della dott.ssa Valentina Irato naturopata –
Oggi affronteremo un tema vissuto dalle donne come un incubo, come il più temuto degli inestetismi della pelle, la Panniculopatia-edemato-fibro-sclerotica o PEFS!
Vi chiederete… Cos’è?
È più semplicemente nota come “CELLULITE”, che sembrerebbe un processo infiammatorio, dato il suffisso -ite, ma in realtà è la conseguenza del deterioramento del tessuto connettivo sottocutaneo.
In cosa consiste? La mancata eliminazione delle scorie metaboliche, accumulata sotto forma di tessuto adiposo sclerotico, e l’eccesso di liquidi tissutali provoca un’alterazione del microcircolo e alterazione della permeabilità capillare: in poche parole insorge la tipica “pelle a buccia d’arancia”. Da questa fase, se non vengono presi opportuni provvedimenti si avrà la formazione di macronoduli fibrosi freddi, dolenti e antiestetici.
Ne sono colpite in particolar modo le donne, circa il 30% della popolazione italiana femminile, in età compresa tra i 25 e i 40 anni, anche se, con minor incidenza, ne sono compiti anche gli uomini. La predisposizione delle donne a questo inestetismo è dovuta soprattutto alla presenza degli estrogeni, ormoni femminili che favoriscono la ritenzione dei liquidi e l’accumulo di grasso.
Le sedi più frequentemente colpite sono gli arti inferiori, in particolar modo le cosce, i glutei e i fianchi. Si può manifestare in più stadi, da lieve a stadi avanzati e dolorosi con lo sviluppo di noduli difficili da eliminare.
I fattori scatenanti sono molteplici:
- Fattori alimentari: pasti irregolari, alimentazione non equilibrata, ricca di alimenti salati e ipercalorici
- Fattore circolatorio: cattiva circolazione e drenaggio linfatico insufficiente
- Fattore ormonale: pubertà, gravidanza, menopausa
- Fattore ereditario-costituzionale
- Aumento del peso corporeo
- Uso frequente e/o prolungato di farmaci
- Sedentarietà o Stare troppo in piedi (ristagno)
- Alcolici e fumo
La cellulite può essere sconfitta agendo su più fronti quali metabolismo, drenaggio, circolazione e rinforzo dei tessuti.
A tale scopo è utile aumentare l’attività fisica, bere molta acqua, evitare di stare fermi per periodi prolungati o stare troppo in piedi, evitare indumenti stretti, non salare troppo gli alimenti e introdurre nella dieta frutta, verdura, cereali integrali, pesce e carni magre.
Possono essere ottenuti risultati ottimali affiancando ad uno stile di vita sano tecniche efficaci quali massoterapia, pressoterapia, massaggi emolinfatici ecc., che se affidate a mani esperte concorrono al miglioramento dell’inestetismo.
Tra i rimedi naturali si annoverano:
- Piante ad azione drenante e diuretica: Tarassaco, Pilosella, Thè verde, Betulla, gambo dell’Ananas, Gramigna, Mais, Ciliegio ecc.
- Piante che agiscono sul microcircolo: Vite, Centella, Ippocastano, Amamelide ecc.
Nella composizione di prodotti fitoterapici possono essere presenti anche finocchio e ononide che sostengono l’eliminazione dei liquidi in eccesso.
TISANA DRENANTE
- Mais (stigmi) 30%
- Ciliegio (semi) 30%
- Finocchio frutti (semi) 20%
- Liquirizia radice 10%
- Menta (foglie) 10%
Far bollire per 2-3 minuti 1 cucchiaio colmo del mix di erbe in 250 ml di acqua. Spegnete il fuoco e lasciate riposare per 10 minuti. Filtrare e bere.
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dott.ssa Valentina Irato naturopata
e-mail: elav0892@hotmail.it
