gravidanza nelle donne e…con il caldo ambientale […]

Laboratorio di consapevolezza corporea

Laboratorio destinato ad accrescere la consapevolezza del proprio corpo, a cura del Naturopata Stefano Bonadiman.

Espressione corporea attraverso il gioco

del Naturopata Stefano Bonadiman Definizione: L’espressione corporea è una parola generica. Può essere un semplice divertimento, avere uno scopo artistico o psicosomatico. Il mio approccio si situa a livello di gioco in movimento corporeo e ciò implica un’introspezione.   I mezzi per raggiungerlo: Il corpo è il nostro strumento. Impariamo ad osservarlo, conoscerlo, affinarlo per […]

Crab Apple: un fiore per la depurazione

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann Il periodo che precede l’estate è noto per essere particolarmente adatto alle pulizie e, più in generale, si presta a spazzare via l’apatia dei mesi invernali. Ma, una volta fatto ordine al di fuori di noi, che cosa ne è del nostro corpo e della nostra mente? La Naturopatia può indirizzarci verso […]

Introduzione all’Aromaterapia

della Dott.ssa Costanza Giunti   L’Aromaterapia è una disciplina che fa uso degli oli essenziali presenti nelle piante e, più nello specifico, nelle parti verdi del vegetale, per contribuire alla salute dell’uomo. Gli oli sono prodotti nel citoplasma da cellule specializzate legate agli organi secretori delle piante: peli ghiandolari, tasche secretrici, canali escretori. Gli oli essenziali […]

Calatonia: tecnica di riequilibrio integrale

della Dott.ssa Leili Khosravi La Calatonia è una tecnica che applica il tocco sottile di parti specifiche del corpo e crea un bilanciamento a livello neuro-ormonale con l’effetto immediato di uno stato di benessere del paziente (1). Richiede un’adeguata preparazione dell’operatore, non solo nella conoscenza dell’anatomia e della fisiologia del corpo umano, ma soprattutto una […]

Il mondo vegetale, questo sconosciuto

della Dott. ssa Costanza Giunti Perché parlare di piante? Paradossalmente perché, in fondo, le conosciamo così poco. Verso il mondo vegetale sembriamo quasi avere una forma di rimozione che ha poco a che vedere con la scienza e molto con la psicologia. Forse perché non vogliamo riconoscere che dipendiamo totalmente da loro? Del resto il […]

La cura della pelle: conoscere i rischi per prevenire danni irreparabili

A cura della Dott.ssa Valentina Ganz   Ogni giorno compiamo piccole azioni che incidono a lungo termine sulla salute e sulla bellezza della nostra pelle. La scelta dei prodotti di detersione, gli attivi presenti nelle creme, i cibi di cui ci nutriamo, il nostro stile di vita (dalle sigarette alle ore di sonno), contribuiscono nel […]

La primavera arriva in tavola

della Naturopata Giuliana Papa L’inverno è finito e abbiamo avuto bisogno di cibi energetici per affrontare il freddo ma ora, in primavera, il nostro organismo avrà bisogno di vitamine e sali minerali cioè tanta frutta e verdura! La dieta contemplerà alimenti leggeri, depurativi, contenenti ferro perché, a fronte di più luce, di temperature miti, di […]

Aromaterapia

Corso base per avvicinarsi all’Aromaterapia e all’uso degli oli essenziali, a cura della Dott.ssa Costanza Giunti.

Massaggio Thubat

Seminario di massaggio Thubat a cura del Dott. Giuseppe Calcagno, per conoscere e praticare una particolare tecnica di massaggio emolinfatico.

Cosmesi detox naturale: soluzioni per il viso

della Dott.ssa Valentina Ganz   Alle prese con stress, stili di vita sbagliati, sedentarietà, disturbi frequenti dell’intestino, l’organismo finisce ben presto per rallentare il suo fisiologico funzionamento e per appesantirsi, generando squilibri che si ripercuotono subito sulla pelle del viso e ben presto anche sulla mente. Per questo motivo è importante padroneggiare il concetto di […]

Fiori di Bach – Le basi del metodo

Corso di avviamento alla pratica terapeutica con i Fiori di Bach.

Fitoterapia e preparati dermofunzionali

Corso di dermocosmesi fitoterapica.

Allergie: sintomi e rimedi

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann Dopo aver trattato nell’articolo “Allergie: le risposte concrete della naturopatia” il tema del riequilibrio del terreno, vediamo ora quali possono essere i passaggi fondamentali nell’affrontare una manifestazione allergica. Bisogna intervenire sulla persona a 360°C, si cercherà, finché il terreno non sia riequilibrato, di evitare il contatto con l’allergene valutando la possibilità […]

Allergie: le risposte concrete della Naturopatia

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann Naturovaloris ti aiuta a scoprire le risposte concrete della Naturopatia per la cura delle allergie stagionali. Esistono rimedi fitoterapici che possono aiutarti con successo ad arginare la sintomatologia allergica e a prevenire crisi. Ogni essere vivente sano possiede un sistema immunitario di difesa la cui funzione principale è, da una parte […]

Come farsi amico il carciofo

della Dott.ssa Mariuccia Sofia con la Naturopata Giuliana Papa   Il Carciofo è un “fiore d’inverno”, e non del tardo autunno come logiche di profitto a volte vorrebbero farci credere, permettendoci già in novembre il consumo di questo alimento. La raccolta del carciofo si pratica a partire da gennaio-febbraio, quando la pianta comincia a produrre […]

I benefici di un’alimentazione personalizzata: la nutrizione ortomolecolare

del Dott. Umberto Villanti La nutrizione ortomolecolare (dal greco orthòs – giusto, equilibrato) è una disciplina fondata dal premio nobel Linus Pauling, biochimico americano, basata sul presupposto che molte malattie possono essere curate fornendo all’organismo l’ambiente molecolare ottimale per il suo corretto funzionamento. Questo ambiente molecolare ottimale si ottiene con una composizione equilibrata dei giusti nutrienti. Premessa […]

Shiitake: un vero toccasana per le difese immunitarie

della Naturopata Mara Alfano Il nome Shiitake deriva dalla parola Giapponese shii usata per indicare una particolare varietà di albero di castagno (Castanopsis cuspidata), e dalla parola take che significa fungo. Dopo il prataiolo, lo Shiitake è il fungo culinario più famoso al mondo. La coltivazione dello Shiitake in Cina è antecedente a quella del riso; negli Stati Uniti […]

Ipercolesterolemia: cosa occorre sapere

del Dott. Umberto Villanti   La vita sedentaria, lo stress fisico ed emozionale, l’alimentazione e gli errati stili di vita sono solo alcuni tra i protagonisti del “malessere” odierno, i quali contribuiscono allo sviluppo di malattie nel tempo. Tra questi, il tanto temuto colesterolo. Esiste oggi l’idea che l’utilizzo di alcuni farmaci possa essere sufficiente […]

Raffreddore e influenza: scegliamo i rimedi naturali giusti!

della Dott.ssa Valentina Ganz   Raffreddore, febbre, tosse e mal di gola: siamo nuovamente alle prese con l’influenza e da più parti riecheggiano consigli come riposo e rimedi naturali per alleviare i sintomi. Ma quali scegliere e perché? Sarà meglio una tisana o uno sciroppo? Adulti e bambini possono usare gli stessi prodotti? Non si […]

Sapevi che il cuore è molto di più di una semplice pompa?

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann   Coerenza cardiaca, una via per migliorare lo stato di benessere biopsichico personale ma anche familiare e sociale. Ricerche scientifiche hanno dimostrato che l’espressione delle qualità del cuore come l’amore, la gratitudine, l’apprezzamento conduce a un miglioramento sia delle nostre funzioni fisiologiche (equilibrio del sistema nervoso autonomo, del sistema immunitario ed […]

Il radicamento nel corpo

Una guida per orientarsi nell'alimentazione, conoscersi, curarsi e mantenersi in salute.

Tornare in forma dopo le feste? Si può!

della Dott.ssa Mariuccia Sofia   Se queste feste hanno rappresentato una tentazione per la gola e avete ceduto, tranquilli un modo utile per tornare in forma c’è: basta farsi amico il Microbiota intestinale. Il Microbiota, quella popolazione incredibile di batteri che convivono con noi dalla nascita, ha gusti precisi, o meglio, come l’Umanità, si divide […]

Seminario di Arteterapia

Il teatro interiore – La psicosintesi messa in scena

Cosmologia quantica e benessere

Una nuova comprensione della vita come fenomeno cosmico

Introduzione alla Medicina Tradizionale Mediterranea

Riscoperta delle pratiche mediche delle grandi culture del Mediterraneo

“Intuisco, penso, sento, faccio”

Il modello IARA: l’uso della mente intuitiva e dei potenziali nella relazione

Il pasto consapevole: dalla Nutrizione preventiva a quella clinica

Una guida per orientarsi nell'alimentazione, conoscersi, curarsi e mantenersi in salute.

Gusto e salute anche in inverno!

della Naturopata Giuliana Papa Questa stagione viene spesso considerata povera di frutta e verdura ma non è affatto così!  Esposti sui bellissimi e coloratissimi banchi dei fruttivendoli troviamo una ricca varietà di cavoli bianchi, neri, rossi, gialli, tutti i tipi di verze, cavoletti di Bruxelles e poi broccoli, cime di rapa, zucca, barbabietola rossa, patate. Cerchiamo […]

OPEN DAY a Castiglione del Lago (PG)

Open Day Naturovaloris a Castiglione del Lago (PG) per conoscere la scuola e le attività formative proposte.

OPEN DAY a Catania

Open Day Naturovaloris a Catania per conoscere la scuola e le attività formative proposte.

Vischio: mito e proprietà terapeutiche della pianta simbolo del Natale

della Dott.ssa Costanza Giunti   Il vischio appartiene alla famiglia delle Lorantacee, è una pianta semiparassita cioè riesce a foto sintetizzare, infatti le sue foglie sono verdi, ma l’acqua, la linfa ascendente e i Sali minerali li assume dagli alberi sui quali si attacca e affonda le sue radici. Nonostante fosse usata fin dall’antichità come […]

Infinite scale di oscillazione: il mondo secondo la fisica quantistica e la visione interscalare

della Dott.ssa Leili Khosravi   Ogni cosa nell’universo è in movimento e oscilla; l’oscillazione è un movimento periodico tra due posizioni estreme. L’oscillazione ha tre proprietà principali, lunghezza d’onda, frequenza e ampiezza. Dal punto di vista della legge dell’economia l’oscillazione è il movimento più efficiente che esiste in natura, perché nell’oscillazione la dispersione dell’energia è […]

Feste di fine anno: tempo di bilanci e bilance

della Dott.ssa Mariuccia Sofia   “Comincio dopo le feste”: ecco ciò che medici, nutrizionisti e dietologi si sentono ripetere dai primi di dicembre e probabilmente anche noi potremmo aver detto a noi stessi la stessa cosa… è vero che il clima festaiolo induce a lasciar andare ogni forma di disciplina e di regola tanto faticosamente […]

La visione Interscalare e un nuovo significato per il termine “Olistico”

della Dott.ssa Leili Khosravi Sempre di più incontriamo il termine Olistico, oggi fa molto tendenza. Basta farsi un giro in internet per trovare: “Centro di Medicina Olistica”, “Trattamento olistico”, “Scuola olistica”, “Scienze Olistiche”, “Massaggio Olistico “ecc. Nel dizionario della lingua Italiana il suo significato è “Tutto, Intero, Totale”. Comunemente quando si parla di “Olistico” nel […]

Camminare fa bene: l’osteopata ci spiega perché

CAMMINARE FA BENE… Del Dott. Massimiliano Noto   Il camminare è un movimento innato, un gesto antico quanto l’uomo. La deambulazione è uno stadio dello sviluppo motorio che si acquisisce spontaneamente e non comporta traumi all’apparato muscolo-scheletrico, come invece può succedere con la corsa. Nella nostra epoca, dove velocità si coniuga con comunicazione, il camminare, […]

Il magico potere del respiro

Respiriamo ogni giorno, ogni istante della nostra vita; il respiro è l’affermazione della vita alla nascita ed è l’ultimo atto al passaggio verso un’altra dimensione. Dovremmo mantenere, per tutta la vita, il senso della sacralità di questo atto, eppure lo viviamo come un automatico meccanismo fisiologico senza partecipare ad esso con la nostra consapevolezza più […]

Domoterapia: cos’è e a cosa serve

È un termine che nasce dall’unione di due vocaboli Domus (casa, domicilio) e Terapia. È una delle tecniche più antiche del mondo per creare un ambiente dove vivere e soggiornare in equilibrio con le forze e le energie del nostro pianeta. Le antiche civiltà (Romane, Greche, Cinesi, Giapponesi…) avevano cognizione di tali energie e mettevano […]

Fiori di Bach contro ansia e paura, per grandi e piccini

della Dott.ssa Rose-Line Hofmann   Senti paura? C’è un’essenza floreale che ti potrà aiutare a trasformare l’emozione vissuta in una tua qualità fino adesso sconosciuta: il coraggio, la fiducia, l’ottimismo, l’equilibrio psichico o addirittura l’eroismo! Vediamo come orientarci nella scelta del fiore idoneo per te, in questo momento della tua vita. In effetti, Edward Bach […]

Introduzione alla Medicina Tradizionale Mediterranea

della Dott.ssa Valentina Ganz Il recupero delle conoscenze della Medicina ​​​​​​​Tradizionale Mediterranea è oggi più che mai un atto fondamentale, specialmente alla luce della validità, riconosciuta anche dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, dell’integrazione fra sistemi di cura tradizionali e non convenzionali con quelli convenzionali. La Medicina Tradizionale Mediterranea è quel vasto insieme di pratiche e conoscenze […]

Autunno: ricette e colori in cucina

della Naturopata Giuliana Papa   Eccoci in pieno autunno: gran bella stagione! Piena di colori che vanno dal verde al rosso passando dall’arancione, colori che ritroviamo ammirando gli alberi che ci circondano e i molti banchi di frutta e verdura. Man mano che ci avviciniamo a dicembre la durata delle ore diurne diminuisce e aumenta […]

Prevenzione autunnale con i funghi medicinali: il Reishi

della Naturopata Mara Alfano   Il nome con il quale il Reishi è conosciuto dà un’idea di quanto esso sia riverito in Cina e Giappone. Gli antichi cinesi lo chiamavano Ling zhi, che significa “pianta dello spirito”. È stato chiamato il “fungo dei mille anni”, “il fungo della potenza spirituale” e “il fungo dell’immortalità” perché si […]

Il raffreddore e i malesseri stagionali

della Dott.ssa Costanza Giunti   Per tutte le forme essudative, produttrici di muco, una particolare attenzione va riservata all’alimentazione. I latticini, i dolci e gli alcolici andrebbero eliminati almeno per il periodo di acuzie della malattia. È inoltre da tenere sempre presente che attraverso il MALT (Sistema difensivo delle mucose) esiste una via di “comunicazione” […]

Calatonia: una tecnica di riequilibrio sistemico

della Dott.ssa Leili Khosravi   Che cos’è la Calatonia? Calatonia significa letteralmente “tono adeguato”, l’adeguamento quindi dei toni osservabili sia sul piano fisico che emotivo e mentale.  La tecnica di per sé è semplice ma richiede una formazione adeguata dell’operatore. La Calatonia fa parte delle tecniche di riequilibrio sistemico che utilizza l’energia così chiamata “sottile” per produrre […]

E con l’autunno arriva il melograno

della Dott.ssa Mariuccia Sofia   E con l’autunno cadono le foglie e ci si raffredda un po’. Ma mangiar bene può aiutare. Con l’autunno arriva il melograno. Con tutti quei chicchi che vivono tutti in un unico habitat fanno pensare a un frutto “comunitario”. Se si va a leggere nella letteratura scientifica sono riportati tanti […]

Fosfati alimentari, la droga nascosta nei cibi

del Dott. Umberto Villanti I fosfati, derivati del fosforo utilizzati dall’industria alimentare, secondo molte ricerche sono tra i fattori responsabili della sindrome definita ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività) che si diffonde progressivamente di anno in anno e coinvolge sempre più bambini. Dove si trovano i fosfati alimentari? I fosfati sono presenti in […]

Le piante officinali utili per affrontare le sfide dell’autunno

Le piante officinali utili per affrontare le sfide dell’autunno A cura della dr.ssa Valentina Ganz, docente della  Scuola di Naturopatia Naturovaloris, naturopata e consulente tecnico scientifico per Qualiterbe srl. L’autunno ci sorprende con i suoi colori, per la purezza dell’aria e per la particolare qualità della luce al tramonto. Ma al di là della sua […]

Calatonia

La Calatonia è una tecnica che promuove il benessere e il riequilibrio fisico e psichico della persona. È un approccio innovativo che si basa su tocchi sottili in specifiche aree del corpo in cui si verifica una particolare concentrazione di recettori nervosi (in particolare sulle dita e sulla pianta dei piedi).

Psicosintesi

“Un metodo di auto-formazione e realizzazione psico-spirituale per tutti coloro che non vogliono accettare di restare schiavi dei loro fantasmi interiori e degli influssi esterni, di subire passivamente il gioco delle forze psicologiche che si svolge in loro, ma vogliono diventare padroni del proprio regno interiore.“

Fitoterapia

Naturovaloris punta a formare naturopati in grado di conoscere e utilizzare con competenza le piante officinali. Attraverso lezioni teoriche e laboratori pratici, lo studente di Naturopatia impara come favorire il recupero del benessere attraverso la Fitoterapia.

Il Naturopata e la Psicosintesi

Il Naturopata e la Psicosintesi della Dott.ssa Maria Rosaria Ruocco   Il futuro naturopata completa la sua formazione professionale entrando nel laboratorio di se stesso! Questo passaggio è indispensabile per poter accogliere chi necessita di aiuto nel momento della richiesta. Avere chiari alcuni passaggi che riguardano lo sviluppo dell’individuo permetterà maggiori possibilità intuitive della cura […]

Bach il Naturopata

Edward Bach, il Naturopata della Dott.ssa Rose-Line Hofmann Edward Bach, animato da un grande amore per la natura e da un’innata compassione per qualsiasi tipo di sofferenza, ebbe chiara ben presto la sua missione: diventare medico e scoprire un approccio semplice, efficace, innocuo, accessibile a tutti, usando ciò che la natura mette a disposizione. Il suo entusiasmo e la […]

Il Naturopata e i sintomi fisici

Lo sviluppo della sensibilità del Naturopata: conoscenze specifiche e attitudine alla relazione d’aiuto del Prof. Giuseppe Campanella Il Naturopata non può utilizzare gli stessi strumenti che servono al medico per diagnosticare un disturbo o una malattia. Deve quindi considerare le indicazioni che provengono  dal medico. E non può neanche sostituire lo psicologo, che approccia il […]

Concentrazione e memoria, come favorirle naturalmente!

della Dott.ssa Costanza Giunti Dall’antichità fino ad ora la memoria ha affascinato ed è stata argomento di studi e speculazioni innumerevoli. Sono stati scritti trattati vari, sono stati celebrati uomini che ne erano  particolarmente dotati, ma ancor oggi restano molte lacune su come il nostro cervello o tutto il percepito di una vita possono imprimersi […]

L’importanza delle piante nello stress: alcuni dei rimedi fitoterapici a disposizione

della Dott.ssa Costanza Giunti   Forse non tutti sanno quale sia l’impatto dello stress sui disturbi metabolici più frequenti, come innalzamento della glicemia e del colesterolo o l’incremento dei disturbi legati alla fame e al senso di sazietà; si può addirittura manifestare un aumento del 20% della colesterolemia in persone normopeso. Il sistema digerente è poi il […]

La Prevenzione del Diabete: si parte dall’alimentazione scegliendo le piante giuste

della Dott.ssa Mariuccia Sofia Strategie alimentari e fitoterapia rappresentano oggi la strada d’elezione per prevenire la sindrome più diffusa dei nostri tempi:il Diabete. Poche regole bastano a rendere l’alimentazione uno strumento efficace : mangiare in orari regolari, il ritmo è la base dell’equilibrio ormonale, e non esagerare nelle porzioni; preferire sempre alimenti che presentino zuccheri composti a […]

La riscoperta della vitamina D, un rimedio naturale per tanti mali

del Dott. Umberto Villanti   Oggi, circa 1 miliardo di persone nel mondo hanno un deficit di Vitamina D, il 50% degli anziani ne è carente (ma il deficit si manifesta anche in età pediatrica). L’insufficienza di vitamina D interessa circa il 50% dei giovani nei mesi invernali. La condizione carenziale aumenta con l’avanzare dell’età […]