Proposito per il nuovo anno: una VACANZA NATURALE

della dr.ssa Mariuccia Sofia, medico esperto di stile di vita –

Capodanno, tempo di bilanci e di rilanci.

Quando visualizziamo il Futuro in realtà siamo come architetti del Tempo che arredano uno spazio ancora non manifestato, con ciò che riusciamo a immaginare ci sia possibile creare. Impegni, attività professionali e ludiche, relazioni, ambiti di cura, conquiste di evoluzione personale: sono tutti elementi di arredo della nostra vita che richiedono un tempo di elaborazione e di creazione e che occuperanno spazio.

Per poter vedere realizzata la lista dei desideri del nuovo anno, come suggerisco ai miei pazienti, occorre fare spazio, creando ordine nella propria mente per poter valutare una scala di priorità che ci porterà a gestire in modo saggio le nostre risorse.

Alternare spazi pieni a spazi vuoti, non vale solo per gli interior design che conoscono la legge dell’armonia estetica. E’ una legge universale, è la legge del Ritmo, che ciascuno deve scoprire per conquistare e salvaguardare la salute del corpo e della psiche.

Per questo con l’Associazione Naturovaloris, che nasce per promuovere la consapevolezza della Salute individuale e globale, abbiamo  organizzato uno spazio estivo, una vacanza (dal latino vacatio, vuoto) per fare spazio nell’arco del nostro anno ad un tempo “vuoto”.

A volte le nostre vacanze sono tutto fuorchè vuote. Temiamo la noia, la solitudine, perciò le riempiamo con stimoli di varia natura pur di non stare con noi stessi.

A volte, così facendo, ci priviamo però di una condizione essenziale che invece ci rigenera e ci permette più potere creativo.

La vacatio di cui abbiamo bisogno, invece, è cadenzata dal ritmo, un ritmo naturale, che segna e valorizza ciò che la Natura, cui apparteniamo, ci suggerisce. Si tratta di un ritmo che ci fa ritrovare l’equilibrio cellulare originario, che ci rigenera e ci guarisce, salvaguardandoci in futuro dalle ferite che gli stimoli stressogeni della civiltà contemporanea ci provocano.

Ecco perché l’abbiamo chiamata una “vacanza naturale”: uno spazio dove si vive con i ritmi della Natura, armonizzando attività e riposo consapevolmente, riproducendo la vita quotidiana secondo uno stile che possa essere replicato da ciascuno a casa propria.

Una settimana di full immersion nelle frequenze della Natura, in spazi di silenzio e socialità, arte e bellezza, gusto e creatività, per un nutrimento globale che rigeneri corpo e mente.

Una settimana di “simulazione” naturale per far emergere i desideri del corpo e dello spirito e possedere strumenti per cambiare se necessario in meglio il proprio stile di vita, ospitata a fine luglio presso la Comunità di Etica vivente.